睡前感恩冥想，每天睡前聆聽21天感恩肯定句，你的世界將開轉變(鋼琴版)｜亞蒂絲冥想 

大家聽都感覺如何呢？

一開始邊聽邊唸並不以為意，但唸到中間突然落淚，我覺得好慚愧，對於生活中理所當然的小事，竟然沒意識是最重要的，我擁有的已經很多了，還一直不滿足，謝謝雅蒂絲，我在感到很感恩，很滿足。

每個人應該每晚都感恩自己身心的努力

感謝亞蒂絲無私的分享，我已經有好一段時間沒辦法深睡，經常會睡到凌晨三四點就莫名自動醒來，自從開始聽這段睡前感恩冥想搭配陰瑜伽，每天都能快速進入深層睡眠，也不再會在半夜醒過來，早上起床精神特別好！白天面對一切，即便是負面的狀況和情緒時，也能更快速的回到感恩與平靜的心態！

聽了一段時間真的會發現心靈感受很好，情緒上也比較不會容易波動～帶兩個孩子的時候也會去教她們如何感恩擁有的事物！謝謝亞蒂絲❤️

連續聽了幾天，最大的改變應該是放開心胸，比起抱怨不如想想自己擁有什麼，還能做什麼，覺得工作不順利，但其實大家都在cover我，換個想法，讓自己輕鬆，別人也輕鬆

今日體悟 不管是成功還失敗，但至少都要試過一回，勇敢去做，順著自己的心意，不讓自己後悔❤

感恩今天一整天，感恩从起床到此刻都平安度过，感恩身体今天一整天支持我，感恩眼睛能够支持我看见和欣赏世界，感恩耳朵使我聆听周围的声音，感恩嘴巴能使我自在表达和享受美味，感恩鼻子让我闻到各种香味，感恩呼吸器官使我顺畅呼吸，感恩消化器官使我获得养分，感恩双手让我能够做很多事，感恩双腿带我去想要的地方，感恩大脑很努力的运转，感恩身体今天一整天的支持与陪伴。感恩今天帮助我的人，谢谢你们为我付出，提供善意给我。感恩今天倾听与回应我的人，谢谢你们聆听着我。感恩今天给与我爱的人，你们的存在使我感到幸福。感恩今天所有存在的人，你们的存在使我并不孤单。感恩这个社会正常运作，使我能安心生活。感恩今天我所花的钱带给我美好享受。感恩天气使我体验到四季的变化。感恩空气让我能够大口呼吸，感恩水源让我自在喝水。感恩身边所有的资源，因为你们我能活得很好，谢谢你们。 感恩黑夜让我能够停下来休息放松，感恩我的床、被子、枕头，让我能够安心入睡。感恩今天的挑战使我能够成长，感恩今天的失望让我能够停下来回归内心。感恩今天的平静使我能够拥有宁静时光，感恩今天的喜悦让我拥有美好回忆，感恩今天的闲暇时刻让我停下来欣赏周边风景。感恩今天的自己活在当下，帮助自己烦忧消逝，回归平静与幸福。感恩宇宙今天对我的照顾与帮助，谢谢。

最近恐慌又焦慮 每一天都感覺生不如死 但我每天醒來依然感謝宇宙讓我還活著

感恩這個世界，感恩自己擁有的一切，謝謝這個宇宙。

謝謝妳❤❤❤ 每次聆聽之後心都暖暖的！是被愛也是愛著自己的感覺🌷

感謝宇宙跟我的一切， 感謝父母家人朋友， 感謝我自己。

今天正好是滿月，剛寫完日記，已經連續聽第五天，以往對於已知的恐懼，未知的擔憂，好像少了一些，一開始因感恩而感恩，到今天騎車都能感恩天氣如此暖和，謝謝這音檔帶給我的發現，我願意繼續❤️

