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有酸素よりも体脂肪が落ちる朝の習慣 

山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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12 сен 2022

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Комментарии : 282   
@YAMASAWA
@YAMASAWA Год назад
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@ive-of6sq
@ive-of6sq Год назад
山澤のアニキを見て明日からも頑張ろ、、ここ最近のアニキの動画が特にためになりすぎていて、色々教えてもらえて本当に有難いです🥹🫶❣️だいすき!
@user-fu5us1hl2j
@user-fu5us1hl2j Год назад
山澤さんって筋トレの有益な情報ゲットできるだけじゃなくて、人柄とか明るい感じが大好きで見てるだけで元気出る
@user-sc3yc8rc7e
@user-sc3yc8rc7e Год назад
今後がむすます楽しみになるような動画ありがとうございます😊
@user-cj6hi9cf5e
@user-cj6hi9cf5e Год назад
山澤さんのルーティンとマインドめちゃくちゃ参考になります!!毎日のモチベーション保てます!ありがとうございます!😂
@MILK_GOKUGOKU
@MILK_GOKUGOKU Год назад
山さんの動画をジム終わりに見るのが好きです
@user-ye9gr3bp2w
@user-ye9gr3bp2w Год назад
山澤さんのファンになってまだ一週間程度ですが、暇さえあればずっと動画拝見してます!! 山澤さんもエルレ好きなの嬉しすぎました🥰私もエルレ聴いてhiitがんばりたいです!!!
@user-dv7oi6li1j
@user-dv7oi6li1j Год назад
こんばんは🌙『朝の習慣』シリーズ、最高です💪🔥✨
@user-cw2gn2ki5y
@user-cw2gn2ki5y Год назад
山澤さんきっかけでエアロバイクで朝HIIT週4で続けてます。 朝から心肺機能をガッと動かすと1日スッキリしますし、階段で息切れとか全然なくなりましたね。
@user-vg1kk2vk6z
@user-vg1kk2vk6z Год назад
山澤さんの動画なんかいつも欠かさず見てしまう
@Infinity-mu9os
@Infinity-mu9os Год назад
ほんと好き、内容はもちろんキャラも好き。とても見やすい動画も好き
@returnhere1556
@returnhere1556 Год назад
最近山澤さんの動画を見て筋トレをしている初心者です。今回の動画もそうですが、ポジティブで明るい山澤さんの動画を見てると元気が出ます。これからも動画を見ながら筋トレ頑張ります!
@kalath6169
@kalath6169 Год назад
動画待ってましたー! 山澤さん、昔はギターもしてたなんてかっこよすぎでしょ✨ ハンバーグも美味しそうやし😍
@Nekomurakirinuki
@Nekomurakirinuki Год назад
やってみます!
@nari9102
@nari9102 Год назад
応援してます! いつも動画嬉しいです!
@daybreakNs.
@daybreakNs. Год назад
ほんとに尊敬します!! 料理も上手ですし、山澤師匠はほんとに最高です!
@user-sk9jd8dp5x
@user-sk9jd8dp5x Год назад
ご飯食べてる時の顔と筋トレしてる時の顔のギャップがすごく、カッコ良すぎます😂
@user-by5wj3yx5i
@user-by5wj3yx5i Год назад
山澤しか勝たん! EAA楽しみです👍
@user-zw3gw4jb1g
@user-zw3gw4jb1g Год назад
いつも楽しく拝見しています。本当に色々勉強になることばかりで、筋トレや料理を真似させていただいてます。有酸素運動で 自宅にスピンバイクを購入したいのですが、山澤さんのおすすめを教えて欲しいです。
@user-sd1li5nr7n
@user-sd1li5nr7n Год назад
山澤さんが以前にアップしてた短時間の家でも出来る腹筋、HIIT系の動画を朝から毎日する様にしてます。 継続は力なり。 この言葉をいつも 眠気と寝起きの身体に言い聞かせてます。 ダイエットというよりは締まった形になりたくて。
@user-po3lb4hj2g
@user-po3lb4hj2g Год назад
山澤さん頑張ってください🔥
@user-bq8df4ld8u
@user-bq8df4ld8u Год назад
キツいけど山澤さんのHIIT大好きなので、大会終わったらまた新作HIIT動画あげてください😊✨
@user-fu9qg8ow4y
@user-fu9qg8ow4y Год назад
フードプロセッサー買いたくなった!いいですね!
@minikemen
@minikemen Год назад
ヒーローになりたい! こういう発言ができるから山澤って好き
@hiroaki1724
@hiroaki1724 Год назад
ハンバーグめちゃくちゃおいしそうですね! 今度作ってみます! HIITや減量で大変かと思いますが,応援しております!!!
