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Nuts that are good for the eyes and are eaten by ophthalmologists! What is the best one? 

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I'm Kazuto Kajiwara, an ophthalmologist.
Thank you everyone for watching today😊✨
Today we talked about foods that are good for the eyes, nuts! ️
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🌱Profile of Hitori Kajiwara🌱
▷Self-introduction video🎥 • 【世界の眼科医ドクター梶原】RU-vidチ...
[Career/Achievements]
▷ Graduated from Keio University School of Medicine. After working in the medical department, he went to the United States to further his research and studied at Harvard University and Stanford University.
After studying abroad for a year and a half, he has published papers in the world-renowned British scientific journal "Nature" and the American scientific journal "Science", and is a world-renowned ophthalmologist.
After returning to Japan, he opened the "Ophthalmology Kajiwara Eye Care Clinic" in Kinshicho.
After hearing the reputation of "Ophthalmology Refugee®", which was abandoned by other ophthalmologists, it is often featured in the media as a clinic that flocks from all over the country like a last-minute temple. For glaucoma, which is said to be an intractable disease, we are under the name of "designing glaucoma treatment", and we are "designing" how to deal with the disease according to each patient so that we will not be misled by incorrect treatments and rumors.
[Books]
▷ “Harvard x Stanford ophthalmologist teaches 25 scary eye symptoms if left alone” (published by Diamond) urx.blue/NVQy
* "Harvard x Stanford ophthalmologist teaches 25 scary eye symptoms if left alone" was introduced.
🌱Surprise Salon [Delivery every Friday at 19:00]
• 【衝撃作】私たちが「なんとなく知っている」と...
🌱Cromackey University
• 【目の健康は大丈夫!?】ハーバード × スタ...
🌱 Guest appearance on Genki no Gakko genki ac!
• 眼の名医が教える病のサイン 〜放っておくと怖...
Appeared on BS12 "Why not? Our way of working"! (2021/10/30)
Cast: MB, Akari Suda (SKE48), Guest: Kazuto Kajiwara
why-not-tv.com/2021/10/31/031/
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#ophthalmology #ophthalmology refugees #nuts

Опубликовано:

 

21 авг 2022

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Комментарии : 169   
@100years_ganka_channel
@100years_ganka_channel Год назад
動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀 視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです
@user-eg7ii1ly6n
@user-eg7ii1ly6n Год назад
これって脱酸素剤を別途買うのはどうなんでしょうか?もちろん、脱酸素剤そのものにも注意が必要になるかとは思いますが。。
@user-zr2qh1fi9z
@user-zr2qh1fi9z Год назад
1年前から食べています。本当にためになりました
@0909yuuchuubu
@0909yuuchuubu Год назад
ピスタチオにはルテインとゼアキサンチンが物凄く多いのは驚き❗❗イランの道端でレモンで洗い炒った(逆かも)ピスタチオを安すぎてデイバックにいっぱい買った、しかも食べるのが止まらない美味しさ!
@user-fw3lt1wf3y
@user-fw3lt1wf3y Год назад
いつも動画ありがとうございます。毎日食べています。いいお話ありがとうございました。応援しています。ありがとうございました。
@user-ne9ez6sj4u
@user-ne9ez6sj4u Год назад
こんにちわ!先生のお話もとても 参考になりますがコメント欄に書いてある内容もとても参考になりますね。😄
@winkmirror2
@winkmirror2 Год назад
箸で食べると 満腹になります。
@user-zr7gi5qk1r
@user-zr7gi5qk1r Год назад
私も箸でつまんで食べております。(*^^*)
@58jam75
@58jam75 Год назад
👏👍
@user-vn3in6bx2y
@user-vn3in6bx2y Год назад
私は枝豆を箸で摘んで食べるので家族に笑われますが、 ナッツも好きで食べるので、箸で摘んで食べてみます。老化防止にもなりますね。
@user-km5np7wx3s
@user-km5np7wx3s 9 месяцев назад
ならんわ!!!
