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2 окт 2024
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Комментарии :
4
@kit99fly
Год назад
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@大神みかん
Год назад
足首のストレッチがとても参考になりました。 私はキックがあまり効かない、足がつりやすいといった悩みがあるのですが、これらを続けてみてスイムにどんな変化が生まれるか、楽しみです。 股関節の…は「真向法」の第1体操に近いですね。
@mmefujiko1748
Год назад
いつもためになる動画をありがとうございます! バタ足の練習をすると軽く捻挫するほど足首がかたいので、さっそくやってみます!
@らいあサン
10 месяцев назад
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