自分らしさとは何かについて解説します 

ずっと親に自分の性格や自分の未熟さ、至らなさを責め立てられて、ずっと親の顔色を伺って、自分は何がやりたいのか、何に向いてるのかが結局何も分からなかった気がする。

気分なんだよね。 気のせいでも幸せと思うかどうか。 自分らしさってさ。

20代の頃とても生きづらく、周りの同期入社の子たちがえらくしっかりしてるように見えてました。 みんなすごいな…、そこは分かってたんですが、私は「じゃあ私も負けないように」と、勝ち負けを意識し肩肘張って、周りを真似よう真似ようと、今にして思えば、間違った方向にエネルギーを注いでいたように思います。 あの頃に、益田先生のこういう解説を知っていたら、自分の半生は随分と違うものになったのではと感じています。 35歳で授かった1人息子が2歳でASDと診断された事をきっかけに、生まれ持った個性とか、自分とは何か、とか、少しずつ自分の苦しかった過去を、振り返るようになりました。 今では、息子の頭にも、少しでも主観2.0の概念を種まきしたくて、社会に出るまでに少しでも息子の頭をバージョンアップしてやりたくて、我が家にも小さなホワイトボードを買って、息子が小学校でつまづく度、益田先生から学んだ知識を小学生向けにアウトプットしつつ、親子で勉強する日々です。 今日も動画をありがとうございました😊

今までの失敗や困難の原因が《自分に見合わない目標や努力》だった事に気づいた時はショックでしたが大きな救いになりました。 自分を知る事、そして自分らしく生きる事って改めて大切だと思いました。

紆余曲折あって、今の職場でやっと自分らしく働けるようになりました。 病気になって20年かかった… 鬱になってブッ倒れてかえってラッキーだったのは 医者や支援員といった専門家の指導と分析、訓練を受けられたことだと思う。 一人だと自己分析にも限界があったので、他者の力もかりました。

自分らしさか… 46歳になっても自分自身、迷走しています。

自分らしさとして他者から認められる素質が世間では推奨されるものならいいのですが、私は我慢して耐え続ける頑張るところ💪という評価なので😅地道に頭を地面に擦り付けながら、たまに頭を踏みつけられ、前進する私らしさ🎉全開です😂

自分らしく生きていた頃は、友達もできず、誰からも好かれませんでした。 好かれる努力、嫌われない努力をするようになって、少しずつ嫌われない程度の人間関係を築けるようになりました。 仕事は役割さえこなせば、取り敢えずは社会の歯車になれるので有難いです。

どうか先生のお身体気をつけてご活躍くださいませ。

また新たな角度の動画をありがとうございます。自分自身に色々な文化が入っているので昔は自分らしさについて悩みました。居場所探しに疲れたこともありました。ドクターの仰る通り、痛い目をみながら目を逸らさず失敗と「なんか大丈夫だったこと」に向き合い続けて10年以上。だいぶ自己理解が深まっています。その過程でアイデンティティ的なものはどうでもよくなり、「私が私の居場所だ、大事にするぞ」と思うに至りました。 身を切るような辛さの中でも、諦めなくてよかったです。

自分らしさを知るには他者を知ることが必要だと思います。 灯台下暗し、自分で自分を見ることってとても難しい。 自分の鼻の形って見えないですよね？他者という鏡があって初めてわかる。 出会いって大事なんだなあとここ数年で改めて感じています。

自分は人生の2社目に、自分に合わない職場を選んでしまいました。 その失敗をきっかけに、自分に合う職場・仕事内容は何なのだろうかを、見つめるようになりました。 自分らしく居られるところに居る。 今の職場に身を置いていることで、そう実感できています。 本日も動画ありがとうございます。

自分らしい、人から押し付けられたイメージで、自分らしさに蓋をしてきたなあと思い返しました。自分探しの年代はとっくに過ぎてしまいましたが、今はゆっくり休んで、身内(パーソナリティ症かも?)の叱責から逃れる事、むやみに自責の念を持たない事、今思いつくのはそれだけです

本日も動画ありがとうございます。 以前主治医に「いつものしゃっくらしさを取り戻したのでは？」と言われた時にずっと「私らしさって何だ？(* ᐕ)？」と色々考えた末に答えが出ず、次の診察で主治医にその旨を伝えたら、主治医が伝えたかったのは「精神的に安定していた頃に戻りつつある」的な事を伝えたかったとの事でしたが、主治医より言われたのは「僕も本来の僕何て分からないよ💦」「自分がそうありたい姿や振る舞いが出来るのが本来の自分じゃないのかな？」と仰ってました。 益田先生の仰る事と若干ニュアンスが違うのかな？と今回の動画をみて思います。 余談ですが、私自身は両親共に「クセがすごいんじゃ」と千鳥のノブがツッコまずには居られない位にはキャラが濃いので、その遺伝はしっかり受け継いでる自覚はあります🤣 まぁ、本元の両親には負けますが…ｗｗ 過去の掘り下げは今は控えるようにと主治医には言われてますが、これくらいなら大丈夫と思えるようになりました。またその時の気分によって変わる可能性は大きいですが…😅