@eneadHunamori
@eneadHunamori 4 месяца назад
そんなあなたが好きです🎉
@KK-mv8xn
@KK-mv8xn Год назад
毎日食べてます🍀 でも、いつも買っているのは、安すぎず高くないもので、海外からの輸入ものなので、別の心配があります😅
@omuninja9170
@omuninja9170 Год назад
ナッツも産地によって味が違うので飽きが無く面白いですよねー。 割高ですけどカンボジア産のカシューナッツとイラン産のピスタチオが大好きです!
@user-ip8up3vi3k
@user-ip8up3vi3k Год назад
ピスタチオ、ネットで探したら小分けの袋の売ってました。お値段もお手頃だし試してみます。教えていただきありがとうございます。
@xwi_61lade
@xwi_61lade Год назад
生ナッツは周りにアブシジン酸という毒があるから、ローストや浸水したものでないと食べてはいけない。玄米も同じ
@Shinichiro_Higuchi
@Shinichiro_Higuchi Год назад
勉強になります。ありがとうございます!アーモンドは硬いのでこれをバリバリ噛み砕くのも歯、歯ぐき、脳に良いみたいです。
@最黑天鹅
@最黑天鹅 Год назад
毎日ミックスナッツを食べてます!富澤商店のが特にオススメですが、商品によってはピーナッツの割合が多いものやピスタチオが入ってないものがあります。もちろん、無塩です。小分けのはどうしても割高なので、300gのを買ってます。
@user-nz7qi8ps8o
@user-nz7qi8ps8o Год назад
先生の話はお馬鹿な私でも分かりやすくて助かります。食べる量からナッツは小分けタイプ等選び方迄詳細な説明でそこが最も知りたかった所です。因みに今迄ナッツは大容量で買い置きしてた事がNGとは知らなかったです。ピスタチオだけのは中々手にはいりませんね。有難う御座います🥰🌸
@100years_ganka_channel
@100years_ganka_channel Год назад
私ももったいないのですが、小分けになっているものを買うようにして、1度に大量になものは買わないようにしています。
@kousei09
@kousei09 Год назад
無塩アーモンドを大袋で買って食べていましたが、酸化してしまうんですね。大変参考になりました。 今後は小分けしたものを買おうと思います。
@user-ki2ji2nd4t
@user-ki2ji2nd4t Год назад
ナッツがいいという動画はたくさんあります。胡桃は脳にいいとかアーモンドの油がいいとか、ミックスナッツ食べてりゃいいみたいな感じですが、私はピスタチオの味が好きで食べてたんです。ピスタチオの栄養価について触れている動画は見たことが無かっただけに目に良いと知り嬉しくなりました。ありがとうございます。
@100years_ganka_channel
@100years_ganka_channel Год назад
私もピスタチオ大好きです。たくさん食べましょうね!
@user-lc6hy3ng3e
@user-lc6hy3ng3e Год назад
ピーナッツもナッツと思ってました。よく考えると豆ですもんね。アーモンド好きです。これからはアーモンドに絞ります。 ピスタチオもいいんですね。 ありがとうございました。
@petrucci0307
@petrucci0307 Год назад
ナッツの王様マカダミアって徳用で売ってるのをみたことがない。値段も高いんだけど一番好きだわ~
@takeboo888
@takeboo888 10 месяцев назад
ナッツ(ピーナッツ除く)大好き〜❤ 味付けされていないナッツが良いですね。ちょっと小腹が空いた時にナッツをつまむとほどよくお腹にたまるので重宝しています。一番のお気に入りはピスタチオです。いくらでも食べれちゃう❤
@INDOJAPAN2003
@INDOJAPAN2003 Год назад
ナッツは生と加熱するのとどちらが良いですか?鉄鍋で煎ると味が香ばしくて美味しくなるのですが、栄養分は減るのでしょうか?
