聊聊原生家庭｜为什么和父母沟通好难？｜第一次心理咨询 

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我的天，太有共鳴了，我基本上在做什麼都不想讓父母知道，因為通常換來的都是批判，就是這種打壓式的。從小到大在家裡父母也常吵架，吵離婚都聽了太多遍了，導致嚴重內耗，一邊批判著一邊又想我有錢了養他們，現在只想搬離原生家庭，好好把自己重新養一遍😢

30岁的某个时刻，我才真正意识到，父母没有那么爱我。我看到他人父母真心夸赞别人的孩子时，我只能想象那种美好，当我看到你被夸赞的那个瞬间我已经泪流满面…

我是香港人，我的父母也從來不會鼓勵我，每次跟他們分享生活中的開心事，他們永遠會潑我冷水，讓我心情變差😢 久了就不想跟他們講話，他們會覺得兒女是他們的負擔，想把我們都推出去快點離開家，但又希望我們養他們😢😢

😅我把父母断舍离了，很理解博主的心情，我们人生重新开始了🎉

別被父母情绪勒索，顧好自己，过来人，现在过得很好

我哭了😢因為我們是那麼的相似。 我18歲離家到日本留學 到現在我都遠離家庭和老公小孩住在日本。我只能說以前的父母都不會鼓勵 永遠愛你都是用錯方法 說的話是為我們好可是並不會理會我們的想法。每次看你的視頻 都有很大的鼓勵 一起加油🥑 我希望我不會這樣對我的小孩 因為他才會快樂成長❤

當Savory念May姐回覆時的發出那聲哽咽時，忍不住我的淚也唰的留下來。我執行斷捨離的主因就是原生家庭帶來的強烈焦慮驅使，想起了初始邊吃藥邊洗刷房子的回憶。 但父母的部分的確是無法斷捨離的，最近有感物質的斷捨離生活已習慣，身心已達到某種滿意程度的清爽，但只要談到有關父母時，情緒就是無法平穩，無法慢慢說話。 看今天的視頻後，我覺得受到很大的鼓勵，是時候把一直以來都想進行的心理治療啟動了，來整理整理魔王的巢穴了。 謝謝Savory分享心情，視頻還是一如繼往的真摯舒服！祝福你順利！

十分理解。我小时候也是爸爸特别忙经常出差，妈妈每天不是去打麻将就是出去玩， 别说一起吃饭了，就是哪怕住在一起也很少见面。到现在还记得小时候很多次就在家里的铁门那里看着我妈离开。小时候为这个哭过很多次，真的就觉得我就是被放弃的小孩，连我爸妈都不要我。 为数不多的相处时间，也同样大部分都是指责。

谢谢Savory的分享，很幸运你有一位一直鼓励你倾听你的好朋友。我的原生家庭让我身在国外却常常回避和他们联络。支离破碎的家令人让人窒息，充满算计的爸让人寒心。

謝謝小劉，謝謝你願意花時間分享給我們這段不是很美好的過去 作為也曾經歷相似童年創傷的人 我能明白要揭開傷疤，在眾人面前袒露是需要多大的勇氣 很高興現在你能遠離原生家庭，往更好的方向前進 經歷這些真的很不容易 你真的很棒！🥰

加油孩子，我也是一个母亲了，我以前也是不鼓励孩子了，偶尔会批评他，后来孩子跟我说了他的想法和感受，我慢慢就改变了对孩子态度，我们现在生活国外，看到欧洲的父母常常跟孩子说我爱你！我爱你宝贝！现在经常鼓励他，理解他，跟他说爸爸妈妈爱你！现在我们的关系更像是朋友一样，父母都是非常爱自己的孩子，中国的教育对爱的表达都是放在心里了，不要难过，你跟父母的关系一定会更好的。

