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手肘內側痛?高爾夫球肘的自我評估及復健方式|物治歐巴 Oppa phsyio 

物治歐巴  Oppa Physio
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你搬東西的時候常常覺得手肘痛痛的嗎? 拿東西卻覺得手沒力,小心這有可能是高爾夫球肘優
高爾夫球肘在醫學上的名稱為 肱骨內上髁炎 ,乍看一下很像是骨頭在發炎,但實際上指的是我們手肘內側的肌肉、肌腱因為過度使用而造成微小撕裂傷
要怎麼自我評估有沒有「高爾夫球肘」的問題呢? 如何處理呢?
就讓物治歐巴用這支影片來告訴大家吧!
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#物治歐巴 #高爾夫球肘 #物理治療 #健康 #復健 #手肘內側痛 #手肘痛 #醫療 #oppaphysio #physicaltherapy #rehab
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17 авг 2024

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Комментарии : 12   
@sheungwanto1189
@sheungwanto1189 Год назад
多謝分享
@oppaphysio
@oppaphysio Год назад
謝謝留言☺️ 會持續分享內容的
@a3519362
@a3519362 11 месяцев назад
破萬讚 推
@oppaphysio
@oppaphysio 11 месяцев назад
讚啦👍
@helloooGirl2988
@helloooGirl2988 Год назад
讚哦
@AnimoMax
@AnimoMax 7 месяцев назад
請問使用按摩球放鬆腕屈肌除了影片示範外,是否可以1.來回滾動嗎2.或者用刮痧的方式疏通嗎? 另外找影片示範操作,用按摩球按壓小臂腕屈肌,會引起內上髁疼痛,是否是按壓太用力了?還是發炎太嚴重?感謝醫師回覆,目前內上髁附近注射類固醇。
@oppaphysio
@oppaphysio 6 месяцев назад
如果壓深我都不建議滾動,過度容易發炎 刮痧的方式不錯啊,中醫的角度是順氣,西方醫學則是可以增加筋膜通透性,但如果類似筋膜刀的概念則不建議出痧 屈肌本來就有連到內上髁,所以是正常反應,但不宜過度,可循序漸進試試看 真的很不舒服都還是建議尋求專業醫療人士的協助比較好哦 我是物理治療師哦😂
@Wilson_-kd2pw
@Wilson_-kd2pw Год назад
我想請問一下 我幾年前摔到,右手手掌撐地受,當時看了醫生,然後就好了不痛。最近開始做運動,我發現我的右手無法完全伸直,手肘處右手要比左手少約7度,手掌上下伸展也只能80度左右。 有沒有什麼改善的辦法🙏 還是要到醫院骨科掛診?
@Sophia-SY
@Sophia-SY Год назад
您好! 我今天去測試了我的右手,是尺神經開始萎縮,因數據我看不懂.請問我的右手還有機會恢復嗎?大約需要多久才能恢復?非常感謝!🙏🙏🙏
@oppaphysio
@oppaphysio Год назад
有時候要去看看說是不是肘隧道附近有受到壓迫,也有可能是頸椎問題,四角空間、胸廓出口症候群都可以去看看 不知道狀況的情況下,我也不知道大概要多久能恢復 可以跟主治醫生討論一下目前的狀況,看看會不會給予一些建議優
@uoiyou5291
@uoiyou5291 Год назад
請問一下正在痛的時候能按摩嗎?輕微重訓可以嗎?
@oppaphysio
@oppaphysio Год назад
哈囉,不要很大力的反覆揉動就可以,很輕的些微放鬆都有助於促進恢復 但如果已經很痛就不要按摩,在不痛的範圍內去進行肌肉訓練是可以接受的 詳細還是請醫療人士檢查及評估會更好哦☺️
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Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎
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Surxondaryoga biz chempionlarimiz bilan yetib keldik!
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