@user-fg6lw8jn4l
@user-fg6lw8jn4l Год назад
いつも😆💕✨有難うございます。
@user-jk6vp7yu3v
@user-jk6vp7yu3v Год назад
ナッツは良いですね!一口サイズ食べてます。ピスタチオ買って来ます。ありがとう御座います。
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k Год назад
先生明けましておめでとうございます 私は自然食品でたまに食べて居ます 食べ出すと限り無く食べて仕舞いますのでね😞 私が行くビオセボンは 20g以上で有れば 分量は自由に買えます 又ほうれん草 小松菜 バナナ 甘酒 豆乳が入って居るスムージーが本当に美味しいです 大変人気が高いから直ぐに売れて仕舞います 店員さんの手作りです 200ミットル 税込600円ですからね たまにしか買えません でも本当に美味しいのでね ブロッコリーは毎日亜麻仁油で食べて居ます 勿論小さめのビンです 聞かせて頂き有り難う御座いました🙏🤗
@user-ny1es5cq3s
@user-ny1es5cq3s 9 месяцев назад
これから目にいいものを進んで食べていこうと思います
@jahlive20004
@jahlive20004 Год назад
オリーブオイルはオレイン酸が70-80パーセントを占めているので、酸化しにくいはずです。
@user-ww2ov6sh1g
@user-ww2ov6sh1g Год назад
ピスタチオ、苦手だったけど、気にして食べるようにします。
@tysm-iu5xd
@tysm-iu5xd Год назад
ナッツ類でもつい食べ過ぎてしまうので、無塩のミックスナッツに大豆(豆撒きに使うやつ)を混ぜています。 タンパク質もとれるし、かなりお腹が膨らむのでオススメです!
@natsuhoshina
@natsuhoshina 10 месяцев назад
私はクルミがニガテなのでミックスナッツでなく単種のものを数種類購入してブレンドしています。 素焼きのものを買いますが、最初は味気ないなぁと塩味のついたフライドナッツが恋しかったのですけど 食べ慣れたせいかおいしいと感じるようになってきました。 ピスタチオは殻をむくのが面倒ですが食べ過ぎ防止効果になってくれてるかもしれませんね。
@tatsuoozeki6840
@tatsuoozeki6840 Год назад
ナッツはアメリカでは日本に比べ安いので、毎日欠かさずくるみ、アーモンド、キャシュウナッツBrazilianナッツ、ピスタチオなどを食べています。くるみは塩分無しで、キャッシュウも塩分がありません。
@refco2094
@refco2094 Год назад
炭水化物から食物繊維を取ってるのは初めて聞いた!ありがとうございます😊
@user-kw8ou3dz8k
@user-kw8ou3dz8k Год назад
Are you nats?はクレイジー?の意味有りますがほぼ毎日胡桃・アーモンド詰め合わせを間食としてポリポリやってます。目と歯は年老いてからもしっかりさせたいので、食事・運動で眼に良い情報を数多く得たいです。
@user-cw9og7om4i
@user-cw9og7om4i Год назад
ピスタチオが目に良いとしったので買おうと思います。近所のスーパーで大きな袋800円で売ってるので。とりあえず食塩無添加のものを買います。
@user-dl6wl3kf5v
@user-dl6wl3kf5v Год назад
前から時々食べてはいましたが、先生が✨色々な動画でナッツをお勧めしているので 毎日食べるようにしています!ピスタチオには、驚きでした❗ 酸化を防ぐために、私は冷凍庫で、食べかけの袋ごと保存しています。 よかれと思ってしてますが… どうでしょうか?? 先生いつも、身体に良い情報 ありがとうございます😊
@user-vs4wy3lh3f
@user-vs4wy3lh3f Год назад
先生私はアーモンドとくるみが大好きです。寝ている姿がぽっこりがなくなりました。効果かしら、少しずつ食べている。他のナッツは苦手です。解説ありがとございます。
@mixoxi2mero2
@mixoxi2mero2 Год назад
小さい頃親にナッツを食べ過ぎると鼻血が出るからダメ🙅‍♀️って言われてそれを信じて生きてきました😅 なので一度に5粒くらいしか食べないようにしてましたけどそんなことなかったんですね! クルミは主人がアレルギーで唇腫れて喉がイガイガして大変みたいです。 お菓子やパンは結構入ってることもあるみたいなので成分よく見て買ってます😊
@user-nx5qd1yv8u
@user-nx5qd1yv8u Год назад
動画を見始めて「ロカボナッツ」を食べ始めました。小袋入りでお気に入りです💓
@100years_ganka_channel
@100years_ganka_channel Год назад
私とおんなじですね。ロカボですが食物繊維がたくさんあるのでとてもいいと思います。一緒に健康を目指しましょう!