我有一次決定把我的心理話鼓起勇氣跟他說我內心的感受嘗試溝通，甚至把自己好想自殺等等埋藏已久的心理話都跟我爸說，結果換來的是他的一句話 “你怎麼永遠長不大” ......真的太痛心 太心寒了...終於鼓起勇氣跟我爸溝通換來的確是一句我怎麼永遠長不大......我發誓以後再也不會跟他說實話了，反正家長要的是是聽話的孩子而不是會說話的孩子，往後跟我爸說話我都戴面具，都講他想聽到的就好。

我发现父母根本不懂啥是心理咨询，他们总觉得自己没有任何心理问题。

我从小也是在被否定被打击被要求被忽略中长大, 但是自从自己有了正确的判断对于父母的伤害就不会那么在意了, 最终你是你自己的, 而父母的存在意义更多是一个象征意义, 父母在你就知道自己来自于哪里, 至于自己现在在哪里未来去哪里, 以什么样的心情与心态活在世上, 这些都是由自己决定. 相信父母不会的原因是因为他们自己也是没有被教过没有学习过, 姑娘加油好好爱自己.

原生家庭。。。。我們所有人生來的枷鎖，運氣好的和運氣不好的差很多😢

Savory你能把你的故事拍出来真的很勇敢！！！May姐也好温暖，是我想象中的妈妈的感觉了。我的原生家庭也不快乐，我能想象拍这个视频有多不容易。是我的话，估计中间就哭的录不下去了。

真的好勇敢！能在大家面前說出來真的很不容易！你真的很棒❤

送你一朵小红花，有勇气说出这些话。好客体改变人生，May姐，咨询师，朋友，祝愿你遇到越来越多能和你亲近，为你带来安全与温暖的人。喜欢你的视频，❤。

大部分的中国家长都是这样的。而且代代相承。所以我决定做母亲的时候，看了大量关于养育的书，学习做母亲。❤

我覺得你的視頻很有特色，內容充實，色調人物也都拍很美很真切

看來，我要鼓勵孩子的話多一些。

你父母的言行虽然不鼓励，但不见得是打击，更多的是他们那一代人的普遍教育方式，希望你能有所提高。当然小时候缺少陪伴是很遗憾，但很多家庭是没吃饱，没衣服穿的，有的更是没能上学受教育的机会。想想你18岁出国能受西方教育，有个体独立的思维，所以感想命运，和解自我。

不管到了幾歲 童年的創傷不匯因為而癒合

现在流行赏识教育，也说明我们的孩子都比以前脆弱太多了，我们小时候被父母打骂一顿很快就忘了又屁颠屁颠地缠着父母。其实沟通是双向的，如果你能主导你与你父母的对话这何尝不是改变沟通的一种方式呢。每个人的沟通能力都受其教育与时代背景的束缚，希望你勇敢地与你的父母正面对话（不是争吵），陈述你的观点，当你不把你父母或者别人的负面评价太当回事的时候你才是真正强大了，请记住父母一定是这个世界上最爱你的人，无人能与之相比，祝你成长，更成熟更懂得人性。

我的父亲完全和你的父亲一样，只会觉得我可以怎么样做才能更好。可能这就是他们表达爱的方式吧。我每次被父母气到的时候，就会说服自己说 '他们是第一次当父母 不用和他们计较'。可以尝试和你的父亲表达 感谢他的意见，但同时也想得到他的鼓励和表扬。

係呀！中國父母同外國父母想法不一樣，是很難改變他們想法的，做自己開心的事，过自己開心的生活吧！

理解你，你很棒加油

很意外的，我们所受到的伤害往往来自于最亲近的家人。我爸爸很看重成绩，过去也常常对我说，你永远不可能冒尖，你最多中等偏上，我再怎么努力也无法取悦于他。我妈妈从小妈妈过世，就没有受过母爱，所以她也不知如何爱他人。相比于爸爸的掌控，妈妈的疏忽所带来的伤害更大。我的挣扎在于一方面要摆脱他们的负面影响，一方面却很难割断与父母的关系。也许成长于他们那个时代的背景，他们也有来自于他们原生家庭的伤害，以及环境带来的扭曲，他们所做的，他们自己也不知道，他们能理解的也有限，仍执着于本来的样子，也许我们永远无法让他们了解他们对我们造成的伤害，听到他们说一声对不起，也许我们无法改变他们，那么能改变的只有我们自己，更多的了解自己，与自己相处，接纳自己的情绪。