謝謝您的分享，除此之外我還想。。。感謝無條件愛著我的家人和朋友，不論幸福開心或痛苦難過，都能一起與我分享，始終支持著我，讓我知道我不孤單

感謝宇宙 給我能量改變 成為更好的人🤩🤩🤩

當我感恩的越多就獲得的越多！ 當我感恩金錢我就獲得更多金錢，當我感恩我的另一半，我就獲得更多另一半，這太棒了謝謝🙏。

謝謝 感恩🙏剛開始接觸冥想肯定句時 我是抱著死馬當活馬醫的心態來聆聽 但漸漸發現 這冥想肯定句是有用的 從小我一直狂吵狂否定自己 到現在小我的聲音越來越少 而我自己每天領悟一點點 覺知自己也越來越多 所以我從開始抱著焦慮聆聽到現在我能微笑聆聽這已經是很大的進步了 謝謝 謝謝 謝謝

都忘了要好好感謝身邊所有的一切， 才發現我真的太幸福了， 才能在無數的平凡上，幸福、平安的活著。 感謝🙏🏻

謝謝讓我看到這個視頻，這個睡前感恩冥想的視頻能量很強大。 願我自己和這裡的每個人都能平安健康、過著豐盛富足的生活。 感恩宇宙、感謝亞蒂絲。

咸恩會使大腦產生潤滑劑、年輕靈活、有彈性預防失智。感恩雅蒂絲

好喜歡這樣睡前的感謝冥想...每個感謝都讓我的心情變好，嘴角微微上揚😌感謝再感謝🙏大家晚安～

非常喜歡睡前感恩練習 我的第一天 🥰期待21天的練習 謝謝亞蒂絲~ 感謝有妳製作這麼優質的感恩冥想影片👍

謝謝亞蒂絲 我每天都聽 覺得心變得很平靜 也很感恩這個宇宙對我們的大愛🙏❤

感謝您!🙏🏻🌸 您的聲音很好聽，並且有慢速的指引，絕對有放鬆心靈的幫助! 🙏🏻🌸祝願您每天平安 & 睡得好👈🏻😴👍🏻

老師，昨天聽完帶著很富有的感受睡著，呵，覺得自己擁有好多甜甜的睡著~ 每一段感謝都完全融入那樣的感受，都帶來甜美的喜悅感，覺得自己太富有了，呵呵

感恩🙏🙏🙏

感謝我還擁有那麼多幸福❤ 感謝亞蒂絲提醒❤

偶然來到這個視頻。一邊聽一邊想起自己生命中，我居然擁有這麼多我一直沒留意的富足。感恩有妳亞蒂絲

很棒啊！我每天睡覺奇前，都會聽，它幫助我喜歡靈靜、享受夜晚來臨的感覺～謝謝

感恩您的用心，帶領眾人發現感恩的美好，發現自己的富足喜樂。

太棒了，好喜歡這樣的睡前冥想，把亞蒂絲的冥想當床邊故事聽也好幾個月了，接下來的21天都來聽這個睡前感恩🥰🥰，謝謝您的大愛❤❤

感恩遇见，感恩您的这份美好呈现，谢谢谢谢谢谢

第一次聽睡前冥想，很放鬆，我最近情緒起伏很大，上班時，常常突然很煩躁，會遷怒到其他同事，覺得這個可以清除，心中的雜氣，靜心，希望可以慢慢使我的情緒平靜下來！

偶然間看到這個睡前感恩冥想，覺得很平靜、以及好多的感恩，謝謝您的無私分享❤️

感謝！感恩！這個冥想🧘‍♀️！真的太棒了!謝謝你的分享亞蒂絲！

終於可以擺脫漫無目的滑手機到3.4點的壞習慣，第一次這麼感謝所有的一切❤

謝謝妳，讓我發現原來我的每一天，都被這麼多人事物呵護著照顧著。

謝謝你，讓我意識到我應該要好好珍惜自己的身體

感謝分享，心靈感覺平靜舒服，謝謝您

感恩的心❤️❤️❤️ 感恩生活里的每一件小事

感恩感謝每一天 感謝亞蒂絲 阿彌陀佛🙏

感謝這個頻道 做完感恩冥想以後 感覺內心非常的平靜 形容充滿了感恩 充滿的正能量 謝謝你 提供這麼優質的頻道

今天第三天 內心真的充滿豐盛的能量 謝謝亞蒂絲 感恩