@niki3706
@niki3706 Год назад
ピスタチオがもっと日本で手軽に買えるようになればいいのに。。フランスではペーストを当たり前のように買えるのが嬉しいですよね。 くるみ一つ、加熱・非加熱で栄養、効果が変わってくるのでひとまず非加熱のものを冷凍して、なるべく酸化しないようにしてます🙆‍♀️
@yakkoijfc9393
@yakkoijfc9393 11 месяцев назад
胡桃が大好きで一時期毎日食べていたら太ってしまいました😂好きなのでどうしても食べすぎてしまいます💦
@user-rs9bp5on2f
@user-rs9bp5on2f 11 месяцев назад
ありがとうございました😊
@yuji2445
@yuji2445 9 месяцев назад
瞼に染みがあり、段々と色濃くなってきていましたが、毎日、ミックスナッツを5個くらい、擦り潰して調味料替わりにして、野菜に振りかけ食べていたところ、瞼のシミが薄くなり、今、ほとんど見えなくなりました。他のシミも薄くなりました。不思議です。
@user-fx5vw3fd5b
@user-fx5vw3fd5b Год назад
世の中悪い油ばかりなので、食事では油物極限まで減らしてナッツや魚で油取る様にしてます。美味し過ぎて食べ過ぎるので注意します。😊
@user-ev4oc3kf4h
@user-ev4oc3kf4h Год назад
ピスタチオ大好きです♡♡♡
@INDOJAPAN2003
@INDOJAPAN2003 Год назад
今日早速ピスタチオ買って美味しく頂きました!
@user-fe4pf7yf8b
@user-fe4pf7yf8b Год назад
ナッツは高血圧症の人にも良いとのことなので毎日無塩のものを食べてます。
@user-sy5gt8yr7r
@user-sy5gt8yr7r Год назад
梶原先生いつもお話しありがとうございます先生のような方に、診察してもらいたいです。
@toruyk.241
@toruyk.241 Год назад
私はピスタチオ(芸人の方)の物真似がとっても得意なのですが、白目をむやみやたらに剝きまくると下三白眼になると聞きました…本当でしょうか…?🥲
@user-lm9pn8qo1c
@user-lm9pn8qo1c Год назад
ナッツは毎日食べているが、肝心の!ピスタチオを忘れてたよ!お話ありがとうございます
@user-ob4qw5ov6e
@user-ob4qw5ov6e Год назад
✨🤭✨🌹🌿✨💓✨了解です〜✨ ナツツは、大きい袋の物寄り、小さい袋の方を購入する事にしま〜す♪ アーモンドのみ寄り、ミックスの方が良さそうですよねぇ〜♪ どちらが良いか、迷っていたので、とっても参考になりましたわ〜♪ ありがとうございます✨💓✨ 食後、食前、いつ食べるのが理想的なんですかねぇ〜♪ そちらも、お聞きして見たかったですけどねぇ〜♪ ✨😁✨笑✨じゃ〜またねぇ〜🍀✨
@orlg21
@orlg21 11 месяцев назад
ナッツ美味しいですよね~ 有機オリーブオイルを袋入りのまま振りまぜて ハーブ岩塩も入れて振り回して全体にまぶして食べてます。 そのままでも。燻製の森のナッツ、成城石井などのトリュフ塩ナッツも美味しいので 時々頂いてまーす。食べ過ぎはアレルギー発症するとか? 脂肪分摂り過ぎですよね
@user-sy4lw7dk4e
@user-sy4lw7dk4e Год назад
ピスタチオってルテイン入っているんですね。次回、楽天のキャンペーンで買おうと思います☆ 生ピスタチオもローストピスタチオもルテイン量は変わらないのでしょうか? 次回、ナッツの回があればローストと生の栄養差と、フィチン酸について先生の見解をお聞きしたいです。
@user-bj2ld7wn7t
@user-bj2ld7wn7t 2 месяца назад
カシューナッが好きです。
@user-fn4gy1yg6y
@user-fn4gy1yg6y Год назад
