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楽に速く走るコツ伝授!蹴らない走りは地面を蹴らず〇〇する 

SPIRITS RUN
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◆ランニングコーチ・みっちー
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#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

Опубликовано:

 

9 сен 2024

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Комментарии : 13   
@snofkin
@snofkin Год назад
ありがとうございます。みっちーさんの蹴らない走りを見るだけで、すごくイメージトレーニングになります。自分でやるのとはまた別ですが(笑)、がんばって実践していきます!
@spiritsrun2772
@spiritsrun2772 Год назад
そんな良いイメージトレーニングになったのなら嬉しいです! もっとかっこいい走りに僕も改善します!
@emperor8054
@emperor8054 Год назад
みっちーさん 効率的な走りができる練習方法 ありがとうございます。☺️☺️
@spiritsrun2772
@spiritsrun2772 Год назад
是非是非実践してみてください!!
@user-wz6sv4ge9j
@user-wz6sv4ge9j Год назад
目標の大会前に、蹴る癖のある私には有難い動画でした。 ぜひ、毎日やってみます👍
@spiritsrun2772
@spiritsrun2772 Год назад
これで蹴る癖治れば、、、、楽しみですね!
@user-cn5xf2em3e
@user-cn5xf2em3e Год назад
とても勉強になりました。今日10キロマラソンに参加して練習と意識付けのお陰でPBを更新出来ました😁
@seizokobayakawa7494
@seizokobayakawa7494 Год назад
とても勉強になる練習?意識づけ?の動画でした!柱はやっているのですが、今回の腿上げと引きつけ、取り入れます。ありがとうございます😊
@spiritsrun2772
@spiritsrun2772 Год назад
ぜひ実施してください!継続的に実施するとさらに変わりますよ!
@user-fi2wo6zb8x
@user-fi2wo6zb8x Год назад
4:10
@spiritsrun2772
@spiritsrun2772 Год назад
❤️
@mten335
@mten335 Год назад
最近、フルレース後に足の裏が攣ることが定番になってるのですが、これはやはり無意識に足首や足指使って蹴ってしまってるのでしょうか…?
@spiritsrun2772
@spiritsrun2772 Год назад
その可能性はあります。 足裏の強く負荷がかかっているか、、過度につかっているか?になるので。
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