痛風最佳自然療法:小蘇打粉或電解質粉,柏格醫生 Dr Berg 

🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱. 🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 🌹简体中文: ru-vid.com/show-UCYSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ

痛風是因尿酸引起的，痛起來時吃消炎藥是最快能止痛的不然真是無法動彈，如果明明沒運動身體卻常常酸痛（不定點的）那很明顯然就是痛風許多人都不知而忽略，另外我覺得有痛風的人正常都是腎及血液循環有問題，因為過濾不了及慢速而沉澱引發發炎現象（痛風），套到柏格說的，糖吃太多引起肝問題導致腎問題再引發一連串的併發症。

疼風發生的時最好是去市場買小黃瓜及冬瓜生食，每天買ㄧ片冬瓜削皮及小黃瓜食用很快叫好了，也不會再發做。但要不去吃會影嚮尿酸過高的食物，疼風就不會再找上門來。

我都係患咗幾十年痛風症啦，照計食甜嘢唔關事喎，就算係都係過別事件，食少量甜嘢唔會好似佢講到咁鬼嚴重喎，除非超過嗰份先出現嘅問題。痛風症真正係食紅肉（牛肉）、菇類（包括北菇）、所有豆類製成品，海鮮、打邊鍋濃縮食材及酒精，通通由嘌呤物質殘留係身體內，新陳謝一慢，以引致痛風而起，唔想痛到媽媽聲，就避免食以上嗰類食物，一定十年之內唔會再發作，只少唔會再痛啦，但人體唔多唔少都要肉類維持身體機能，咁先可以有氣有力，總言之唔超過以上過度份量，身體機能自然會自動調節，就唔會再出現問題，除非唔戒口依然貪為食，不顧後果，咁就別無他法，願祝君無病無病人生一樂也✌✌✌

我有咗痛風一年，發作是这樣，一天中午我没用餐就駕長途車去訪友，車上有包朱古力，每粒像中指般大小，一口氣吃了5粒，到了下午5点，左腳大趾旁就大腫起來，痛到入心入肺，持續了一个晚上，一大早去看医生食箹，病情才好轉過來，所以過量食糖是誘因。

7.味精或其他人工添加物和甜味劑也會造成痛風（坊間有些胡椒鹽和醬料會摻入味精，只要干擾腎臟代謝就容易造成痛風，加1ml味精下去一天喝5千cc水也不夠代謝。外面有些火鍋湯底也會加入味精提味，容易讓人誤解吃火鍋會造成痛風。） 8.加工食品精製碳水或糖份或鹽份或蛋白質過多，運動過量造成乳酸堆積都會造成痛風，個人也不忌諱波菜，蘆筍，菇類，豆類等嘌呤較高的食物。（簡單說一切都是腎臟問題，只要它不能代謝或代謝慢的東西吃進去就是會痛風。）

因人而異,所以很神秘......我是喝水,檸檬水和梳打水,椰青,咖啡,一定不喝啤酒類的酒(果啤,調酒要避免或少喝),糖分要少,避免啪啪過度,熬夜,其他都不用忌

减少碳水（主要是米饭和零食）后，痛风确实没有急性发作了，而且排便也比以前规律了。

感谢柏格医生和翻译团队的无私奉献🙏🙏🙏❤️❤️❤️

從年頭開始每天飲一杯牛奶和平時減少吃糖果,至今讓我沒有再發作一次痛風。很有效,不用吃藥,又平宜。

我把 學名 Cinnamomum osmophloeum "台灣土肉桂" 所泡製的飲料和蒸餾的肉桂露買給有痛風的家人服用，美味且有效，但肉桂露味道比較重，可斟酌使用