ナッツ食べていますが、私は偏るとナッツアレルギーが出ます。生クルミはそのまま食べると喉が拒否反応するので、 食べる前に熱湯に5分ほど浸し、水洗い、水切りして食べています。濡れて食感は悪いけれど、拒否反応なく柔らかく食べやすくなります。
@kazutakaeguchi
@kazutakaeguchi Год назад
油が参加することは知っていましたが、ナッツ類も油を多く含んでいるので、同様に参加しやすいのですね、とても参考になります、ありがとうございます。
@user-bt3we3kw1j
@user-bt3we3kw1j Год назад
参加→酸化
@user-zq7vf6gi4k
@user-zq7vf6gi4k Год назад
この医者の説明は極めて分かりやすくかつ無駄な説明等無く、簡潔明快だ。
@user-np7qi2vx5i
@user-np7qi2vx5i Год назад
有難いです。勉強になります。 毎日ゆで卵2個 アーモンド15個バナナ🍌2本を食べています。ケーキ.うどん.唐揚げ. ハンバーガー. ホットケーキ🍰等大嫌いです。 寿司屋さん鯵、鯖.穴子.サーモン等大好きです。牛蒡糸こんにゃくなどとオリーブ油で軽く炒めて食べています。唐揚げなどドーナツ🍩大嫌いです。 だけども糖尿病になっています。血圧値は 低いんです。 感謝します。
@user-vd3bz4gr2p
@user-vd3bz4gr2p 3 месяца назад
ナッツ類は小分けした物を買いました。 ビタミンEは良いと以前から知っていたので血糖値が高くなるけど私も50代中場になり身体にガタがきているので気を付けたいと思います😅 梶原先生良い食品をいつもありがとうございます🎉
@user-zf3ls3hc8x
@user-zf3ls3hc8x Год назад
ピスタチオとブロッコリー大好物です。
@100years_ganka_channel
@100years_ganka_channel Год назад
それはとてもいいですね。どんどん言っちゃってください‼️
@user-mg7cy6jc4p
@user-mg7cy6jc4p Год назад
ピスタチオうまいんだけど可食部が40%くらいしかないからなぁ
@pinkpaws0
@pinkpaws0 Год назад
ピスタチオの物まね お上手ですねw
@YT-ty7zn
@YT-ty7zn Год назад
mctオイルについてお願いします
@user-np8nc6yq6q
@user-np8nc6yq6q Год назад
ミックスナッツは何年も毎朝食べてました 朝は飲むヨーグルトと豆乳にプロテイン、赤・オレンジ・紫の野菜ジュースをミックス、それとバナナ コロナで在宅勤務になって家にナッツがあると食べ過ぎてしまうので、今はナッツやめてオリーブ油飲んでます
@yokosumitani3872
@yokosumitani3872 4 месяца назад
是非購入したいです。
@user-xn4xs2nf2h
@user-xn4xs2nf2h Год назад
ナッツ毎日少しづつ食べています🙋くるみ、カシューナッツ、ピスタチオ
@user-xn4xs2nf2h
@user-xn4xs2nf2h Год назад
ありがとうございます。
@user-fl3lb2ew5t
@user-fl3lb2ew5t Год назад
食べ過ぎになるので良くないと言った事でした。減らす。塩分には気を付けること。アーモンド、クルミ、カシューナッツ等が良いと言った事でした。
@emy-love
@emy-love Год назад
ナッツ大好き❣️好きなものばかり❤️ 目にも良いとは、目からウロコです(笑)
@Thankful456
@Thankful456 Год назад
ナッツ系に対してはアレルギーが多くて(アーモンド、ピーナッツ、ヘーゼルナッツなどダメ)ミックスナッツなんかは食べられないので、カシューナッツばかり食べてますが、カシューナッツが優秀だというのはうれしいです。
@100years_ganka_channel
@100years_ganka_channel Год назад
カシューナッツにはアレルギーがなくてよかったですね。ピスタチオもだめですか?
