走っていると接地の瞬間につぶれる・腰が落ちると感じることありますよね。重心が低く、上手く進まないと思うこともあると思います。
この腰が落ちる原因と、改善トレーニング方法について解説しています。
こんな方におすすめ
✅接地で腰が落ちてしまう
✅重たい走りになる
✅ストライドやピッチが伸びてこない
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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11 июл 2024
