筋肥大に一番必要な要素は〇〇でした。 

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山本先生の理論も物凄く簡単にいうと追い込めるならセット数は少なくて良いって理論のはず。 ただ、常人だと1人で山本先生が求めるレベルの追い込みは難しいから色んな方法で追い込みのレベルを上げているんだろう、と自分なりに理解しています。 （実際山本先生も3/7や30-10-30などのテクニックも紹介されているので）

筋トレ歴長いのにここ最近急に筋肉量増えたなー

結局は自分に合うスタイルを探してそれをやる事が大切ですね。 色々な情報を得れる時代だからこそ取り入れて試してみるこれ重要

4:50 ｢後ろのお兄さん頑張って！｣と心の奥底で思いながら、アプリの話聞いてた！

ストレッチがかかり過ぎるとあっけなく断裂するので用心してください。７５kgでカールして切れないで５０kgのアップライトローで二頭断裂、動画見て三頭やばいと思ったら最後痛いと言ってたのでご用心を

サムゲットイットライト

ナチュラルプロ🔥楽しみすぎる🔥

来年末じゃなくて今証明してくれたら信じるよ👍

凄いな。 筋トレしてた人が急成長したのか。 新発見かもしれないから論文にした方が良い。 世の中のトレーニングしてる人の役にたつよ。

山本式から持田式で再生回数を稼ぐのがRU-vidr

凄いわかりやすい説明でした アプリ、いいですね😃 石川県にも出店待ってます‼️

サイクル変えたんか？

検出されへん成長ホルモンとかでデカくなっても、俺は使ってへんスタイルで話すやつとか何百何千とおるやろうし、 完全に白なんか証明できへんよな こんな感じでRU-vidで「デカくなった方法！」とかで投稿してる人多いけど、その人の筋トレライフぶっ潰す行為ってこと早く認知してほしい。 まじで無駄やから、とにかく今からダンベル持ちに行こ

EVANEの服最近購入しました！めちゃくちゃ着やすかったです！

久しぶりの山澤さん一人のVlog！！こっちも好きです😊😊

高重量やってて、最近山澤さんを参考に自分もボリューム自体を増やしたら急成長してます！特に腕！！うれしいです！ありがとうございます！

明日もフィットプレイスでトレーニングします!! レイズのプロテイン、3キロ版が出るのを期待しています😊

動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です‼︎SNS活動いつも楽しみに見ています！Vlog動画も最高です！

ナチュラルプロはオーバーオールしか検査がないことと、ナチュラルプロまでは時間がある。 いい加減気づけよ

FIT PLACEを宇治にも作って欲しい！

この動画は山本式との決別だな。

筋トレ直後のマッサージガンはかなり効きますよ。寝る前とかにするより筋肉痛の治りがかなり早いです！

２年ぶりに見たら厚みがすごくてビビりました。

ナチュラルプロ、ほんとに期待したい！

なんだかんだボリュームが大事なんですね！

EAAの売り方で叩かれてトーンダウンしてるの厳しいって。

山澤さんの動画毎回参考になる

反動も休むのも良いんだ、、、知れて嬉しい

ぷろたんとの対決はいつ頃になりそうですか？

つまり新バージョンのトレ動画が提供されるってこと！？

ナチュラルどうのこうのいうならJBも一回でたらいいのに

1:13 ナチュラルはやっぱりこれなんだよ、つべこべ言わずやりまくる、それだけ

久々に合トレも見たいですね😄 昔は、薊さんとも動画でやってたし。 持田式を継承してる同士の合トレ見たいです！

FWJの検査なんて意味あるの笑

横川くんも筋肉をデカくしたかったら、筋肉の緊張時間を長くすること って言ってたな

明確に山本式（比較的高重量だがボリュームを上げない）とは言ってること違うのに、反論すると「他責するな」とか一切批判的思考する事を禁止してて草

山澤がナチュラルと証明できる最高の機会

めっちゃ怪しまれたけど、ナチュラルなんか サイズダウンせんかったら本物やなぁ

山澤さんはいつでも初心者に寄り添って知識とか笑顔を届けてくれるから好き

ナチュラルプロは応援するしかない。

ひっさしぶりに見たけど筋肉より顔が変わりすぎてて怖くなった。だいじょぶ？

結局木澤さんとかゴウドさんの考えに行き着いたんか

昔、シャイニー薊さんがやってたハチャメチャトレーニングは正解だったということか

ハルクの黒緑かっこいい

筋肉とは関係ないけど、山澤さんのしゃもじ、ウチと同じ100均で親しみ感じました🫶

0:54 山本先生涙目やろ

ナチュラルプロ出るの嬉しい

モチベーションと今までと違う刺激ってことですね

ダンベルだけの全身トレ編待ってます!

