Тёмный

朝やると人生変わるほど幸せになること TOP10 

マコなり社長
Подписаться 1,1 млн
Просмотров 473 тыс.
50% 1

今回は「朝やると人生変わるほど幸せになること」を紹介します。
人生をさらに面白くしたいなら朝の過ごし方を変えましょう。
誰よりも朝の過ごし方をこだわってきた私が、朝にやるべきことを具体的に発表します。
この動画を見て、ゴキゲンで健康的な最高の1日をスタートさせてください。
■今回紹介したおすすめのモノ
ネスプレッソ イニッシア ブラック 水タンク容量0.6L コンパクト 軽量 D40-BK-W
amzn.to/3qwShw9
ネスプレッソ ピクシー ツー チタン 水タンク容量0.7L メタル素材 C61-TI-W
amzn.to/3Bxe1hE
ネスプレッソ ラティシマ・ワン プラス シャドーブラック 水タンク容量1L ミルクレシピ対応 F121-BK-W
amzn.to/3RBMQYu
カロリーゼロスティック
amzn.to/3ePTtrF
東罐興業 断熱 エンボス 紙コップ 白無地 340ml 100個 SMP-340E
amzn.to/3RWSPXV
■今回紹介したおすすめの本
「空腹」こそ最強のクスリ
amzn.to/3qwSNu5
■関連動画
2014テキサス大学卒業式祝辞  マクレイヴン海軍大将 (Navy SEALs)
• 2014テキサス大学卒業式祝辞  マクレイヴ...
■引用画像として使用
スターバックスコーヒー
www.starbucks.co.jp/
IVY PLACE
www.tysons.jp/ivyplace/
ネスカフェ ドルチェ グスト ジェニオ アイ カプセル バラエティセット ホワイト
amzn.to/3deYmKu
\今なら1週間無料/
■Makonari Inside Stories
is.makonari.com/
RU-vidでは話せないマコなり社長の「裏話」を毎日配信します。
■衣装
WWS(ワークウェアスーツ)
私が1年以上セットアップを愛用しているWWSにお声がけいただき、アンバサダーになりました。
\クーポンを使うと1000円OFFで購入できます/
www.workwearsuit.com/contents...
購入時にクーポンコード【makonari】を入力してください。
■自宅に届くワインスクール HOMEWiNE(ホームワイン)
何度か動画で紹介しているホームワインさんにお声がけいただき、アンバサダーになりました!本当に美味しいワインと教養を同時に手に入れられるので、ぜひご購入ください。
\クーポンを使うと1,000円OFFで購入できます/
shop.homewine.jp/lp?u=iOae5L8GMj
購入時にクーポンコード【makonari】を入力してください。
■マコなり社長おすすめ本
◎マインドセット編
自分の中に毒を持てamzn.to/2A4lmId
反応しない練習 amzn.to/2WZSudy
嫌われる勇気 amzn.to/3aAzmGX
幸せになる勇気 amzn.to/39ySC6y
7つの習慣 amzn.to/2JA1Dl3
◎基礎スキル編
改訂新版書く技術・伝える技術 amzn.to/39BfSAK
ノンデザイナーズブック amzn.to/2w3V5s1
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング amzn.to/33Y1lhw
◎ビジネス思考編
ハイパワーマーケティング amzn.to/2wUyiiB
ブルーオーシャン戦略 amzn.to/2WVx4hP
イシューからはじめよ amzn.to/2yoZeaM
◎キャリア編
転職の思考法 amzn.to/3aC6Y7E
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
■マコなり社長のTwitter
/ mako_yukinari
■マコなり社長のInstagram
/ makonarishacho
■マコなり社長のLINE公式アカウント
nav.cx/CagfiW
ID: @makonari
■【実績No.1/日本最大級】テックキャンプ エンジニア転職
未経験から最短10週間で稼げるエンジニアになる
tech-camp.in/expert
↑完全オンラインで挫折せず学べます
■【経営者/人事担当者向け】テックキャンプ 人材紹介
最短1週間で厳選されたエンジニアをご紹介
tech-camp.in/recruitment
■【あの有名企業も導入】テックキャンプ 法人研修
最新のテクノロジーを使いこなす社員が育つ
tech-camp.in/training
■【成果を出せる社員を育成】UNCOMMON 社員研修
「聞いて終わり」にさせないオンラインビジネス研修
un-common.jp/training/
■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役
1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。
■RU-vidビジネス関係のお問い合わせ(企業案件・コラボ等)
forms.gle/YWXVuj9KrCKAB5ZE9
\動画編集者を募集しています!/
■【募集要項】マコなり社長RU-vidチャンネルの動画編集者
ご興味のある方は募集要項をご一読いただき、応募フォームをお送りください。
buff.ly/3oBzj6u
■動画制作
原稿:マコなり社長
クリエイティブディレクション:堀井 拓也 @horii00
編集・サムネイル:マコなり社長監修のもとスタッフが作成
■マコなり社長の商品・サービス紹介のスタンス
このチャンネルでは「人生にサプライズのある内容を伝えたい」と考え、日々動画投稿をしています。
動画内で取り上げている商品・サービスは、マコなり社長が実際に使ってみて本当に良かったものしかありません。
本当に良いと思っている商品・サービスを紹介する際に、何かしらの紹介料をいただけるならいただくというスタンスで、アフィリエイト等を使用しています。
あくまでも、紹介料を目的とした商品・サービス紹介ではないことをご理解いただければ幸いです。
■使用曲
Upbeat Corporate Motivational Inspiring Ambient audiojungle.net/item/ambient-...