@agent-q5151
@agent-q5151 Год назад
動き始めちゃえば気分乗ってくる~ってほんそれすぎる
@user-naripess
@user-naripess Год назад
山澤さん頑張ってるから僕も頑張ります!
@user-nj6cd6uv3f
@user-nj6cd6uv3f Год назад
山澤さんからエルレ新曲情報貰えると思ってなかった すぐに聴きます!
@user-ux2ob5cq6e
@user-ux2ob5cq6e Год назад
鶏胸肉ハンバーグ美味しそう!! 作ってみます!
@milkBerrykc
@milkBerrykc Год назад
筋肉カッコよくて性格良くて話し方が可愛くて😊
@user-rn3yj9mm3k
@user-rn3yj9mm3k Год назад
山澤さんの話し方優しいし説得力あるしわかりやすいし、目の前で話しかけてくれてる感じするから、トレーニングのモチベ上がる。 もっと頑張ろうって思う。 最近プロテイン寝る前にも入れるようにしたけど、飲むのが22時~23時だと脂肪になるかな… トレーニング動画かっこいいいいいい!!!私も腹筋割りたい!!
@cono0113
@cono0113 Год назад
私もエルレめっちゃ好きでライブ行ったりしてましたー!!新曲情報ありがとうございます!!知らなかったー!
@jona1230
@jona1230 Год назад
山澤さんめちゃ体でかくなってますね! カッコいいです!! いつも刺激もらってます。僕も頑張ります。
@maasamartha
@maasamartha Год назад
ゴリゴリのムキムキで淡いグリーンのゴム手袋して料理してる時、ムキムキ外科医に見えてきて面白癒しでした
@user-ie4lp8mx6l
@user-ie4lp8mx6l Год назад
仕事休みとったのでオリンピア応援しに行きます❤️‍🔥
@user-dd1fn1co6v
@user-dd1fn1co6v Год назад
超美味しそう
@goodluckrider7463
@goodluckrider7463 Год назад
盛り方は気になるけど、お皿は気にならない山澤さん😂 16日、楽しみ〜
@user-fr7wv4im8x
@user-fr7wv4im8x Год назад
けっこう楽しみにしてるこの人の動画
@user-fc5hy7zi6f
@user-fc5hy7zi6f Год назад
トレーニング初心者は好きなことだけでいいからとにかく続けるってお話を聞いてなんだかすごくホッとしました☺️山澤さんの声&話し方が優しくて丁寧でいつもほっこりしながら見させていただいてます。これからも応援してます!
@neochiba134
@neochiba134 Год назад
頑張って下さい!!!💪😄自分も筋トレ頑張ります!
@tetsu9649
@tetsu9649 Год назад
山澤さん、いつも動画ありがとうございます☺ 山澤さんの影響で、今度エヴォルギアのオールインワンラック買います! 応援しております。 頑張ってください✨
@user-ts8pz1qy9n
@user-ts8pz1qy9n Год назад
体カッコよすぎ‼️
@user-sw7fm7jm1m
@user-sw7fm7jm1m Год назад
最近見はじめてハマりました。笑
@user-gy5ns9dp5p
@user-gy5ns9dp5p Год назад
山澤さん料理がうまいです😋
@kirito7110
@kirito7110 Год назад
家でチューブトレーニング出来るのめちゃ羨ましい
@user-ug2hj6fl1r
@user-ug2hj6fl1r Год назад
応援してます
@user-nt3ux1wn8f
@user-nt3ux1wn8f Год назад
鶏むね肉ハンバーグ、すっごい食べやすそうでいいですね!応援してます!
@akn-lj1hg
@akn-lj1hg Год назад
ギターの話になったとたん、「えええ!!!❤️❤️❤️」って声出た私wギター弾くのみたい😭💕
@gashiakar8887
@gashiakar8887 Год назад
とりむね肉ハンバーグ美味しそう!!!やってみます! 新潟市内にもジムお願いします!(いつもの)
@user-ng9xe5jm4v
@user-ng9xe5jm4v Год назад
鶏胸ハンバーグ最高ですね☺️水気を切った豆腐を混ぜても美味しいですよ✨
@great_saiyaman318
@great_saiyaman318 Год назад
美味しそう
@kibou2828
@kibou2828 2 месяца назад
昼寝の姿かわいすぎかよ
@kotakotarou6711
@kotakotarou6711 16 дней назад
ゴム手袋姿🧤かわいい
@user-ht8py9hz1z
@user-ht8py9hz1z Год назад
上裸でゴム手袋っていうスタイルが違和感すぎて笑いましたww
@hisa2166
@hisa2166 Год назад
友だちの家に行った時、友だちのパパが帰ってきて、爽やかに「あ、いらっしゃい」って言った後に脱ぎだして、白ランニングと白ブリーフと靴下スタイルで、ラズベリー入りのスパークリングワインを優雅に飲みながらゴルフの録画を観ていた事を思い出しました。小学生でしたが、いまだにあのインパクトは忘れられない!