我很早以前因為打藍球,腳扭傷,一直無法痊癒,去看過中醫,西醫通通沒效,有一次去西藥房要買止痛藥,醫師問我有沒有痛風病史,我都說沒有了,他還是開藥給我了,結果突然好了,我很高興去問醫師,開的是什麼藥,他說是痛風藥,我才知道我有痛風,從此之後,只要晚上吹電風扇,對著腳吹,隔天就會患有痛風,雖然如此,我還是很皮,電風扇還是會一直開,因為想著就算痛風發作,去西藥房買個藥,吃一吃,拉一拉就好了,很多人都說痛風不用吃藥隔幾天就會好,但我沒辦法,因為我只知道痛起來會越來越痛,不理他,會痛到發漲,別說走路了,就連要從床上起來都有困難,而且很痛,上個廁所非常不方便,都得用跳的,非常辛苦,有一次我想賣冷泡茶,所以不斷實驗,可是沒有人買,為怕過期,我都把冷泡茶喝掉,足足研究了一個月,冷泡茶的生意完全沒有起色,而我也每天喝掉三瓶600CC的冷泡茶,後來就不搞了,因為冷泡茶沒有任何添加物,放在冰箱,一星期就會變質,在變質之前,可以說是冷泡茶最好喝的時候,因為味道都出來了,就這樣,搞了一個月,就不搞了,可是卻發現一件事,那年夏天,我的痛風,完全沒發作,當時就很納悶,為啥這樣,分析了一下,只有兩個原因,就是舅舅的中藥跟冷泡茶,我想證實我的想法,但痛風一直沒發作,所以也沒辦法證實,過了五六年,有一天早上,我又感覺痛風要發作了,我很興奮,馬上用冷泡茶,放在冰箱兩天,因為痛風發作,不是馬上會很痛,是一點點痛,第二天會越痛,大約第三天就無法走路了,剛剛好,我的冷泡茶也要放在冰箱三天才好,所以那一次痛風,我只喝了600CC的冷泡茶,痛風就完全好了,不用到西藥房買藥了.我並沒有每天都喝冷泡茶,說真的,冷泡茶並不是很好喝,但也不是難喝,有的人喜歡喝茶,會比喝開水還好喝,但我偏偏相反,我在賣茶葉,但我喝茶除非是真的高山茶才會覺得香,好喝,可是如果是低海拔的茶,我寧願喝白開水,可是我用的冷泡茶,是用低海拔茶葉,成本經濟考量,重點是,我就算用高海拔的茶葉泡的冷泡茶,其實味道一模一樣,沒有好喝的感覺,原因是冷泡茶沒經過滾燙的開水,幾乎弄不出味道來,但是如果時間久一點,茶葉的味道確實會出現,但是時間太久,對我來說無法販售,所以用高海拔的茶葉,我覺得一點都沒有經濟價值,我也用過茶包型的,效果確實比茶葉來的好,時間也可以縮短,但是最後還是放棄,我還是堅持六公克茶葉配六百西西的礦泉水,放在冰箱冷藏三天,最有營養價值,如果放上六天,會是最好喝的,不過過了七天,好像就會變質. 以上是我個人經歷,在這之前,我也稍為研究過痛風,在西醫的角度,他們是說痛風是高普林的結果,所以在食物上作了改善,例如少吃海鮮,少喝啤酒,少吃香菇或油炸類的食物,也就是忌口,但對我而言,我根本不想忌口,照吃不誤,因為只要吃藥,拉個肚子就搞定的痛風,根本就不用管他,痛起來再說,而現在我更不用忌口了,應該有十幾年了吧!這中間我才痛那麼一次,喝冷泡茶解決後,到現都沒痛風過,而我不得不說,西醫的痛風藥,根本是治標不治本的藥.簡單說,西藥就只會讓你很快解決當下的痛苦,這次好了,下次又犯,完全沒用,你們有看過吃西藥,可以五年不再犯痛風的嗎?根本不可能,說難聽一點,不用幾天,還可能繼續犯痛風,這就是西藥,當然,我因為痛風也吃過不少偏方,像乾媽介紹的玉蘭花葉,泡茶喝,我也試過,剛開始還真的有效,但第二次再犯,就沒什麼效果,還有同學介紹的方式,太複雜,都懶的記了,可是都是一些治標不治本的方法,當然也有人說我這個不是痛風,我不是醫生,我也懶的說,因為我是晚上吹電風扇才發作的,並不是吃食物引起的,可是我的症狀跟痛風是一模一樣,我也不喜歡喝酒,也很少吃海鮮,但確實常吃油炸食物,我也沒辦法在痛風發作時,撐過幾天就沒事,因為實在太痛了,不過我記得第一次痛風,我找過中醫針炙過,也試過好幾種方式,都無法止痛,那時我痛了至少十五天吧!也都沒好,一直到吃了痛風藥才知道患有痛風,我到底是不是痛風,就看你們自己覺得了,自從那次之後,我確實每年大部份是夏天,我就會患個兩到三次的痛風,好幾年都是這樣過的,我沒看過痛風有什麼治本方法,所以我就這麼過了,可是大部份我都是腳痛風,而我最後第二次痛風是手關節,當時吃痛風藥還是解不了,痛到半夜還不得已去大醫院掛急診,因為我自己認為是痛風,但醫生根本不理會我的說法,他們直接把我拉去X照光,檢查一堆有的沒的,最後醫生出來跟我說,我沒有骨折,我差點暈倒,我都跟醫生說了痛風,手也沒撞到,醫生居然跟我說沒有骨折,不是癈話嗎?