Success audiojungle.net/item/good-sta...
Trendsetter - Mood Maze
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/mood-maze/trends...
※誹謗中傷、事実無根の嘘のコメントに対しては法的措置を取ります。
人を傷つけるならそれなりの準備と覚悟を持ってください。
■タグ
#マコなり社長 #生産性 #仕事術

Хобби

Опубликовано:

 

14 сен 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 221   
@user-os2qd9ng3g
@user-os2qd9ng3g Год назад
5秒ベットメイキング 笑顔と大きな声で挨拶 今日何をするか決める 取り敢えず、この三つ続けてみます。
@matsumatsu8419
@matsumatsu8419 Год назад
筋トレをしていなかった時は朝食コーヒーだけにしたら絶好調でしたが、筋トレをガチってからもそれを続けると仕事中に立ちくらみでぶっ倒れました… 今は朝をしっかり食べて夜を少なめにすると絶好調です✨
@takao7443
@takao7443 Год назад
Good&New 「良かったこと」や「新しい発見」を発表し合い、拍手する環境を毎日やったらすごいですね。メリットがめっちゃいいです。
@88cake
@88cake Год назад
朝は慣れると空腹感がむしろ心地よくなってくる。ぐ〜と鳴ると嬉しいです。
@nanamo7534
@nanamo7534 Год назад
全て経験からのお話しなので説得力がある気がします。
@asu_ymk
@asu_ymk Год назад
引き込まれるトーク、清潔感のある容姿、そして、愛嬌のある滑舌の悪さ、最高です。
@tett5136
@tett5136 Год назад
滑舌の悪さ?
@user-xd3li8nk1z
@user-xd3li8nk1z 3 месяца назад
滑舌は素晴らしく良いと思います❤
@sushi6398
@sushi6398 Год назад
ネスプレッソは手早くて、コスパよくて、、本当に良いです
@kaori-eu2sp
@kaori-eu2sp Год назад
朝の時間は、貴重ですね。 配信ありがとうございます♪
@tomo_JR
@tomo_JR Год назад
挨拶は大賛成。心も軽やかみなりますね
@voiceroom1186
@voiceroom1186 Год назад
参考になります。ありがとうございます!
@user-ow9ln3xu6y
@user-ow9ln3xu6y Год назад
動画時間当たり前のように20分超えてて幸せ
@user-yi1nd1dh9n
@user-yi1nd1dh9n Год назад
「朝やるべきこと」の動画は以前もあったと思いますが、今回のように新しい情報を加えて再度やっていただくことはありがたいです。大事なことなので。 good&newは初耳でした。職場で共有してやってみたいと思います。
@user-pp1wn7db9f
@user-pp1wn7db9f Год назад
いつもありがとうございます、TOP10,
@user-mypaced
@user-mypaced Год назад
面白かったです。 ありがとうございます。
@zen_tech_39
@zen_tech_39 Год назад
すごい参考になります!特にゴシップに関しては本当に同意見です。
@user-ec6sd9dc1i
@user-ec6sd9dc1i Год назад
朝って、すごく効率がいい。その中でやるべき習慣の参考になりました!
