鶏→消化も良く、他のお肉に比べて低カロリーです。体の代謝を上げたり、ホルモンのバランスを整えてくれるビタミンB 6も豊富！免疫力強化のビタミンAが豊富！ ビタミンAは目や皮膚の粘膜を健康な状態に保つ働きがあるそうなので、紫外線を多く浴びた際は鶏肉の摂取がおすすめです☺️
また、ストレスを和らげる副腎皮質ホルモンも含まれているそうです。特に鶏胸肉には疲労回復効果のあるイミダゾールジペプチドも多く含まれています✨
「普段の生活で摂りたい時」
（コケッコが途中で声変わりしております🙇♀️申し訳ありません🙇♀️）
19 сен 2024