@ringooroadagain3794
@ringooroadagain3794 Год назад
カンダタ・・・
@RioZawawaNana
@RioZawawaNana Год назад
ゴム手袋しながらの料理もなかなか珍しいですよね。洗い物ならわかりますが(笑)
@shota6641
@shota6641 Год назад
@@hisa2166 面白すぎるでしょ、その光景w
@user-ho3tm4bf4p
@user-ho3tm4bf4p Год назад
ふぁーって動画見てたらそいつ居て爆笑w
@user-qx5xp1ob1s
@user-qx5xp1ob1s Год назад
HITを朝する前のストレッチは静的ストレッチがいいんでしょうか?アップも兼ねた動的ストレッチだと、有酸素運動によるデメリットが大きいのでしょうか?
@jukeboxtomono
@jukeboxtomono Год назад
6:10のお料理の時のムキムキのセクシーなボディーとグリーンのゴム手袋の組み合わせが萌ですー
@gapp1997
@gapp1997 Год назад
エルレ好きなのマジで親近感
@user-cn3pv7ei8g
@user-cn3pv7ei8g Год назад
ケトダイエット大会まで頑張ってください👍 応援してます📣 自分もダイエット中なので山澤さんの作ったハンバーグ真似してつくってみます✨
@user-ny1gj8jg4e
@user-ny1gj8jg4e 5 месяцев назад
最近はジムで音楽じゃなくて、山澤さんのRU-vidを流してると、やる気でる笑笑
@yosuk24
@yosuk24 Год назад
8:55 嫌いなことはやらなくていい これ物凄く心強いアドバイスですよね
@bluesky62111
@bluesky62111 Год назад
エルレの名前が出てくるなんてびっくり 私も大好きです
@esthra7035
@esthra7035 Год назад
山澤さんがエルレ好きとかめちゃくちゃアガる。
@user-kf2xb3wy4v
@user-kf2xb3wy4v Год назад
山澤さんがしてるバイクのHIITのトレーニング動画出して欲しい🥺
@user-nr6cm6xu4v
@user-nr6cm6xu4v Год назад
先週アキレス腱切ったんですが細胞や組織の回復におすすめのサプリメント教えてください!
@01050307
@01050307 Год назад
ELLEGARDENのくだりでめっちゃ親近感沸きました(笑)
@user-uu5rw4gw3l
@user-uu5rw4gw3l Год назад
山澤さんの持ってるものを真似してたら出費がすごいことになってますwでもやめられないw
@eikivlog4395
@eikivlog4395 Год назад
全く同じのフードプロセッサー持ってます!!🤣笑笑 びっくりしました‼️
@thecapitalR1
@thecapitalR1 Год назад
エルレ! ご飯系のプロディースもできてしまいそうですごいです!!
@cococo4833
@cococo4833 Год назад
山澤さんの動画を観てから 朝一でBCAAを飲むようにしたんですけど、胃痛がする場合はやめた方が良いですよね?😅 代用できるものをご存知の方は、 教えて頂けると助かります🙇‍♀️
@user-sw8hv3hs5z
@user-sw8hv3hs5z Год назад
エルレ好きとは素晴らしい🤩
@user-dk1ut1em7r
@user-dk1ut1em7r Год назад
山澤さんのサプリメント事業は気になる! サプリメント中毒者の山澤さんが何を作ってるのかめちゃくちゃ気になる!
@user-xn8gc2ft4t
@user-xn8gc2ft4t Год назад
食事誘発性熱産生でカロリーの30%が消費出来るんですね💡 勉強になりました!
@user-tp8qm6ej7w
@user-tp8qm6ej7w Год назад
自分もエルレの新曲聴きながらトレしてます!
@user-lg9ii3cz2z
@user-lg9ii3cz2z Год назад
4万円の帽子、、、一番インパクトありました😂
@user-rs5cv7gd1g
@user-rs5cv7gd1g Год назад
今日の夜中に尼で全力待機してます❗️
@user-zf6qo5yx9h
@user-zf6qo5yx9h Год назад
朝のヒートは、サプリ、eaaのみ摂取しているでしょうか??