@user-em8yz6ug1n
@user-em8yz6ug1n 5 месяцев назад
素晴らしいお話ありがとうございます。朝の大切さをあらためて実感いたしました。Good&Newやりたいです。
@noyn_4980
@noyn_4980 Год назад
お酒飲まずに迎える朝って頭が冴えて色々充実しますよね。 やはり仕事の面でマコなり社長のアドバイスは貴重です。いつも見てます。ありがとうございます。 朝食抜きやオートファジーは実践しても1,2日気を抜くと一瞬で体重戻るのが辛いです。。
@user-ds5oi9yb8m
@user-ds5oi9yb8m Год назад
毎朝やることを決めて、仕事をこなす いいですね!
@aiyukipia923
@aiyukipia923 Год назад
朝を制するものは人生を制する。8個はやってたので良かった😆あと2個を心掛けてゆきますね。楽しいですマコなり社長さん😆笑かしてくれてありがとうござ:ます。
@user-ei9nf7go8q
@user-ei9nf7go8q Год назад
前の職場で上司がG&Nを取り入れました。 しかし、毎朝金に関する自慢話ばかりされてうんざりしてしまいました。 G&Nは、自身の承認欲求を満たすためだけではなく、相手の役に立つことや関心のある話題を話すことで、有意義になると思います。
@yukiblueroseksg6351
@yukiblueroseksg6351 Год назад
久しぶりに休日には朝カフェ会に参加すること考えた方がいいなぁとこの動画で考えるようになりました! 朝のコーヒーは至福な時間を過ごせてますから最高ですね! ありがとうございました!💛☻
@masaya7705
@masaya7705 Год назад
「結婚式は行かなくていい」 常識を覆す、斬新な考えを教えてくださった すごく生きやすくなって、今でもずっと感謝しています 語り口がとても爽やかでした ・・・あの頃のマコなり社長が好きです
@user-eo6if4xw7p
@user-eo6if4xw7p Год назад
ありがとうございます
@user-jg9cn1ok1u
@user-jg9cn1ok1u Год назад
朝には自分もこだわってるつもりですが、勉強させていただきます。
@user-tn4tz2vy5v
@user-tn4tz2vy5v Год назад
朝散歩もお勧めです。気持ちが落ち着きますしその後の行動にもいい影響が生まれます。
@Turquoise11
@Turquoise11 Год назад
樺沢先生も言ってますよね😉
@spray1763
@spray1763 Год назад
ネスプレッソの購入考えてたのでレビューありがたいです!
@user-kj6lt8dk9y
@user-kj6lt8dk9y Год назад
子育て&時短で働いてるのですが、仕事も家庭もモチベーションが下がってたとこに、この動画見てモチベーション上がりました!明日から頑張ろう
@hirogoton
@hirogoton Год назад
朝に茶道を始めたら1日が長く感じました❗
@user-jx6ed4ud9c
@user-jx6ed4ud9c Год назад
転職してから、1時間前に勤務先の近くのカフェで思考をめぐらせ、志向を整えてます🎵 これからも続けます🎵
@sweetlovininfo
@sweetlovininfo Год назад
まこさん、すごく為になりました!Good&New やってみようと思いました!教えて下さり感謝します🎉
@sosianray6572
@sosianray6572 7 месяцев назад
1週間ほど前に初めてマコなリ社長の動画を見て(その日5,6本観ました)、おかげさまでどうしても脱却出来なかった幾つかの悪習慣から抜けることができました。QOL上がりまくります!ありがとうございます😊
@amegist20
@amegist20 Год назад
私は1時間前出社してます。 毎日充実してます❤
@sumihiro4376
@sumihiro4376 Год назад
いけてるコンテンツをよく観察すると第一位の習慣を無意識にやってるので大納得です
@user-xs7tr7jc3b
@user-xs7tr7jc3b Год назад
以前勤めていた職場で、たまに朝礼で、自分では気づかないだろうから、と言うことで、仕事上でお互いの悪いところや直すべきところを指摘し合う ってやらされたことある。Bad&Hurtですな(笑) 朝っぱらから空気が重くなりましたとさ。
@jackal9269
@jackal9269 Год назад
私の場合、朝といえば、1.5時間前出勤で、がら空きの電車内でInside Storiesを聞くところから始まります。通勤時間が15分なので再生時間的にもちょうどいいです。最初のベッドメイキングのエピソードもInside Storiesでありましたね!
