晚上吃水果會變胖？越甜的水果熱量越高嗎？營養師揭密，打破迷思！ 

這個開頭我覺得很可以~

我都吃綠色香蕉😂 有小斑點已經過甜了～

感謝營養師分享這些知識

Good Explanation. Excellent work!

如果把买水果的餐费加入蔬菜，以蔬菜完全替代水果可以吗

任何東西吃過多都會有事。😊

生食蔬菜類的營養價值可以完全取代水果類，又不會造成糖成癮，陳俊旭博士也指出葡萄糖是非常傷害粒腺體的，也是造成代謝疾病的主因，我們的國人三高比例非常高，這些都是在浪費健保資源，主因就是不適合的飲食吃出來的，更不用說一堆二型糖尿病患者，糖成癮是很難控制攝取量的，倒不如對糖或醣避而遠之。

能说一下代糖饮料吗？

這次剪輯有好多段落重複？是放錯嗎？

在板橋中正路的水果行

請問算重量時譬如香蕉 是連皮秤重 還是只秤果肉的部分?

太像作報告的ptt了，尤其是水果份量與含糖量，圖片跟份量無法連結，萬一圖片的份量被誤解成一份，那不就...!!!

頭香有優惠碼嗎

早餐黑咖啡+兩顆奇異果 幫助排便超順~~

打水果什麼都沒有啊😢

我覺得大家最缺乏的東西就是攝取食物都沒去找相關營養的研究！！以及人體需求的研究！！

水果

RICK 484變胖了