肉類與海鮮吸收與代謝產物會讓組織間液偏酸，排出的尿液也偏酸，驗尿液酸鹼值很容易確認。所以痛風患者應"盡量"素食，至少痛風發作期間更應該要素食。但要說服飲食無法節制的痛風患者，很難，所以只能鼓勵增加小蘇打食品，喝椰子水，檸檬水，多喝水。 很欣賞您的解說，我訂閱並經常收看您的播出。

感謝柏格醫生的說明

真的是每一次身体某处出现问题的时候伯格医生就出推荐哪一个影片给我真的是太感谢了！

我的家人很喜歡吃菇類食物,有一次,我連續煮了幾天不同種類的菇來吃個痛快,其中一個家人就腳痛,看醫生後證實是痛風,原來菇類可以誘發痛風的！

很多講痛風都是在說普林，最近才知道原來糖也是引發痛風的元兇之一，特別是果糖，所以運動飲料就是個地雷

糖，盐，可乐，高汤都要避免，尤其是啤酒，竹笋，也会引起！这是我这几年用实践出来的结果，分享一下！

不错。直截了当，没有故弄玄虚。

很清楚，條理分明，牆國人應該要多看這個影片帶來的思考

我痛風多年，甚麼藥都只能短暫止痛，現在我長期飲用tonic 水，反而不再痛了！有無糖的tonic水，非常平且，有糖也可以，但像我一樣有糖尿病患者則要注意！

謝謝醫生及翻譯組

语气说的非常的勉强，你不是说姜黄对于通痛风非常有好处吗？为什么不推荐呢？其实痛风患者还有2个原因:1.长期睡眠不好或者熬夜太累，长夜班等，2是肠道不好，因为肠道的可以排出尿酸。腹泻，便秘，以及其他肠道问题会导致尿酸排出减少。

刚好手指痛，就来相关的谢谢！

说了很多成人的病因，可以说一点关于儿童的知识吗？为什么儿童皮肤会干燥， 或者皮藓等， 如何治疗等。

希望醫生講一下,風湿病!!多謝

手指有像是鴿子蛋手肘像是雞蛋的大小痛風,.去長庚醫院新陳代謝科光輝醫生....

喜欢看博格医生

我现在每天一个柠檬切片泡水喝，痛风已经没有发作过。大家可以试试看。

我也是多年痛風患者，35歲發病，好像是吃了太多肉類，下水類的東西，吃過西藥，中藥，最後吃了一種類似中藥的產品，裡面有冬蟲夏草的成分，可強化腎功能，把尿酸排出去，已經很多年都沒再發病。

