睡不好要補維生素D（維他命D）？哪些因素影響維生素D的吸收；維生素D配它吃，吸收效果最好！（2024.04.30）| 健康1+1 · 直播 

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主持人很棒，講話條理分明，也給醫生足夠說明，感謝醫生說得這麼清楚，謝謝您😄🙏

感謝主，蒙恩蒙福，健康平安喜樂，阿們！

欧医师的分享太好了，感恩🙏

真正有機會可以改善

服用維生素D，可否和其他維他命一起（譬如A，B，C，E）？ 水溶性維他命 可以空腹，脂溶性要進餐時服用 168 或 OMD 就加強 維生素服用的複雜程度 對這類進餐限制人群，要如何配合服用各種維生素？ 希望Jo Jo 指點迷津❤ 謝謝🙏

請問歐醫師，那我們乾脆把适合自己劑量的D3+钙片+鱼油三種同時服下做補充是最好的方式嗎？

D和D3分別？

請問可以配字幕嗎？

可也有醫生發表65歲以上的人，不可隨便服用微生素D，會產生失智，那我們該如何選擇？

請問D與D3有甚麼差別嗎！？謝謝🙏

請問歐醫師當補充維生素D的時候建議同時補充K 2是嗎？ 那請問K2是哪個國家的牌子比較好？而且建議每次基本補充多少的劑量？ 能否請JJ協助解答ok嗎？

有多加字目更好、沒辦法使用字目😂

要多少維他命D才夠（成人）？

一个人从婴儿開始就知道他的这一生会不会好睡！！有些婴儿从出身開始就很容易睡，有婴兒一生下來就不容易睡。我有两个孩子，一个从出世就不容易睡，而另一个从出世就容易睡。

谢谢