悲觀、憤怒、自卑，長期上網衝浪，都對你的心理造成了什麼危害？ 

我自己看到的三個重點是這樣子的 1.對於悲觀內容，專注於問題本身的解決方法，船到橋頭自然直 2.網上的屁話看看就好 3.厲害的人多半跟你一樣普通 這影片，只能說優秀

金钱心理学这本书里面有一句话，对我影响特别大，“悲观者可能是对的，但是只有乐观者才会赢”

非常喜歡這句：「只有我自己，是全宇宙最完整的人」 儘管是身邊在親近的家人或朋友都會有所謂的報喜不報憂了，更何況是在網路上這個表演平台。唯有我們自己全然了解自己。

感謝博主，我22歲開始短捨離，丟掉很多東西刪掉很多手機沒用軟體，我覺得生活輕好多 再也不為名牌商品洗腦，不會嫉妒別人開豪車住豪宅，把很多時間留給自己和家人。 雖然有時候還是會被ＩＧ上吸引但現在比當年更容易就輕易擺脫❤❤❤❤

剛上高中又剛移民的我對於未來正在迷茫，我原本以為，不在亞洲教育體系下我能很快自然而然的去嘗試更多東西，發展更多興趣，有更寬廣的視野，但即便我這幾個月有了更多空閒的時間，在不斷習慣性的為了學習、放鬆等理由而在網路上吸收各種資訊後，我的人生其實沒有任何改變。我有時也想做些其他「我喜歡的事」，但仔細一想，我到底喜歡什麼啊？我們是在網路陪伴下成長的一代，因為時間不斷看不完的內容填滿，我很難有時間留給自己獨立思考，到底什麼是我，我以為我信奉的價值觀和目標就是我想要的東西，可我也漸漸發現，大部分都只是主流的網路文化告訴我美好的生活是什麼樣子。大家都說要努力，要更精進自己，我以為我變成人人嚮往的樣子，大家的典範，我就會快樂，可是這本來就不可能，就算實現了也不過是人創造出來的一個模型，快樂與否完全就不在於別人給我指的路。謝謝你重新讓我知道要如何與網路資訊相處，做真實完整的只有自己，把網路上的典範們當作一個概念，一個學習方向就好，而讓你不斷焦慮自卑的內容根本就沒有有必要被他們影響

謝謝你我覺得心中有塊石頭被消除了，也許沉浸在負面思惟太久導致我自己都沒意識到已經好久沒全然關注自己本身。

最近我看到好多這種類似的影片，已經學到了好多好多，現在是一名高二的學生，在交友方面以及感情方面有時候會遇到不順利的事情，但是我最近開始慢慢的學到要如何專注當下，如何控制自己的情緒和生活，不讓行為被情緒牽著走，不讓生活被網路訊息控制，我一定能成為更好的自己，成為最棒的我

準社交關係跟社交關係的部分我很有感受 在我跟另一半正是從網上遊戲走入現實前的感受，會感受到的都是他優秀的一面 不過真的開始相處後，逐漸看到更多更複雜，甚至可說是卑劣的一面 我對他的投射更多時候是自己的想像 但萬幸的是，我自己在正式相處後已經調適過來 雖不知道這是好還是壞，但目前的心情是平靜的 有時準社交關係讓人頭疼的是，我們並不願意承認自己是投射了幻想在上面的 這是我們在這種關係時很有可能不小心耗費過多心力的隱憂

天啊 這是什麼寶藏頻道…看完居然有被療癒了的感覺… 謝謝😢

這集很棒啊 應該能解救不少手機成癮者的思維方式

謝謝你製作的這個短短的影片，謝謝重點整理的留言 不知為何看完似乎得到一點點的力量 淘金式思維

有沒有想過沒這些悲觀的想法，這些悲劇本來就很有可能發生，就是有這些悲觀主義，人們才會警惕並避免這些無法修正的悲劇發生並阻止，而不是看成這些災難根本沒有發生，人最應該做的是，分析這些最壞的結果，做出相對應的作為去應對，如果有些是我們無力改變的，就坦然接受，就像今天開始冒出一堆國與國的對抗，我們能做的是，真的發生最糟的狀況時我們可以迅速逃離，而不是單純的焦慮擔心而已

天啊 怎麼會有這麼優秀的影片！木子好帥😂

全世界的influencers都是benzi这样该多好 😂 好评100星 🎉🎉🎉

謝謝你這優良出發點的影片❤不囉嗦 簡潔扼要 清晰的論述方向 給焦躁的人快速理解與整理～～

谢谢木子的这期视频，最近刷了很多的抖音和ig，看了无数身材好的美女，内心一直都很焦虑，看完你的这期视频觉得心里似乎轻松了不少。以后多把注意力放在自己的身上，让自己越来越好！

1:55 沒錯更有機率活下了的是 老虎XD (內用A 外帶B 哈哈哈哈)

