毎日食べるべき!!目に良い【スーパーフード】とは!? 

健康的な食生活が身体にいいように、目にもきちんとした栄養をとることが大切です!
今回はどのような栄養素を摂るのがいいのか、また目にとって良い食品にはどのような物があるのかということに関してお話させていただきます。
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0:13 今回のテーマ
0:45 ルテインとゼアキサンチン
3:53 ビタミンA
5:39 不飽和脂肪酸（DHA,EPA）
8:57 今回のまとめ
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☆真鍋眼科・婦人科 開院！☆
岐阜大学病院の眼科医として眼科全般に対応し、専門医取得後は緑内障専門医として研究及び臨床に従事し専門性を高めてまいりました。
目の予防医学から目薬による保存療法・白内障・緑内障・網膜疾患まで、眼に関する情報をRU-vidで発信していきたいと思います。
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