100万人おめでとう御座います❤

今回ホントあまり脂肪乗ってないですね

アプリも他店の状況がひと目でわかるのがいいですが、レスポンスがわるいのと、携帯画面のオートオフが無効にならないのが改善点かと思います😊

私もこの間懸垂をやってて肩の腱板を痛めたようです。それでも軽くトレーニングをやってたら全然治らないです。やめたほうがよかった…と後悔してます。

重量とかセット数のトレーニング方法もそうだけど 今までやってない新しい刺激(追い込み)を筋肉に与えるのがいいんだなφ(．．)

プロテインや、EAAの添加物は気にならないんですか？

本当にナチュラルなんですか？

ナチュラルプロへの宣言うれしすぎる

山澤さん、マヂでデカくなってきてる！

山さん久々爆買い動画みたい！

もう理論とかめんどくさいからさ、でかいの振り回して飯いっぱい食おうぜ、昔の人よりかは飯は充実してきてるし何回とか気にせず無理になるまでやろう

顔と声変わった？？

水素水だけはアカン

山本先生とは違う刺激だからさらに成長したんじゃないの？

アプリ早く使いたい！

山澤さんの三頭はマジ大事おだいじにしてください💪 その最高すぎるアプリどこでダウンロードできますか？

筋肥大に1番必要な要素は（持田）でした。

高重量、中重量、低重量の2セット計6セットしてます

待ってナチュラルはないよ。まじヤバいってそれ

飯食ってる時の肩と3頭がデカすぎる！

やはり筋肉を育てるにはオーバーワーク！！

マンゴープロテイン再販よろしくおねがいします

フィットプレイスのアプリいつリリースですか？

パインはタンパク質分解しちゃいますよ👀

焼肉は宮城県来た時には南仙台の 焼肉ROPPENに来て下さい！

ないすタイミング

8:23 やっぱ山澤はナチュラルだよな。

大会楽しみです❗トレーニング楽しそうで良いですね😊

山澤さんお金持ちだからEAAも沢山飲めますね😊

カッコいい！

色んな理論があるから、色んな人が「コレだ」と思ってるだけ。 消化しやすいもの、消化不良侵すもの、食べ物ですら体に合う合わないがあるから、トレーニングも同じですね。

マイプロブラックパンサーいいなー

2:05だから固定概念とかいう言葉はないって 固定観念な

今日すーばーのお寿司食べたんですけどサバ入ってたのでセーフですか？

山澤さん、アルギニンシトルリンの ゆずレモン味をそのまま味を変えずにプロテインで販売してほしいです。あのアルギニンシトルリンの ゆずレモン味は 神

まじmarvelコラボ欲しすぎる

アプリってリリースされてます？どこにあるんですか😂

アプリはいつから配信何ですか～？🤔

FWJ出てる時点でお察し。

2年も筋トレだけする生活してたらそりゃ成長するだろーよ。

アプリどこからダウンロード⁉️

EAAは意味ない

ちょっと待って！結果、高強度✖︎高レップっていう脳筋アンサーやん！今日からやります😎

ハルクめっちゃ欲しい笑

最近思いまするが、登録者数が増えて来た人て、その前までは良いね❣付いてたけど、まあ全部に付けるって大変やけど、そこまでにいったら、えぇんかいって！？思う。👺

アプリいつからつかえそーですか？

marvelボトルマジで欲しい

起床時コルチゾール多いってマジ？！

ある程度のレベルに居る人達が身体変えるとしたら、重量増やすか、回数増やすか、種目変えるかしかないんじゃないかな？😊室伏氏も言ってたけど、ただの反復じゃなくて常に新しい刺激を与えて筋肉が刺激に慣れなくすれば良いと😊

アプリ探してもないな🥲