@user-xb8nz7ys1k
@user-xb8nz7ys1k Год назад
体に良いと聞いてるので、無塩、無油のを 食べてる。 でも、飽きる! うんざり! でも緑内障前段階の私は、我慢して食べてる。
@user-kn1vf9do5u
@user-kn1vf9do5u Год назад
@dzunku1
@dzunku1 Год назад
ナッツ毎日一握り食べています。朝は抜きで昼は野菜のスムージー1杯です。夜は穀物抜きで普通に。質問があります「目にも頭にも良いドーナッツ!ダントツ凄いのはどれ」でしょうか?ドーナツは完全にご無沙汰しているんですがたまには(月一程度?)食べたいので。
@user-hl5hr7jg1f
@user-hl5hr7jg1f 10 месяцев назад
噛む力もありますよね…🧠✨🤯ビスタチオも適度にね…
@koedo-kawagoe6059
@koedo-kawagoe6059 Год назад
おすすめの小分けナッツ知りたいです
@user-np8nx1kz6
@user-np8nx1kz6 11 месяцев назад
先生、最近ナッツを即、買いました😅 量も守っています。 頑張って野菜はもちろん、サバ缶など色々と考えてとってます(*^^*) とにかくコツコツと続ける事なんですね✨ (^.^)
@user-sd1jd4rs1e
@user-sd1jd4rs1e Год назад
ピスタチオ好きです😊高いですよね😅だからクルミやアーモンド、ミックスナッツ食べてます!
@100years_ganka_channel
@100years_ganka_channel Год назад
なんでピスタチオはあんなに高いんでしょうね?
@tomonorit5217
@tomonorit5217 Год назад
はじめまして。有り難い動画貴重です。還暦を過ぎ俄に眼が弱った感じです。以前より多少「健康オタク」になりつつある中、「素焼きアーモンド」を徳用の1kgを購入してましたが、先生同様味の変化で小袋に変えた次第です。眼にいい(ルテインが豊富)のはピスタチオなんですね、勉強になりました。今後とも宜しくお願いします。
@user-xr9kx7qk1q
@user-xr9kx7qk1q Год назад
わたしも ピスタチオ これから 食べるようにします。
@user-nq8wg7pk2j
@user-nq8wg7pk2j Год назад
p😅
@user-ge2rp9gv8o
@user-ge2rp9gv8o 5 месяцев назад
私は、どこかで先生のお話であった、ダイエットしているうちに骨が弱くなる、に確かにそうだと思うのですが、ここしばらくチーズをよく取りますがどうでしょうか?注意点など教えていただけると幸いです。
@marikototsuka908
@marikototsuka908 Год назад
ピスタチオが目にイイとわわかりませんでした 一つ勉強になりました ありがとうございました。
@wildcardunit
@wildcardunit Год назад
ブラックモンブランにピスタチオがあるんですよ。贅沢ですね。
@user-js4ko9mk1i
@user-js4ko9mk1i 9 месяцев назад
食べたいけれど、入れ歯だからなぁ〜 みんな歯の隙間にはさまっちゃうんだょ
@user-ro7ee7fd9z
@user-ro7ee7fd9z Год назад
最近ナッツ類食べるようになりました。目にいいのですね。 夕飯に魚類食べるようにしています。サプリも飲んでいます。 アーモンド・クルミ、食べるようにします。目にいいトウモロコシは、時々食べています。
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k Год назад
明けましておめでとうございます 先生は ブロッコリーを薦めて居られますよ
@user-nr9sp9vh4e
@user-nr9sp9vh4e Год назад
先生私はナツ 食べていましたでも 体に良くないでみました
@user-rj2by5tz9d
@user-rj2by5tz9d Год назад
今度ナッツを買ってこよう!
