Тёмный

加速のコツは○○!スタートの“巧”に学ぶ、門外不出のSD攻略法!【陸上・短距離】 

SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Подписаться 19 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1

静岡県で選手&スプリントコーチとして活躍する川端公人さん。
100mの現役アスリートで、特に爆発的なスタートダッシュを得意としています。
『企業秘密』というスタートダッシュのコツと練習方法についてたっぷりと解説してくれました。
◆講師:川端 公人
100m選手 PB10秒41
走りの個別指導 PEAK support 代表
☆川端コーチのパーソナルトレーニングの依頼はこちら
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
・HP
peak-support.simdif.com/
・RU-vid
/ @kawabatakimito
・Instagram
kimichan_12...
こんな方におすすめ
✅スタートダッシュが苦手
✅SDの練習方法が知りたい
✅鋭い加速がしたい
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ!
liff.line.me/1645278921-kWRPP...
==============
スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100m 10秒44 日本選手権出場
200m 21秒01 全日本実業団入賞
400m 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの専属に!
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら

sprintacademyshizuoka.net/online
★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら

sprintacademyshizuoka.net/per...
★団体やチームでの講義等もご相談ください。

Спорт

Опубликовано:

 

6 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 12   
@sprintacademyshizuoka
@sprintacademyshizuoka Месяц назад
☆川端コーチのパーソナルトレーニングの依頼はこちら docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCUepe9sfkKCICUMtJGj9eRoEB7gX1drWuxva1wCuKJv0J8w/viewform ・HP peak-support.simdif.com/ ・RU-vid youtube.com/@kawabatakimito?si=gJYrTf1ztXrRC2nY ・Instagram instagram.com/kimichan_1226/?hl=ja
@KAWABATAKIMITO
@KAWABATAKIMITO 29 дней назад
この度は出演させて頂きありがとうございました!とても貴重な経験が出来ました。 皆様のお役に立てたら幸いです😊
@sprintacademyshizuoka
@sprintacademyshizuoka 29 дней назад
出演ありがとう!とても勉強になりました! またぜひ出てください👍
@user-kd2sp7rm5j
@user-kd2sp7rm5j 29 дней назад
すごくわかりやすかったです、、!ありがとうございます!
@mei7155
@mei7155 29 дней назад
私もスタート型なので勉強になります😊
@do9099
@do9099 29 дней назад
参考になります。ありがとうございます。
@sprintacademyshizuoka
@sprintacademyshizuoka 28 дней назад
ありがとうございます!
@TT-nb2jf
@TT-nb2jf 28 дней назад
いつも参考にさせてもらっています。 質問なのですが、自分はスタートでピストルがなって飛び出す際、 体全体が一瞬後方に動き、その後前方に飛び出すという無駄な動き(ワンテンポ遅れる)が癖になっています。 (前方に大きく強く飛び出したいという意識から、勢いをつけるために無意識でやってしまっている感じです) やっぱり修正した方が、良いのでしょうか。 自分でも直そうと思っているのですが、癖になってしまって上手くいきません。 なにか良い練習方法があれば紹介していただけると助かります。
@sprintacademyshizuoka
@sprintacademyshizuoka 26 дней назад
修正した方が良いです。 スタートは唯一、完全に静止した状態からのパワー発揮が求められるのでそこが苦手ということですね。 練習時のスタンディングスタートや、ウエイト、メディシンボール投げ、ジャンプの動作で止まったところからパワー発揮する練習を反復して癖つけていきましょう。
@TT-nb2jf
@TT-nb2jf 26 дней назад
ご回答ありがとうございました。
@user-ec2ol6se9z
@user-ec2ol6se9z 29 дней назад
前傾が深すぎて接地がつんのめるんですけど改善方法ありますか
@KAWABATAKIMITO
@KAWABATAKIMITO 28 дней назад
動きをみないと何とも言えませんが、前傾の意識が強く、臀部が使えていない可能性があります。 クリアランスで腰が「くの字」に前屈していませんか? 臀部を収縮させ、股関節をしっかり広げると過度な前傾は解消されてくると思います。
Далее
Впервые дал другу машину…
00:57
Июль в Tanks Blitz
51:46
Просмотров 93 тыс.
When Referee Makes a Right Decision👏
0:19
Просмотров 8 млн
Football
0:16
Просмотров 6 млн
Girl vs Young Boy Tenis😁😆🤣
0:34
Просмотров 4,8 млн
По этому матчу снимут фильмы!
1:00