聽完覺得好感動有力量，希望這影片可以讓很多人帶來正面的影響

本子的视频质量好高！！吃饭的时候看发现知识点太密集，不记笔记根本不行哈哈。一定要多多更新本子！！

很多類似的視頻，會教你專注當下。教你盡量不要去在意別人做什麼，跟你說現實不是這樣的。但有時候，現實就是這樣，其他人在客觀上(金錢、生活品質這類物質)就是過的比你光鮮亮麗的時候。也是挺讓人難受的，我有朋友也是常看這類書籍、視頻，不去動社交媒體，堅信自己生活會變得更好，但卻越走越遠。我只想說的是，人家就是光鮮亮麗，忽視這點其實沒甚麼用，會出來講的都是倖存者偏差，再不然就只是商業手法(賣自我啟發的書、課程、視頻)。你想走到哪裡，要怎麼走，到什麼地步你才滿意，那個責任你能不能承受。想清楚這些是我自己最近在思考的問題。

慶幸自己在上網時有個停止點，一覺得上面各式的言論及爆炸的訊息開始讓人煩躁、憤怒立即關閉。也算是有點佛系的個性，看到吵架就閃，在憤怒的人是不能理性的，所以不必加入無謂的爭吵。 最喜歡影片裡11:20那段，最近喜愛的偶像塌房，雖然本身不是腦粉，但對於只能片面瞭解一個人有了不同想法，「他原本就是這種人嗎？」「他以前不是這種個性啊？」... ...各種混亂充斥腦袋，總結是本子所述「我就是全宇宙最完整的人」。 偶爾自卑、忌妒... ...，別人對我說著溫暖、貼心、細心的人格特質，那也非全我。即使如此、有好有壞，那就是「人」。

爱出者爱返，福往者福来

木子好温柔呀~祝你每天都开心

講得真好，網路媒體資訊真的要多過濾而且不用太較真

很棒的视频。提醒了我，杂乱纷繁的网络中，我们要采集璀璨的宝石，同时特别小心别把粉尘吸进体内。 拥有独立思考能力。

雖然 情緒不好 的原因 是為其他 不愉快的事情，跟 上網 無關（ 相反的，上網 還比那些破事 快樂），然而，卻也是因為 沉迷上網 才想起那些破事（ 有的破事 是 陳年往事，本來都忘了，沈迷上網 才又想起）

你准确的预判了我的预判

分析的太好了 能看到博主做了很多工作

看你的视频觉得心情不错

謝謝你把我叫醒了！

邏輯清晰　講得很好耶

很良心的博主，支持

人家是不明覺厲 網路是不明覺同 雖然聽不懂 但我感覺能感同身受這樣 讓人家覺得 挖 你好像懂我 來尋求生活上的認同感 邏輯謬誤那邊其實 我覺得跟對方本身的二元論有關 當他認為你是敵人的時候 進而加大邏輯謬誤效應 雖然可能他本身 邏輯上就出現謬誤也有可能啦😂 現今大家都只提出結論 其實我有一個想法 之前影片上時不時會出現那種 高人指點人而只講結果 讓人有種不明覺厲的感覺 讓觀看的人認為説 我只要對一個東西瞭解 人家只要跟我聊到 我認為了解的 我只要丟結論給你就好了 殊不知 這種看起來自得其樂的行為 根本就不會對對話有建設性

人应该看多元化的视频。积极的和消极的都应该看。而不是现在各种根据你的爱好都推送你经常看的视频。会让你越来越极端

很优质的内容 谢谢

从小到大看到好多社会新闻 导致我非常悲观 其实我很恐惧看这些恐怖的新闻 ，但忍不住看完 后来就不看了 但是上网以后信息太多了导致非常内耗 感觉大脑好累 还有各种网络暴力键盘侠的恶意.....

这个视频看了几分钟我觉得可太有道理了，想到我和周围的人对世界的看法，感觉大家都有点过于消极，总是想着回避坏事而不是去主动尝试创造好事。 但是我身上的疹子突然一阵剧痒把我拉回现实，我当年就是因为不想看网上那么多负面的新闻而选择做一个乐观的人自我洗脑觉得我为人人人人为我而去接种了新冠疫苗，现在多少年了这个皮肤病后遗症如影随形，每天折磨的我要死要活，当初花了多少万打了单抗现在也是不起作用，一切都是因为我盲目的乐观了，我选择去不相信那些负面的自以为被放大的所谓疫苗后遗症而更愿意去乐观的相信与其相信后遗症不如相信没作用。 所以我觉得这个视频的论点就是一个巨大的幸存者偏差，有的人就天生命好，那些坏事就发生不到他们身上，所以他们没必要去在互联网上自己给自己加压，而有的底层无知的老百姓，如果不用知识和那些所谓的负面新闻来武装自己的话，那最后下场一定很惨。

