随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来平抽球的动作要领。
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羽毛球平抽球：
双打的平抽来球很快，技术要短快，动作要小。
闪动主要靠小臂和手腕。
反手平抽方法：
反手握拍，握拍时手腕竖起，不要提手腕。
拍面打开呈45度角，挥动后呈直角。
小臂转动。
握拍时拇指可以侧贴在拍柄上。
球在上方时，立手腕，三个手指转动，拇指向前推动。
球在下方时，三个手指握紧，手腕转动，拇指向前推。
正手平抽方法：
正手握拍，拍面打开，三个手指握紧，食指推动。
小臂夹住，手腕用力向前击打。
球在上方时，拍面向前，手腕转动。
球在下方时，拍面由下向前走，不要左右挥动。
平抽练习：
做平抽练习时，脚下要不停移动，可以正反手交替练习。
熟练以后可根据来球，做小步的调整。
辅助练习一碰墙练习
辅助练习二向目标挥拍
目标的位置可以移动，反复挥拍找到最佳角度和击球点。
不停移动，正反手转换挥拍。
正反手均可进行挥拍练习。
练习时要确认拍面角度，检查挥拍动作是否标准。
12 мар 2018