很好的分享❤ 很棒 继续加油

我完完全全可以跟着你的情绪波动,我的爸爸也是一样的.我是学的摄影本科,在最开始的时候我基本上有大的project都会分享给我爸爸.我爸爸是个摄影爱好者,登山涉水就为了一张好照片的那种.但是每一次,他给我的回复就跟up主的父亲回复的几乎一致.我去年毕业了,我到毕业那天我都在自我怀疑,我真的学到东西了吗?我爸爸能满意吗?虽然我的大脑不停的告诉我,我为什么要这么在意,我做好我自己就好了.但是我的心里真的很希望可以得到最亲的人的理解和支持.我到毕业作品完成的那天我都在犹豫要不要分享给我的爸爸,他会喜欢吗.我真的只是想听到几句“你的作品很棒,我很喜欢”.我的爸爸总说正是因为是最亲的人才应该说最真实的话.就因为这句话,他看着我,指着大街上别的女孩子说“你学一下别人怎么穿的一字肩”.但是呢,到我穿的时候,你这样穿,很胖.不停的拽我的衣服,不停的上下打量着我,不停的笑.这种话真的不止一次半次.我真的是一个超级不自信的人,我永远觉得自己是不是做错了.我不知道该怎么才能逃避这些事情.我最近一直在翻阅这种类型的视频,真的希望能够找到适合的方法.对不起,打扰了

刚跟我妈吵完架，都是别人家的孩子，还有一些罗里吧嗦的亲戚朋友，我从父母那学到的就是没有啥无条件付出，付出了就一定会要求有回报，特别是他们年龄越大病痛越多对你要求越高

感同身受⋯⋯

谢谢你的视频，我就像你父母，这些年有点进步，还要继续努力

有些人不配當父母！他們自己都不成熟以為有了孩子就是大人。這種父母最好遠離。

摸摸savory， 希望你会一步一步通过咨询好起来。可能成长就是不断的抛弃掉那个被影响的自己，又回过头来去研究新的怎么跟他们相处吧。但是，不怪你，不是你的错。你已经很努力了♥

每个人对于原生家庭都有各种怨言。包括我自己也是。可是，反过来想想，咱们的父母也是常人，他们也有自己的脾气，爱好和性格。咱们说来说去的原生家庭的不好（除去那种家庭暴力，以及真的是有严重问题的家庭）， 大多都是咱们的期待和父母的真实之间的矛盾。如果能接受这些，其实就已经是对自己的救赎了。

狠狠共情的一期。我爸就是打压式教育的典型，每次，包括现在比如我刚结束考试或者面试，他不会问我怎么样，而是直接说：“考砸了吧？”，或者“完蛋了吧？” 。如果我表现的好，有了点小成绩，他不会表扬我，而是说“别得瑟，小心乐极生悲。” 哪怕我知道他在别人面前觉得我是他的骄傲，可当我面永远是打压，永远让我难受。还好我妈妈是很鼓励我的人，才不至于让我有心理问题，能积极健康的抵御来自我爸的打压。

能聽出妳的傷痛~聽妳說完我也哭了，我也有類似的原生家庭，不過我們已經破裂了，目前天天心理還在天人交戰中~覺得不回家很不孝順父母很可憐，但回家又對我言語暴力跟冷暴力讓我很想死，謝謝妳的分享