片面沒有依據的負面評論 不值得我們關注😊

珍愛生命，遠離衝浪

有幸可以看到這個優質頻道 推

悲觀者正確 樂觀者發財

討論門檻真的好重要阿阿 讓我們把注意力集中在值得參與討論的內容吧 垃圾內容都bye bye 然後灰色那邊看了好有感 以前自己也會對一個kol或者公眾人物覺得非黑即白 慢慢長大以來就不會了 知道有些地方可能是我自己不認同的但對方還是有值得學習的特質什麼的 不會就把對方打成敵軍或是怎樣 看到那邊有點被肯定的感覺xD

谢谢你这个影片，直接说出了真相

终于有人发现（后真相时代）👍👍

優質內容，謝謝你的分享

這集好精彩唷 ❤❤❤

小哥很厉害，很喜欢这些视频的内容。

無意中看到這影片。。。 立刻訂閱了 好好看

继续点赞，木子你很棒！

真的是優質影片

這個頻道太優質了吧

好看 學到了新的觀點 感謝博主推薦書😮

BGM不錯

太优质了这内容

我有發現以前常看ptt，結果整個思想變得很負面，後來沒看心情有好一點。再後來，轉看低卡，思想又變得負面了，但不看又很無聊不知道要幹嘛

可是如果不上網也看不到這個影片啊😂

我反手点个赞，而且木子的确很帅，是个超级大帅哥

記著了, 你上網是為了找樂子, 不是為了自耗的

影片內容有趣 建議木子讀讀 “模仿慾望” 這本書 裡面有討論 社交媒體 造成 模仿 比較的現象

这期说得还可以，受教了

災難化思惟 3:42 是錯字 應該是catastrophizing

我经常劝我那些喜欢追什么团，搞什么网恋的老姐妹，没事别动不动跟手机谈恋爱，那天断网没有手机啥也不是，还是一句话，你我本无缘，全靠我充钱（交网费……）

我喜欢youtube的视频。国内的平台更让我烦躁。

謝謝你把我從坑內拉出來.

超好笑 預測到處都是原子彈的男孩根本先知

看木子的视频😂会乐观、开心、自信😎🎉

只有有论点有证据有结论的讨论 才值得你入场谈论 反正现在刷手机大部分也是当笑话看看 也许接下来该找找 什么是淘金式思维了

太優質了!

你的声音特好语速也好内容也真棒

看透真相的正面积极，非常棒💫

❤原來我是個人

好感动呜呜呜呜

Most Underrated RU-vidr of All Time

如果1997啲香港人悲觀啲。會覺得共產黨會將佢哋嘅自由民主奪去。．堅決反對回歸，而不是歡天喜地咁樣去慶祝回歸，咁現時嘅香港會唔會好啲呢？不用落到如此境地。 咁到底係悲觀好啲？定係樂觀好啲啊？

这么優秀的内容，謝謝小哥了❤ 最近的干货YT比以前的博眼球YT質量要高很多👍 説起「🐸遊戯（旅かえるtabikaeru）」，我在日本定居多年、周囲少有日本人在玩😅。対日本人来説是真正的“墙内开花墙外香”。 我妈妈感覚🐸是孩子，我感覚是pet和孩子之間的存在。 我老公（日本人）感覚只是只蛙🐸💦 希望作一期討論❤

這是就是短視頻的特質，販賣焦慮，內容空洞。 最好還是適當的遠離，抖音一響...

這影片還行啊，訂閱了。

謝謝本子 訊息爆炸的年代，我們要當訊息的篩選者

我完全不會去思考這些事

05:05 二元化的模糊討論，讓討論經常無結果

12:25 為什麼片頭都要有個狗蛋 所以這是心理暗示嗎?

太優秀了

很喜歡你的視頻

所以木子有穿过苏格兰短裙么（x

😂可惜我是铁柱不是狗蛋

網路時代人人都過度社交

我还蛮喜欢这个BGM的hh

好的，但木子還是很帥😎

好多悉尼的片段呀～

但是，本子是真的很帥啊。

好影片！

非常抱歉真心想给您一个提议，您的影片内容大多都很好，题材都吸引。可是当点入视频看不久就会受不了，由于背景音乐过度，或许是花巧，效果声音太多了，还没包括你之前的插图画面过多，整体结果呈现明显是形成了在干扰的状态，由于您的解说速度是属于偏快的，加上其他种种因素的干扰，真的让人无法静下心来去体会你说的重点。或许经过调整您的影片会有说提升也说不定。当然这是我个人的看法和感觉，如有对您造成不变非常抱歉。

好奇為什麼片頭都要有個狗蛋 這是博主自稱還是什麼心理學暗示?

木子现在在国内嘛？如果方便的话，如何私信到你？有一些关于心理咨询商业化的问题想跟你交流

低等人種獎低等人種的事

所以蘇格蘭短裙呢？😂 網上的站邊、爭辯，你列理據對方也不會看吧，就算你成功說服了對方，也不能改變世界，他也不是你生命中重要的人，吵來多無謂

会特别爽

谢谢

你看的是局域网 不是互联网，你逻辑不要混淆

博主的颜值已经碾压现实中70%的男的了。