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遠流出版社
《接受不完美的勇氣2：認識自己與改變自己的100句自我革命》
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-快樂大學三月雙講座-
🌟《專注力講座：穩定心智的鍛鍊》
＊淺白的腦科學，認識大腦運作機制
＊揭開「情緒」的秘密，不再以「發洩」為優先
＊認識印度哲學的基礎「專注力」
＊大忙人也可每天做的專注力練習
＊練習的基本要點和注意事項
⏰時間：3/19 週二 晚間 19:30-21:00
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🌟《交際力講座：好好吵一架吧》
＊淺白的演化學知識，瞭解人對吵架的需要
＊兩階段的認知塑造，不再害怕面對負面情緒
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7 мар 2019
