你是否有過手肘外側疼痛呢? 拿東西的時候比較沒力，甚至一出力手肘就會開始不舒服，要注意這可能是「網球肘」的問題優
網球肘(tennis elbow )AKA又可以稱為肱骨外上髁炎(lateral epicondylitis)，是一種過度使用手臂、手腕的狀況
常見症狀有
1. 手肘外側壓痛點 或脹熱感
2. 手部一出力就會覺得疼痛或無力
3. 擰毛巾或轉瓶蓋時可能會疼痛加劇
那要怎麼自我檢查及改善這個問題呢? 就讓我用這支影片來告訴大家吧
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27 сен 2024
