不知不覺瘦下來，只要四個早晨習慣？起床做關鍵一件事，幫你瘦更多！｜營養師這樣說 

▾【3C減肥法】到底是什麼？▾
course.ricky.tw/youtube
【減脂結合生活，邁向更好的我！】
大家有沒有聽過一句話：
「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨」
所以你可以問問自己！
想要減脂成功，你的早晨可以做什麼？
每個人起床後都有自己的一套流程
也就是「潛意識的習慣」
相信很多人都是醒來先滑手機、賴床
再匆匆忙忙趕出門上班～
但你有沒有想過這些看似稀鬆平常的習慣
都可能是影響減脂成功或失敗的因素？
今天藉由這支影片跟大家分享
早晨可以做哪四件事，幫助你養成減脂的好習慣
還可以讓身體更健康！
做到這些完全不難，還能變瘦！
所以一定要趕快看影片就知道了～
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減脂如果能夠和你的生活做結合
不管在早上、中午、下午、晚上
都能做點幫助減脂的事
那你的減脂計畫不就更輕鬆更容易了嗎？
所以從日常自然累積的小習慣才如此重要
因為你不僅有好的生活習慣，還能長時間執行
現在我有一堂最新的《3C減肥法》免費課程
就是將減脂結合生活的秘訣告訴你！
還有機會獲得跟專業營養團隊1對1諮詢～
而且限時限額！免費報名！快來點連結吧～
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course.ricky.tw/youtube
【減脂結合生活，邁向更好的我！】
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:25 【早晨習慣影響減脂】
01:54 【早晨習慣影響減脂】- 早上喝一杯水
03:59 【早晨習慣影響減脂】- 撥空五分鐘運動
05:50 【早晨習慣影響減脂】- 少滑手機
07:20 【早晨習慣影響減脂】- 早餐多吃蛋白質
09:07 總結
不知不覺瘦下來，只要四個早晨習慣？起床做關鍵一件事，幫你瘦更多！｜營養師這樣說
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