@user-qn8ib9ov1p
@user-qn8ib9ov1p Год назад
山澤さんの筋肉料理見て僕も色々試して作ってるんですが、味付けに困っていて、おろしニンニクのチューブとかで味つけてるんですけど、 ニンニクってダイエットにいいんですか?
@fp_adler5086
@fp_adler5086 Год назад
学生で長距離のためにもランニングしてるんですけどランニングでもEAA飲んだ方が良いですか?
@Conchi3ezo
@Conchi3ezo Год назад
やば・・・ かっこいいっすわ・・・・ モチベーション下がってもこのチャンネル見たら、また「やらなきゃ」って思えます!
@user-iu2kd9fd2t
@user-iu2kd9fd2t Год назад
オレ、山本さん好き‼︎
@user-rt7jh6vi7p
@user-rt7jh6vi7p Год назад
やはり最強は朝hiitやって夕方筋トレですか?
@user-qj8xv3xb7y
@user-qj8xv3xb7y Год назад
筋トレ始めたてのへなちょこですが、ジム行ったら勝ちなのは間違いないです。 貧乏だからローファットだけど、 給料出たらケトジェニックしてみたいです。
@user-nh8rr6bh2z
@user-nh8rr6bh2z Год назад
山澤さんって、知識だけではなく料理も普通にこなしているので、すごいですよねー!かっこいいですb
@user-tz9in2df5i
@user-tz9in2df5i Год назад
ELLEGARDENが新曲出してたなんて!? 山澤さんありがとうございます😁
@soramasa
@soramasa Год назад
減量始めた頃よく会社の階段でダッシュしてHIITやってました(笑) 逆に今は筋トレしながら増量中ですが、個人的には増量の方が難しく思います😱EEA初めて試すので楽しみにしています👍
@CasadiUhho
@CasadiUhho Год назад
タバタ式に関しては、、 田端さん自身が山本先生との対談で痩せないとか、カロリー自体の消費はそんなにないと、心肺を鍛えるくらい?的なことを仰ってたのに、 何にも聞いてなかったかのように、山本先生はじめ、みんな脂肪燃焼する、痩せるっていうのは、、どういうことなのか、、裏がありそう。。
@makenaikobuta1
@makenaikobuta1 11 месяцев назад
確かにダイエット効果は普通の人にはありません。この人のように筋肉量が多ければ多少は痩せますが、筋肉系ユーチューバーは自分達と一般人をごちゃごちゃにしています。
@user-mq9nn8xw4x
@user-mq9nn8xw4x Год назад
いつも使われている、フライパンに引いているアルミホイルは何という商品でしょうか?? マネしたいです🎉
@user-gm5ti8hc1p
@user-gm5ti8hc1p Год назад
EAAって一日どの位の量摂取しても良いのでしょうか?
@bobx2bobsinclar
@bobx2bobsinclar Год назад
HIITに使うアプリは何を使われてますか?
@user-up9py4fn6v
@user-up9py4fn6v Год назад
おはようございます! 山澤さんにご教示頂きたいことあるのですが、22時半に寝て6時に起きる予定の時。 4時とか5時に起きてしまった場合は、二度寝しない方がいいですか?
@YO-cs9dk
@YO-cs9dk Год назад
山澤さんエルレ好きなんや!おれもコピーしまくったなあ。なんか嬉しい笑
@user-vy4mo8vi8x
@user-vy4mo8vi8x Год назад
山澤さんの喋り方が好きで視聴者になってしまった
@user-ez4fr5rr6n
@user-ez4fr5rr6n Год назад
アマチュアオリンピア見に行くにはどうしたらいいんですか?
@user-qh3il8nk5i
@user-qh3il8nk5i 10 месяцев назад
脚トレやらなくていいって言ってくれるの救いすぎる
@user-wk3mg1vs9c
@user-wk3mg1vs9c Год назад
山澤さんが使用してるバイクはなんですか? 良かったら教えてください‼️
@harapeko3848
@harapeko3848 2 месяца назад
エルレ最高!red hot聴きながらやろ!
@user-pv5ws6pk2p
@user-pv5ws6pk2p Год назад
大会がんばってください!!!!
@user-vi7lc3zi8i
@user-vi7lc3zi8i Год назад
食欲が止まらなくてCBDオイル買おうか悩んでいます… 調べてもあまり効果の話が出てこないのですが、どのくらい効果がありますか?
@user-db1dj4yr5v
@user-db1dj4yr5v Год назад
HIITやるときのバイクの重さってどれくらいですか?
@user-zi2gr6xw9d
@user-zi2gr6xw9d Год назад
最後のまたねー!コウメ氏みたいになってて笑いました笑笑笑笑
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