Thanks dr berg🙏🙏🙏

實施生酮飲食近一年，日前發現手臂上一個直徑一公分的扁平褐色斑塊三十年了，消失了，臉上的肝斑也變少，太神奇了！

Thank you 🙏 Dr. Berg for your sharing about Healthy’s problem of Gout 💐

谢谢你的视频分享啰，

生酮饮食真的很好吗？很多人必须摄入较多能量食物，碳水化合物不吃了，那么就必须是大量的摄入脂肪，其实脂肪吃的太多也是会引发各种问题的。

给予通风初期病患的一个建议，在你考虑用药之前，我觉得你可以试试这个几乎没有副作用，又经济的方法，多喝水。 一天以喝2公升为目标，最高可以去到2.5公升。每小时喝一次，一次200-300ml不等，刚开比较不方便是因为一直需要跑厕所。 这方法的逻辑是，通常嘌呤过多很大程度并不是由你食用的高嘌呤食物造成的（食用嘌呤只占体内10%），不值得你事倍功半去做出很大的饮食控制来减少只有10%左右的体内嘌呤。 反而你更应该花时间去解决你身体自主产生的那90%。当然你要直接控制体内自产的嘌呤也不现实，但你可以提高你体内的嘌呤代谢啊，这也是很多正常人没有通风的原因。 主导嘌呤代谢的主要器官- 肾脏。 一个还正常和健康的肾脏，是需要干净的水源来执行它的工作的，你可以理解为肾脏是喜水的。在肾脏还健康的前提下，只要你给予充足的水源，那么它就能完成它的工作。 所以，第一个你要做的任务是：每天补充至少2公升的白开水。只能是白开水白开水白开水！其他饮料不会帮助肾脏，只会增加负担！切记切记！ 提高了肾脏的工作效率，你就要开始减少肾脏的工作负担。什么样的食物会提高肾脏的工作负担，而无法代谢嘌呤？主要两种，一个是糖类食物，另一个是酒精类。 我并没有建议要完全戒掉这类食物，但是我们身为通风患者，要有自我意识清楚知道摄入这类食物会提高肾脏的负担，而控制食用（并不是完全戒掉）。 高糖的食物例如蜂蜜、奶茶其他甜饮料、甚至是过多的白饭和啤酒等等，这些在前期最好尽量完全戒掉。 过一段时间控制得不错了，其实还是可以适量摄入的。 总结。1. 多喝水 2控制高糖和酒精 个人痛风前期开始吃药，一个月后停药自己开始饮食控制，再一个月我就开始“以身犯险”了，吃一些高嘌呤食物如肉类内脏海鲜等等（食量和通风前几乎一样），但是戒掉或控制高糖饮料和酒精的摄入，目前一年了没有复发。 个人的观察是，在保证1和2的方法之下，我饮食和通风之前相差不大，还是该吃吃该喝喝，内脏高汤海鲜还是一样食用，没有任何问题。 最近，也开始食用一些饮料（当然也不会太超过）。 这是我的经验，有缘人可以参考再看看自身情况来决定这方案是否适合自己。

cosco ph 9.5 water prevents my gout effectively

Yeah! Sometimes, after drinking or eating with much sugar, it makes my joint pain. I don't whether it is related gout. But it's true, less sugar, less pain.

想说就是生酮饮食引发了我第1次痛风(不是第一次生酮) ， dr berg的视频也说尿酸在生酮初期和断食时会暴升 现在每天喝3000ml水，吃什么柠檬酸钾， 柠檬水也没什么用， 只有戒肉才会感到有明显改善， 相反， 食了一顿烧肉后， 隔天经常会脚痛

痛風喔...我試喝梅子醋..醋類(自家爸媽有在釀醋).等好的..一天早上一杯..喝了多久我忘了 起碼有一年以上吧...現在我喝紅茶再多......也不會腳痛...梅子醋.或其他醋持續一天一杯.........

Tanks You very much！It’s help me a lots 。

你好呀，医生，我有位男性朋友，佢患有痛風，成日要介口，尤其是食火煱，睇見佢病發就慘，我想問系咪同性別有関定系遺傳，有咩方法可以幫到佢呢

感恩分享

Your Chinese captain is wonderful ❤

目前靠一天半片非布司他降酸，停药又反弹

是否可做有關於小腦萎縮症跟阿茲海默症的內容

試補充鈣鎂 要優質的 換了一家鈣鎂 每晚1粒含50毫克鈣 25毫克鎂的胺基酸鈣鎂膠囊 就幾乎完全好了 現在只有連續幾天忘了吃 才會痛

Swisse High Strength Celery 這個藥是否有效果 能吃嗎 看評論說這個對痛風有效果

偏愛吃碳水問題真的很多...但聽不進去的人也很多....

痛风，多肌痛，都是复杂的病

謝謝

直接喝蘇打水可以嗎？

柏格医生请问脚后跟骨刺有治疗方法吗？谢谢

The video clips are mainly for commercial promotions

喝檸檬汁 不加糖有效嗎?

海鲜，啤酒，火锅，高嘌呤的食品就是诱发痛风的，至于碳水应该不是主要诱因

大家好，可以再補充一點個人的情況，（看到影片後面有說到，抱歉） 我目前患有主動脈剝離的病症， 醫師開給我一個藥，我覺得也會造成痛風， 那顆藥是阿斯匹靈（aspirin）。

亞洲入從小到大都吃米飯, 但痛風不常見.

想了解柏格醫生的保健食品

日常喝茶可以吗？

不吃糖嗎，原來是木糖菊糖，煙檢，，但我是類風溼關節炎可因做，可吃小蘇打嗎

Is there a difference in the keto diet for Asians?