无意刷到你的视频，也有同款的父母，很能理解很感同身受吧。前几天又和父母闹不愉快，找不到人倾诉，我跟chaptgtp 聊天，感受到Ai给我的也比父母给我的温暖😢😂

完全能體會，我媽沒有ㄧ句鼓勵的話，但她病了，過世了。我爸和我家族的人，全部都是會給我很多很多的鼓勵。所以其實我還是算很幸運的人。

从有记忆开始我就是在阿姨家长大，生病的时候都是阿姨和外婆在照顾我。直到13岁他们把我带在身边，我也是从那时候开始从一个开朗、爱说话的女孩变成了一个封闭在自己世界、不爱和他人沟通的性子。我的父母也从來不會鼓励我，每次跟他們分享生活中的开心事，他們永遠會泼我冷水，经常打着对你好的名义，非打即骂，有些时候即使是我哥哥的错，他们也会骂我。有一次我本身就心情不好再加上他们一直在骂我，我把这把小刀轻轻的割在离动脉1公分左右的地方，他们没有一个人看到，从那以后我的脑子里经常会有各种自残的想法。 后来被我表姐看到了伤疤，她开始慢慢的劝我开导我，即使后来我们分开她还是会一直关心我。我记得那段时间我听到最动听的话就是她跟我说“你不是一个人，你身边还有我，你受伤了我很心疼，就算我们分开不在一个地方，只要你想我的手机一直为你开着”

还是能感受到你父亲认真看完视频想，也想给你提些意见，在私底下他一定非常骄傲女儿可以做这么棒的视频！一看就是做领导的老父亲哈哈 可能还是怕表扬了你 太骄傲，以后就要拖更了哈哈

考學校時家裏沒有給安靜的讀書環境，每日是在手足的妒忌和爭吵中過，成績出來後比較懸，家裏沒給任何後援方案，只是在放榜當日早早拿我的號去查，考上了就沾沾自喜拿去和親友炫。或許就是從那時起對世界失望了。

我每次做任何决定都会和家人（不止父母，结婚了的话还有老公老婆）商量，比如去和谁去那里，和谁合伙做生意等等，但我会很郑重的说，我只是在通知你们，并不是要得到你们的同意，你们同意也好反对也好我也会做，通知你们只是为了如果有什么意外比如被骗你们也好给些线索给执法人员。

你說著說著我想哭了，我非常了解你的心情，我的故事讓我到現在還會做惡夢🥺

keep moving on♥

我们小时候，父母教育和培养我们，为我们将来走向社会做准备，这当然包括挫折教育。当受到打压时，我们应该学习怎样正确评价自己，面对打击和失败时，知道怎样总结经验和教训。这是必备的课程。当你走上社会时，没人会对你说好听的，被打压是生活常态。当知道自己不自信时，应该修炼自己，提高自信心。如果我们总是在父母身上找原因，还有谁想成为父母，会不会是我们对自己无能为力时，习惯到外界找原因。

我妈给我的反馈就是，都是过去的事儿了，不要从活在过去，老是想过去的事儿干嘛。然后我姨妈还说，你要想你妈妈做的任何事情都是对的。唉，真是快要把我气死了。

因為有創傷所以有觸動,你爸媽期待你成完整的人,往往這樣郤傷害了你,你需要的是陪伴,關心,認同,但時間郤一去不返

我媽媽也本應是我最親近的人….

一個是理性看待，一個是感性表達，

越来越和父母没有话聊 因为沟通了，他们也只是顾着他们自己的想法😮‍💨

没想到你外表看上去阳光又自信，内心深处却有一些伤痛。看来你父母因工作繁忙，缺少对你的陪伴，教育方式上缺少对你的认可和鼓励，的确这不是你的错，也不是他们的错，正如你所说的，他们是第一次做父母，你是第一次做小孩。我相信他们内心深处是爱你的，只是每个人的性格不同，表达方式也不同。毕竟中国的父母跟西方的父母，在教育方式上还是差一大截的。东方父母和子女很少把爱挂在最边上，羞于表达。中国的教育制度也存在问题，中国的父母充满了焦虑，工作上充满了压力。希望通过这个视频，你和你的父母关系变得更融洽和睦。😊💕

