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當一個人進入“心流”到底有多可怕？四個技巧教你快速進入心流，翻倍你的工作效率！一種專注到極致的代名詞
影片簡介：
你是否曾經有過這樣的經驗：
“你完全沈浸在一件事情當中，時間就好像靜止一樣～
你變得高度專注和投入，你的注意力被完全吸引
你周圍的煩惱和焦慮放佛在那一瞬間都消失了...”
以跑步為例，只要你度過了熱身和難耐的適應期，隨著你的身體慢慢啟動，你可以一直跑下去，而且還會越跑越爽，甚至一點都不覺得累！
而這個“爽”的現象，叫做「心流」
當一個人進入心流狀態以後，這個人將會變得非常恐怖，他的效率會很驚人，他會處於非常完美的狀態，他的能量和技能會達到完美的平衡，甚至超越完美.
而這樣的狀態，也注定了他可以在短時間內完成很多不可能的任務！
今天的影片，我們將會說到一個高手都在用的方法，也是可以幫助你大幅提升效率，縮短你達到目標的時間！
這個影片將分成三個部分：
第一，那些進入心流的人都有些什麼樣的特徵？
第二，是什麼阻礙了你保持專注，甚至出現拖延？
以及第三，如何通過4個簡單的技巧，幫助你快速進入心流？而當一個人可以進入心流狀態，在原則上他可以做成任何事...
影片目錄：
0:00 短時間內就可以完成“不可能”的任務？
1:37 什麼是心流？為什麼它那麼神奇？
3:04 少數運動員可以超越人類的極限的秘密
4:25 進入心流以後的“四大特徵”
6:51 是「什麼」在阻止著你進入心流？
8:09 這個技巧幫助我快速進入心流狀態！
9:00 “即時反饋”才能有動力！
10:56 排除一切外部干擾
11:43 進入“心流”的最重要因素？
13:28 一些我想對你說的話...
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30 июн 2024