@user-yj4hk7ql1r
@user-yj4hk7ql1r Год назад
朝コーヒーはよく批判されがちですが、最近は澤井珈琲さんで本場のお豆さんをオーダーして飲んでます。
@AJKbyreiko
@AJKbyreiko Год назад
エスプレッソの美味しさをまだ知らないドリップ派なのでチャレンジしてみます☕️
@user-nd2vv1yq7k
@user-nd2vv1yq7k Год назад
朝は、大切に したいですね。
@sieh12amanohide
@sieh12amanohide Год назад
good&Newに大賛成します!
@GR-ov5wj
@GR-ov5wj Год назад
今回の動画を見たことが本日Good&Newです。これいいですね!! あと、人によりますが、自律神経が乱れているので、朝食はきちんと食べることで段々と調子よくなってきました。こんな人もいますよん。
@douzle_EXEdaisuki
@douzle_EXEdaisuki Год назад
朝早く誰もいないオフィスに行って自己肯定感上げることは 特にドライビングタイプやアナリティカルタイプのような比較的ぼっちが平気な人にはオススメしたいですね。
@thmffdmx2084
@thmffdmx2084 Год назад
朝ごはんは一つの楽しみ…私もそう思ってます🥹でも今日みかん1つだけ食べて出社したらお昼にはペコペコでお弁当がとても美味しく感じられました〜✨ダイエットにも良いんですかね〜ちょっと続けてみます!
@miyukin4354
@miyukin4354 Год назад
やってることもあるしそうで無いことも、明日から意識していきます
@user-oj1tg7kp2c
@user-oj1tg7kp2c Год назад
good&newこれはいいです!
@saoris2494
@saoris2494 Год назад
年取ると早起きが苦痛でなくなったので、是非とも実践してみます!
@user-hq5py4zt6q
@user-hq5py4zt6q Год назад
面白かったです。
@shinosuzuki3467
@shinosuzuki3467 Год назад
出来ることからやっていきます。
@user-qn3ud4rw8h
@user-qn3ud4rw8h 5 месяцев назад
素晴らしいお話でした。
@mugi-kb5cf
@mugi-kb5cf 9 месяцев назад
朝の時間って大事なんですね~ もう少し朝の時間を大切にします。
@user-lx6uj9dz5q
@user-lx6uj9dz5q Месяц назад
初めて拝見いたしました。声がハキハキされて聞き取りやすかったです。明日からベットメイクやってみます!
@user-fn8ti4xs3k
@user-fn8ti4xs3k Год назад
朝寝るようにしたら人生変わりそう
@II-oy6gw
@II-oy6gw Год назад
マコなり社長さん お疲れ様でございます! 今回も動画を拝聴させていただきました。 緊急タスクに追われるばかり、私が予定を事前に組んでいなかったということを改めて突きつけられて刺激を受けました。 人生戦略を組んでいくことで目標クリアに事前に予測してスムーズに行動することをしていきます。 元気な挨拶をすること、私も本当にマコなり社長さんに負けないくらい苦手です…しかしマネジメントをしていく立場 としていつまでもくすぶっていてはいけないと感じました。 明るく声を上げていけば自分自身の塞ぎたいという後ろ向きな行動もなくなると思い実行します。 今回も貴重なお話をしていただき、ありがとうございます!
@user-xj9nc6em8e
@user-xj9nc6em8e 7 месяцев назад
マコなり社長✨️ 朝活やります。 朝を制するものは 成長しますね! 朝習慣❤最高😍💓💓 ありがとうございます!
