我是怎样在两个月减掉30磅的，tips about how to lose 30lb in two months 

Hello大家好~减肥了解一下？
刚来美国的时候，由于stress eating和油炸食品，胖了30多磅。
后来通过两个月深刻而努力的减肥，减掉了30磅肉并且长高了yay
这是我最开始减肥的心得体会，不包括我后来注意营养摄取和健身
我并不是营养师或者专业人士，以上都是我个人的心得。
希望大家都能美美的，瘦不瘦是次要，主要是要爱自己。
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❀❀❀爱你们哟❀❀❀