感恩

聆聽之後感覺自己很平静， 感謝亞蒂絲🙏

超棒的睡前感恩冥想，舒服，愉快，感恩亚蒂絲

感恩老师, 好舒服感觉

謝謝妳，讓我透過影片，能找回生活的的感恩與幸福，回到知足的心，每晚一定要聆聽❤。我好幸運聽到你的頻道，謝謝🙏🙏🙏

感恩上天、感恩一切🥹🥹🥹

感恩，姐姐，🙏🙏🙏

感謝您，感謝這一切

感謝亞蒂絲。睡前聽整個很平靜，音樂也很柔和

感谢亚蒂絲，感觉很放松自在，大家晚安

美麗的睡前冥想

謝謝分享，感恩

在4:08的背景音樂是不是有加入一個人說beautiful 之類的話語？ 感謝妳的分享❤每天都會聽❤很安定❤謝謝亞蒂絲❤謝謝宇宙❤

我擁有太多了!很感恩!

感恩❤

謝謝亞蒂絲，一天聽好多次你的冥想，

Thanks a lot for your gratitude speech Wonderful 💖💗💗❤🙏🙏🙏🙏🙏

謝謝你

好感恩有這個睡前感恩冥想，謝謝亞蒂絲🙏

感謝引導冥想🙏

感谢亚蒂丝。在我情绪非常低落的那天，刷到这个感恩冥想。我就听啊听啊，真的感觉自己没那么低落了，感恩的力量如此之强大！感谢制作与分享，拯救了无数灵魂暗夜，功德无量。祝福大家都能积极快乐的度过每天。❤

感恩亞蒂絲❤原來幸福就在日常生活中！😄🙆‍♀️💯

這是叫我啞口無言，我都好好承担我該做的責任，為何如此待我，

感謝亞蒂絲引導冥想~很舒服的睡著了~

感謝宇宙❤謝謝老師🙏🏻

陈旧的亚洲大陆🌏我又看到我的一世了，原来我是亚蒂兰蒂斯的灵魂，以前是海里的一条龙女或者还是美人鱼一样的图形，被章鱼国王授予了皇冠👑的，原来我的灵魂真的是经历过亚蒂兰蒂斯大陆的，所以来到亚蒂丝的频道了

感恩❤❤❤

💕💕感恩老师的分享👏👍💕💕

感恩老師🙏🙏🙏

感謝亞蒂絲🙏🙏🙏

好聽，令人很舒服，謝謝

感恩宇宙，让我遇见了亚蒂絲，感谢亚蒂絲无私教课。

回来了亚蒂丝，回到物质世界❤

謝謝亞蒂絲帶我去注意到感恩的部分，而不是溺在求不得的部分

好期待

感謝亞蒂絲❤

感謝引導

感恩老师的分享

睡前感恩冥想🙏🏼第二天 晚安😴

這正是我很需要的～謝謝🙏

謝謝！

每次聽完眼淚一直流

❤❤謝謝！

超棒的!!正好今天晚上跟孩子溝通後一起聽著這個, 彼此的情緒都變得非常平穩, 很感謝妳的分享~🥰

今天一整通都感到焦慮，心跳很快，找事情做後還是沒有辦法冷靜，聽這個冥想較冷靜了！

謝謝亞蒂絲🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 祝福亞蒂絲 及閱讀這則留言的有緣人 健康平安❤開心快樂☺️☺️ 2022/09/21（三）第一天打卡✅ 2022/09/22（四）第二天打卡✅

感谢亚蒂絲❤

谢谢你亚蒂丝

不知道怎麼睡著了，今天起來很舒服

感謝老師用心的引導❤I love you so much❤💝🥰🙏🙏

谢谢 谢谢 谢谢

谢谢姐姐！也祝福你！❤❤❤

謝謝亞蒂斯🙏

感谢分享，很幸福得感觉

漂亮❤

没有人能一直陪伴你 但是一定有人陪你走下去 你是经历了多少委屈 才有了那一身好脾气 你爱的人一定会安然无恙 上天会眷顾你的悲伤……

第一天，堅持下去