@user-ms6ik8lz5o
@user-ms6ik8lz5o 10 месяцев назад
いつも楽しいです。☺
@YM-in6st
@YM-in6st Год назад
久しぶりに「まこなり節」を聞きました。とても面白くためになりますね。 全て、ご自分の体験から話されているので、説得力もありますし。 10全部できなくても、このうちのどれかは出来るはず。明日から、いえ、今日から、早速チャレンジしてみます。
@user-jq5lx5uu4v
@user-jq5lx5uu4v Год назад
密度が濃い動画ですね。長くても最後まで楽しく見れます!いつもありがとう。
@user-bs5gk3fw6m
@user-bs5gk3fw6m 25 дней назад
全て、そんなに難しい事ではないと思います。 だから、実践してみれば良いと思います。 素敵なRU-vid動画だと思います。
@user-yn2pj7wo5w
@user-yn2pj7wo5w 4 месяца назад
ベッドではなくて3つ折りマットレスなので、湿気が気になり起きて30~1時間後くらいに畳みます。 毛布や敷きパッド?など全部コロコロもするので5秒では終わりません(>_
@michizo-shachiku
@michizo-shachiku Год назад
マコなりさん!朝は散歩がおすすめ!!!! 朝はセロトニンが出て、夜はメラトニンに変わり、ぐっすり寝れますよね
@katsuki7132
@katsuki7132 Год назад
面白かったです
@yoko2138
@yoko2138 Год назад
お誕生日おめでとうございます🎉🎈🎂 いつも楽しく拝見しています。 今年もお元気で、充実した一年でありますよう お祈りしています💐
@46natsumikoba
@46natsumikoba Год назад
朝カフェも行こうと思いました。メリットだらけなので意識します☺️、
@user-sx9xv7lr4h
@user-sx9xv7lr4h Год назад
マコさん。朝は食べない方が良いと言うのも理解できるんです。だるくなりますからね。でも、 肉体労働者は食べないと危ないと思います。ちょっと一概にどちらがいいとは言えないと思います。 言いたいことたくさんあるけど、このくらいにしときます。 わたし栄養士です。
@KA-pm7fz
@KA-pm7fz Год назад
朝食は慣れたら抜いてる方が調子いいって人いますよね〜。毎日朝食抜いてくる栄養士いました笑 こればっかりは人による気がしています。 私は朝食抜いたらとても調子悪くて特に午前中の効率はめっちゃ落ちます。
@user0613
@user0613 Год назад
私も栄養士ですが、人それぞれの体質もあるんですよね。 肉体労働者で健康体の人でも 何十年と朝食を食べる習慣のない人がいます。 健康診断の数値も全て良好な50代の方、朝食べなくてもテキパキ体が動き、脳も働き、 昼と夜はしっかり食べていらっしゃいます。 そういう方もいます。
@user-zt6yn7gr9i
@user-zt6yn7gr9i Год назад
ガッツリ動く肉体労働系の人は食べた方が良いでしょうね。 逆にあまり動かない頭脳労働系の人は食べ過ぎない方が頭が回る気がします。 後はその人の体型とかも関係あるかな。
@user-ob1uo9he9e
@user-ob1uo9he9e Год назад
これやったら人生変わりますね!
@daaai9213
@daaai9213 Год назад
明日からやります!
@coco-xq3sx
@coco-xq3sx Год назад
good & New、素晴らしいですね! 早速明日からやってみます! いつも素晴らしい情報をありがとうございます🙏✨
@user-ec5yd5xk3l
@user-ec5yd5xk3l Год назад
ネスプレッソはマジ欲しい
@hirorin888
@hirorin888 Год назад
朝の時間を有効的に使えるようやることリストを作ろうと思います。
@user-cs9xu9bi9f
@user-cs9xu9bi9f Год назад
その日暮らしをしていました。戦略的に生きるを考えてみたいと思いました!やる気にさせてくれるパワーをありがとうございました!!
@user-uv3es4bo7q
@user-uv3es4bo7q Год назад
ベッドメイキングと笑顔であいさつすると、スタートスイッチ入って気持ちいいです♪ 他にも良さそうなこといっぱい、教えてくださりありがとうございます‼︎
@tamogamiouen
@tamogamiouen Год назад
グッドアンドニュー、やってみます
@user-kj7rr9cu1t
@user-kj7rr9cu1t Год назад
ろくこめ! MACOさんありがとうございま😊
@user-ls2kq5ig2d
@user-ls2kq5ig2d Год назад
こういう動画も見てモーニングメソッドみたいな本も買ってるのになお夜更かしがやめられない自分…
@chackychacky5888
@chackychacky5888 Год назад
分かりますわー、わても😂
@user-bonjin
@user-bonjin Год назад
朝1時間前に出社はサービス残業に注意ですね
@user-bl7cl6gt5w
@user-bl7cl6gt5w Год назад
朝、野菜の味噌汁1杯飲むのはおすすめです。 水分・ビタミン・ミネラルが適量とれるので体が動きやすくなります。 それ以上は食べないのが私の習慣。
@tochihan8069
@tochihan8069 Год назад
コーヒーのくだりの ちょうだい‼️‼️ と おいしいから‼️ 笑った😂
@YuriAudrey
@YuriAudrey Год назад
なんとなく1日をスタートさせていましたが、朝に戦略を練ることで1日を充実させられることに気付かされました。早起きして、するべきことを成功させるための戦略を練ろうと思います。
@kim-iy8ch
@kim-iy8ch Год назад
マコなり社長と同じ身長でした。ちょっと嬉しかったです、ありがとうございます。
@user-qruttykk6i
@user-qruttykk6i Год назад
マコさんの枕は本当にブレインスリープなんですね 良いものですよね
@22dutch12
@22dutch12 Год назад
4つは既に実施中 Good&Newは面白い やってみる価値がありそう
@user-ut7iz6lt1p
@user-ut7iz6lt1p Год назад
ネスプレッソのプロモーション入ってるのか何回も確認してしまった笑
@miho4106
@miho4106 Год назад
私も朝のルーティンは大切にしています。
@user-ze7hj9je7l
@user-ze7hj9je7l Год назад
わたしもLINEの広告が嫌いで、右上にある駐車禁止マークみたいな○に/のマークを連打していたら、天気予報しか出なくなりましたよ!やってみてください!!