记得我舅舅在我表姐小时候学骑自行车摔倒时，舅舅上来就当众踹了表姐两脚，这件事对小小的表姐带来困扰，她去问我舅妈，为什么别人的爸爸见到女儿摔倒都心疼抱抱关心都来不急，而她的爸爸做这么不被理解的举动，我舅妈是一个强大的人，记得当时她哈哈大笑说：“你爸那是心疼你，心疼到不知如何是好就踢两脚。”当年我们都小，一时听不懂舅妈的话，不过我还是佩服她处理孩子情绪的能力。中国有句话是“打是亲骂是爱”（当然不是坏心的打骂）父母爱之深责之切，做法简单粗暴没有方式方法，是能力有限。大概在表姐读读高中时和我说，她相信爸爸是爱她的只是方法不妥，我当时听不懂，想她是不是斯德哥尔摩综合症？现在我人到中年偶尔想到这些，心里很佩服表姐的懂事，实际上她也比我要成熟强大。我很理解视频里的内容，因为我的成长经历十分类似，现在每每想到我妈妈对我的种种要求，心里没有什么爱的力量，一直提醒自己她是爱我的，只是不会爱，我想爱是要学习的。

哎，父母怎么做感觉都不能完美。我从小是被夸大的，以至于我现在反倒希望他们曾经能给我建议，能够真实地告诉我哪里可以更好，而不是只是说我想听的😅

小刘你好， 看玩你的视频。 我感想颇深， 我想说的是； 其实这个世界上很多父母都是SB， 自大，愚昧，无知，野蛮，懒惰。 尤其在中国，更是批量盛产这种父母，一天书没读过，一个字不认识，却有一大堆 “做人的清规戒律，大道理” 要子女听。子女很大概率真的会听。 因为儒家 百善孝为先 理念深入民心。其实当时说出这句话的目的，是为了帮助统治者 从思想上 更好的统治愚民，为了在人们的精神上加把锁， 说白了，就是就是让你好好听话，不要反抗长者，教你怎么做好一名奴隶。 所以当你想反抗SB父母的时候，这句话 就产生了作用， 让你觉得自己是个 “坏人”。 应该是这样，父母对的话 要听， 错的话不要听！ 就好比你父母是杀人犯，流氓，骗子，种族主义者，难道他们的话 作为子女也要听？？ 所以我从来懒得和这种垃圾父母讲道理， 原因就俩字 “费劲“。 就好比 你在精神病院 和病人沟通，讲道理，你觉得有用么？ 他们唯一能听懂的语言 就是 药和电棍。 Anyway, 有句话 说的好 “ Too bad we can't choose our parents, but thank god, we can choose our friends". 其实你我觉得你父母给了你一个还不错的外表和健康的身体。 有的人一出生，不但父母是SB， 自己还是残疾，可能比你还要惨“ 总而言之，一句话，这个世界上的人大部分人都是SB 包括父母， 与其 花精力 去深究 这帮人为什么是SB， 不如提升自己的技能，从而早日 在某个领域可以自己制定规矩，从而来奴役这帮 SB。😄

🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘😘

請問咨詢師的名字

亚洲父母只是为了想孩子更好，不知道也不会鼓励教育，我现在也意识到了，但是我们作为父母也是在那个环境下长大的。现在知道了，你们也应该成熟起来，因为这也不是父母的错。只是他们不知道。

typical

通常原生不好。得離開

没被打已经算幸运的家庭了

亲生的但是不懂得爱你

姑娘你还年轻吧？还会因为得到从父母那里没得到过的认可而哽咽落泪。我虽然跟你一样在母亲的打压和控制下长大，但是现在已经不在追求任何人的认可了。虽然想到原生家庭心还是隐隐作痛，但是可以做到说不想就不想，专注做自己，按自己的想法生活，在不缺德不违法的前提下不考虑任何人的想法。

沒什麼營養的影片，都在抒發個人女孩兒小情緒耗了10分鐘