@user-nd3lc5so8u
@user-nd3lc5so8u Год назад
カボチャの種もいいのかな?
@ymym961
@ymym961 Год назад
ナッツは美容にもいいと聞いてよく食べてます。 でも、原産国が気になります…。 木の実は農薬とか防腐剤の心配はないのでしょうか?
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k Год назад
明けましておめでとうございます 私はたまに食べて居ます 農薬が気にかかるから 自然食品で買います
@_sowerintango7918
@_sowerintango7918 Год назад
ピスタチオが目に良いという情報は、左眼の緑内障による視野欠損がかなり進行していて、右眼も緑内障になりかかっていると言われている私にとっては、とてもよい朗報ですね。 冷凍物のチリ産のブルーベリーを食べるようにしていたのですが、早速、ピスタチオも毎日、食べるようにしたいと思います。 あるお医者さんからクルミを毎日、4〜5粒食べると認知症予防になると聞いてから業務スーパーで300gの生くるみ(塩なし)を買って10年以上、食べてきました。クルミ、アーモンド 、ピスタチオをそれぞれ200g〜300g買って自分で適量ミックスして食べるのがよいかなと考えています。 油の酸化をいかに防ぐかが、次の問題ですね。
@100years_ganka_channel
@100years_ganka_channel Год назад
たくさん買っていると、脱酸素剤が増えてくるので、私は捨てずにナッツの袋に混ぜて酸化を防いでいます。
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k Год назад
明けましておめでとうございます 目👀をお大事になさって下さいませ
@miyuuarisa1
@miyuuarisa1 Год назад
ナッツに栄養はありますが、殻から出すと酸化します。酸化した油を摂る事になります。 嗜好品ぐらいにしましょうと言っている先生もいます。
@user-gw8ok4oh4v
@user-gw8ok4oh4v 11 месяцев назад
実は毎日アーモンドと生クルミは食べていた。今はそれにカッシュナッツもなあ。 ただ美味しいから菓子パンとそれらのものをなあ。朝兼昼ごはんとしてなあ。 夜はほうれん草、小松菜、キャベツも食べているなあ。そのほかにも野菜をたっぷりとなあ。 一杯やる時もなあ。今日も一杯飲んでなあ。 カツオのたたきもなあ。猫(マコという名前の猫)とカツオのたたきを食べたなあ。 魚は美味いなあ。
@marikleinen1189
@marikleinen1189 Год назад
Lutein ならば、確か物価の優等生である卵に入っていますよね。 😊
@100years_ganka_channel
@100years_ganka_channel Год назад
はい、卵にも豊富に含まれています。
@user-oj1sy5ox1c
@user-oj1sy5ox1c Год назад
カカオ豆かな?