醫藥進步，還是要看醫生喔。

请博格医生做一集关于多肌痛的视频，我做生酮断食一年多，现在多肌痛又回来了，感觉身体又回到了没有做生酮前。谢谢

痛風就喝喝檸檬水 到了痛風的年紀 離死也不遠了

说说自己的痛风情况和治疗经历吧。这几年，胫骨上缘（膝盖处）和肘部都痛得挺严重的，是那种毫无征兆地突然来一下，大拇指根部骨头也会，但是痛得频次没那么高但一痛就持续好久了，写字都没力气，以至于字越下越大越来越丑。 体检结果是血尿酸480+（这边医院的标准看，超过420+就是超标了），未发现痛风石，脚大拇指没痛过。 后来看了台湾五术奇才倪海厦（后来移居美国佛州）的医学教学视频，提到中医的《伤寒杂病论》你的甘草附子汤，试了几次，起初没发现啥，大概吃了五六次吧（只有周末吃，大概三周，因为工作日上班忙，没那时间熬药，附子需要长时间熬夜，你懂得），停了，后来发现好长一段时间，大概半年多，没再痛，但是，体检查出来尿酸数值还是那么高，甚至高了10+，不痛了，尿酸反而高了，这个真的很难解释啊。但无论如何，致敬倪海厦先生，他的教导，不仅让我治好了痛风，也靠针灸治好了自己多年难愈的毛囊炎。倪师千古！

說了很多正確觀念 我自己是吃赤晶控制 裡面成分就是抗發炎跟加速尿酸代謝成分了 有效讓尿酸降低

真的好指引……

醫生，你好，我現時尿酸高,痛風手指紅腫痛,是否可以用檸檬汁加小梳打粉沖水飲，降降低尿酸值呢？

这医生老好快啊

酸鹼體質不是被證實是諞局了嗎?

Dr. Is kale similar to spinach, it is not good for gout? I am start your special shake (kale, ke fir, blueberries)

請問一茶匙要怎麼界定？ 現在湯匙大小不一，不知道要怎麼判斷。 我去藥局問問看好了。

wonderful

无法播放呢

吃了非布司空，肌肝升高了 ，药的副作用真大

记得我21岁第一次痛风，到现在52岁了，吃过很多种药，断不了根。2012年来到加拿大，我的家庭医生给我开“Allopurinol” ，每天我只吃一次200mg，已经10年了，几乎没有痛过。我不忌口。到现在身体没有因服用这种药有什么不适。

给燕每片加小苏打试试

请问，尿酸高的尿液是什么样子？？

Club soda you can buy from any grocery store works

小梳打，即是梳打粉，平時用嚟清潔用嗰啲？

不懂就问饭后吃小苏打不是可以减少对胃刺激吗

醫師您好，如何訂購小蘇打電解質粉

炙甘草3錢 白朮3錢 炮附子6錢 桂枝6錢 白芍1兩

Just know Xylitol increased the plasma concentration of uric acid. Anyway, Thank you very much.

找到自己的痛風根源很重要 我就是酒 只要不喝酒就不會痛起來 吃其他食物都不會

我用手机观看，但找不到連结！

我的脚是这样的😭

痛风6年了，刚开始一直吃非布司他，尿酸稳定在300+，确实没有痛过，但断药就会导致尿酸增加，导致痛风发作。请问医师，终身服药非布（现在是两三天一次）会不会有严重的副作用？得不偿失呢？

視頻中提到各類糖也是痛風的成因之一，所以痛風患者需要戒掉各種含糖飲料，如可樂，芬達等。這些飲料的配料表顯示，除了水之外，第二多的成分就是果葡糖漿，這種糖漿會大大提升痛風發作概率。因此痛風患者日常還是多喝水最好，此外可用咖啡和茶來代替含糖飲料，對身體也更有益。

有朋友吃碱水面那突出来的骨头缩小了

痛風大多身體生成，然後代謝不掉，飲食當然有效，但執行一輩子太難了，一輩子不大魚大肉？ 我自己是吃赤晶對策，一種痛風的保健品，長期下來改善體質，增強尿酸代謝 長期下來就沒有再痛風發作了

用对中药冲剂最快半小时就好啦~

我因为痛风，我左脚拇指有轻微变形了。

到了斐济就没痛风都好了

我以為身體偏酸鹼這偽科學已經被踢爆,沒想到伯格醫生提起?

真希望可以說說生蛇

Dr. Eric Berg, DC is a chiropractor and health educator who is an expert in Healthy Keto™ and intermittent fasting.

痛風, 喝碱性离子水。

已經試過小蘇打粉好幾個月，對我完全沒用，甚至一點改善幫助都沒有。