@shinsuke5112
@shinsuke5112 Год назад
やっていなかった習慣は始めてみたいと思います。
@maka9582
@maka9582 Год назад
まこなり社長は芸人かと思ってしまう時があります
@user-ju9uv6np2z
@user-ju9uv6np2z Год назад
朝食べないと朝からの筋トレ&ゲルマニウムで倒れるからプロテインとオートミールとヨーグルト食べてます😆
@user-xy4hx8rc8y
@user-xy4hx8rc8y Год назад
なんんだか、今回のマコサンは爽やかなお顔されているような.....
@user-wi9ck5mr2o
@user-wi9ck5mr2o Год назад
朝、細かい様々な家事をして、朝食をしっかり食べて、いつも遅刻寸前の出勤を繰り返してる私にとって、目からうろこのお話でした。明日から変化しよう!
@user-dj2hp9xu3s
@user-dj2hp9xu3s Год назад
まずは、 セルフGood&Newやってみます(笑
@dioramagoemon
@dioramagoemon Год назад
good &New これからやろう!
@user-xn7ow4hc8i
@user-xn7ow4hc8i Год назад
今日のグッド&ニュー そうですよね平凡をどう どらえているか ここを中心にPDCAが回せそうで毎日が豊かになれそうです!
@skamp9188
@skamp9188 2 месяца назад
Good and New
@harunovlog
@harunovlog Год назад
Good&Newってまさに他者の関心に関心を寄せるですね。
@pierreueno7672
@pierreueno7672 Год назад
ダラダラ何も考えずに飲み物だけを流し込むよりも、食べ物を咀嚼する方が脳というか頭というかが刺激されて目が醒める気がするので、なんか軽くでいいから朝食べたい派ですね。空きっ腹にカフェインぶち込むとちょっと気持ち悪くなったりもしますし。
@magaimono2016
@magaimono2016 Год назад
コーヒー飲むとトイレにばかり行たくなるし、味も好きじゃないからコーヒー飲まない この人も自分が良いと思ってる意識高い系の習慣を言ってるだけだし、 すべてを鵜呑みにしなくても良いと思うよ
@user-mp7dk8pi8u
@user-mp7dk8pi8u 7 месяцев назад
1日2食は大賛成です。私がの場合は朝、昼はしっかり食べて晩御飯を少な目にしてます。身体の調子は良くなってきました。
@user-fj4yt3nr2r
@user-fj4yt3nr2r Год назад
人生変えるぞー!
@rumi-pg3894
@rumi-pg3894 3 месяца назад
そういえば朝になってました。 実家に居たときは、起きてました。東京に働きに行ってました。駅までは、自転車でした。歩くと遠いので、みんなそうです。車で動く所ではありません。
@takutoiwashita9234
@takutoiwashita9234 Год назад
エスプレッソ好きにデロンギ「マグニフィカS」非常におすすめです!価格は少し張りますが、ランニングコストや手間がほんとんどかからないため、生産性鬼のまこなり社長にもぜひ使っていただきたいです!
@user-fp2nq3sk2v
@user-fp2nq3sk2v Год назад
いつも動画拝見してます。 GOOD &NEW明日からやります(^^)
Далее
今すぐ捨てるべき悪い習慣 TOP10
28:32
Просмотров 342 тыс.
Times Square
0:16
Просмотров 7 млн
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
0:24
Просмотров 61 млн