@yoshoko17
@yoshoko17 3 месяца назад
無添加のミックスナッツを毎日食べてるんでナッツを褒められると嬉しいです😄これからも続けます。
@user-ny1es5cq3s
@user-ny1es5cq3s 9 месяцев назад
ドライアイでムコスタ点眼薬を使っています 目の回りの薄い透明の膜が目の際まで出てきてたまに違和感あります 施術をすると治るらしいのですが、別に今の間は、そのまま点眼薬で続けていけば言われています 高年齢になると膜の弾力性がなくなりのびてくるらしいのですが、心配ないと言われますが、この先どうなるか少し不安です
@user-zr7gi5qk1r
@user-zr7gi5qk1r Год назад
ナッツはほぼ少しづつ毎日食べておりますがピーナッツもナッツと思って食べておりました。ピーナッツは効果は無いのですか❓️教えてくださいm(__)m
@user-to3cc1qe3v
@user-to3cc1qe3v Год назад
ピスタチオ 最近 量の割に 高くなってるので 買うのやめて 大袋のナッツ類買ってましたが、、 今回の動画聞いて ピスタチオも買うことにします。
@100years_ganka_channel
@100years_ganka_channel Год назад
ナッツは参加しないうちに食べましょうね!
@user-dp8lh5lk5l
@user-dp8lh5lk5l Год назад
最近のナッツですが素焼きと称して塩分なしの製品が多いようですが、 私は疑問です!? 私が買っているミックスナッツは塩味ですが塩分は100g当たり0.3gです。 1日に30g、食べるとしたら わずか0.1gです。 美味しい?とは言えない素焼きよりも やはり塩分のあったほうが食べやすいです。 また、多くの人が毎日、頂くであろう 味噌汁1杯の塩分は 約1.5gです。 塩味のナッツなんて味噌汁に比べたら無問題だと思います。 そのことからも味のしない素焼きよりも 従来どおりの塩味のほうが飽きもなくていいと思います。 「塩分」については冷静に考えるのも有りだと思います。
@xxt7550
@xxt7550 Год назад
こんにちは。知らない事・知らなかった事を知るのって!楽しいですね!参考になるので、とても、ありがたいです。ありがとうございました。☺☺☺
@user-bc3ym9xp7o
@user-bc3ym9xp7o Год назад
8:22ピスタチオ
@user-wi9jp5kx8n
@user-wi9jp5kx8n 11 месяцев назад
ナッツ大好きです❤凍らないので冷凍庫で保管してます(*^^*)
@user-wb8yz5hk6v
@user-wb8yz5hk6v 7 месяцев назад
ピスタチオ食べたいと思いますが、前にピスタチオには発ガン性があるとか聞いた事があるのですがガセネタですか🤔?
@sugimotof.6971
@sugimotof.6971 Год назад
ピスタチオのモノマネサイコー。
@pcs15082
@pcs15082 Год назад
一番好きなのはブラジルナッツなんですが、もう何十年もミックスナッツに入っているのを見かけません。 高くなって、高級化粧品の成分とかになっている。 「ブラジルナッツ効果」とか死語になってしまいそう。
@100years_ganka_channel
@100years_ganka_channel Год назад
それは残念ですね❗️
@YT-ty7zn
@YT-ty7zn Год назад
アシスタントの間違えが台本なのかとても良いですね
@eneadHunamori
@eneadHunamori 4 месяца назад
ピスタチオとは知らなかった❗️
@ikkomika9626
@ikkomika9626 Год назад
私わ先日視野欠損があり正常眼圧緑内障と診断されショックを受けています。サプリメントではグラジェノッツと言われました。ビタミンB1B2からだそうです。ナッツではどのナッツがよいでしょうか。白内障でもあります。近視遠視乱視全部あります。
@user-hs9xi1gk1u
@user-hs9xi1gk1u Год назад
@Billings933
@Billings933 Год назад
極く最近、先生の動画を見つけたばかりです。大変分かりやすいご説明で有難いです。 目は勿論の事、全体的な健康維持に及ぶsubjectを嬉しく思い。 Brazilian nutsも非常に良いと言われてますね。  ここアメリカではナッツの種類が豊富ですが、各種ナッツの特産地である南欧、中近東、南米からの輸入物が多いです。  厳選された物は、その分、お値段が高価になるのが多少の難点です。  でも、先生の仰るマイナス方法(減点法?)で、余分な物は減らすと結果は良いものとなるのだと学びました。 good idea !
Далее
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