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心流 最优体验心理学 深入浅出解读 是什么阻碍我们获得心流？心流由哪些要素组成？如何在生活中获得心流？ 

心理学好书解读
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《心流》的作者米哈里•契克森米哈赖是世界知名心理学家，同时也是积极心理学的奠基人。他提出的“心流”是过去30年里，最重要的心理学概念之一，不仅深深影响了心理学，还给其他很多领域带来启发。《心流》这本书是米哈里的代表作，自1990年出版以来，被翻译成30多种文字，畅销全球。每个追寻幸福生活的人，都不应该错过这本书。
#幸福生活 #精神熵 #享受乐趣 #专注状态

Опубликовано:

 

1 окт 2024

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Комментарии : 4   
@charliekuo8328
@charliekuo8328 Год назад
03：12第一部分是什么阻碍心流：精神熵 07：13第一部分总结 07：39第二部分心流五个常见要素 14：30第二部分总结 15：15第三部分生活中的心流：四种 23：30 第三部分总结
@001-shs
@001-shs 2 года назад
我看视频的时候就获得了心流
@张一凡-w3g
@张一凡-w3g Год назад
心流五个因素:具有挑战性的活动，明确的目标和及时的反馈，全神贯注带来的忘我感控制感，自成目标的体验。 普通人方式:运动身体，思维活动，工作，在这三方面给自己设定富有挑战性的目标。
@张一凡-w3g
@张一凡-w3g Год назад
挑战性 目标反馈 忘我 控制感 体验
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