日常生活でのヴィパッサナー瞑想　テーラワーダ仏教（上座部仏教）の教え Vipassana in daily life_all by A.Sumanasara Thero 

動画のご配信有難うございます。

後学のために、13年前の動画を残しアップして下さって本当に有り難いです🙏

ヴィパッサナーによって、自分の心の細かい動きに 少しずつ気づけるようになってきました。 これからも続けていって、幸せな人生を歩んでいきたいです。

正しい姿勢ではないと思いますが、寝る前に仰向けになりながらヴィパッサナーやったら、いつもよりずっと早く目が覚めてしかもその後全く眠くありませんでした。歩く瞑想は、習慣にしたら歩き方が速く、きれいになった気がします。

🪷ありがとうございます🙏

思考の観察こそが大事と言ってます

日常生活で、悪い考え方・感情に気がつたら直ぐに止める。

悪思考、悪感情だけは観察した時点で他に意識を向けるなどしてすぐに潰す。で、それ以外は観察していて大丈夫ってことかな。出来れば、体の感覚のみの実況中継がシンプルで脳がすっきりするのかも！

感覚のみ観察して、思考はとめるってことか？

タイトルが英語で話は日本語というのはなぜでしょう？タイトルも日本語にしたほうがいいと思います。