とてもタメになるお話でした。 無職の今の私に響きます、、 やりたいことと、社会が求めること、得意なこと、、 今までを振り返るとだいたいは社会が求める事と状況が良くも悪くも変わる事が多くて変化についていけない時も多くありました。

自分らしさってあんまりピンと来ない言葉ですね…　求人の「私らしく働く」とかも。

夢や目標に向かって挑戦していないと生きていけない性質で苦しいです。 病気や状況が落ち着いてきたら、これからの理想の生活、理想の人生を具体的に求め出してて、若い頃ずっとそうやって何かに挑むのことで生きるモチベーションを保持していましたが、身体も虚弱で経済的にも決して安定してない状況の今となっては、そんな目標を持たずにただ淡々と今に満足して生きればいいのに、それが出来なくて、また歯を食いしばって、孤独になって集中して夢を追いかけようとしてます。 すると不安が大きくなり苦しくなり具合悪くなってきました。 ぼんやりと何となく生きれない自分がとても辛いです

板書の無言時間を早送り編集してくれててテンポが良く見やすいです！ありがとうございます！

自分らしさを理解するための手掛かりを明解に説明してくださり納得しました。

自分では自分らしさなんてわからないけど、「自分らしさ」のカテゴリーやレッテル等は、大抵は他人から見た姿の「自分」が、いわゆる「自分らしさ」に繋がるんじゃないかな？ 自分で自分のことをキャラ属性とか、カテゴライズ出来たりする人って少ないと思います。 他人からどう見られてるかを認知出来ているなら、また別ですが🙄 自分を客観視出来る人ってなかなかいないと思います。 かと言って、他人の客観視が必ずしも正解とは限らないし。 必ず「主観」が混ざってしまうと思うから。

病気になり、あるべきはずの私のではない😔悔しくても、別の私でいなければならない。

昨年の暮、新潟青陵大学の碓井教授による『自分の性格を知る』をテーマにした講義があり受講してきました。 仕組みや流れ、そして繋がりの説明は益田医院長も碓井教授も一緒ですが、それぞれの立場の違いで言い表し方が違うところに関心を持って視聴させていただきました。 また、将来的に益田医院長と碓井教授でコラボが実現したらよいなと思っております。

仰る通りだと思います。 自分のやりたい事と努力して来た事が、必ずしも合致しているとは限らない人が多いのが人生だと思います。時々、ストレスフルになった自分の過去を振り返りますが、これからはそれを活かして自分はどんな風に生きて行きたいのか。その目標が定まったら、お薬の力を借りながらでも前向きに歩いて行けそうです😊

年初めに相応しい動画ありがとうございます。 自分はちょっと才能に合ってない場所に居る、でも会社の社風が自分の特性にマッチしている、 だけどどんどん求められるハードルが高くなり自分の身体の傷も悪くなっている、自分の不得意分野を あまり問題にならないところなのでやり易いんですけどね。居やすいところと厳しいところが混在してるけどやっぱり総合して居やすいのかな、いまの職場。

自分の振り返りをしたくなりました。 【自己分析】 ・自分の得意: 整理整頓、自己管理、自己完結的行動、料理、無遅刻無欠勤 ・社会に貢献: フリーランス的働き方で貢献したい ・やりがい: 仕事を通した社会参画、歯車の一員＝共同体意識の獲得。 下記サイクルを繰り返す↓ 目標・計画→行動→振り返り修正 成長プロセスはシンプルでコミットする価値はあると思いました。 【追記・本音】 ASD,ADHD当事者として工夫を重ねてきた。 思考と行動がセットになることで、仕事を含め問題なく取り組めている、表面的には。 しかししわ寄せもある。 観察・注意を意識するほどズレが少なくなった。 反面、人間の機微に理解が進むほど、過敏・社交不安に陥った。 疲れやすく横になることが増えた。 情報化社会では感覚より理性に傾倒する＝脳化 最適解を選択するほど自分らしさは薄まるのでは。 自分らしさとは感覚の要素が多い気がする。 最適解へのツールとして感覚・意志を持たない究極がチャットGPTだ。 GPTに対して人間は何かしらの劣性・欠損を抱えている。 仕事が出来ない人でも恋愛等交流の枠組みの中ではその欠損が魅力だったりする。 らしさも環境により、輝く場合もある。 【最後に】 自分らしさや人間理解に哲学の概念が必要で学ぶ時が来たと感じます。

今日通院し、あなたの病気はほとんど性格によるものです。薬では治りませんといわれた 事実だろう でも、そんな自分に絶望した 未来が真っ暗になった 生き方も、仕事の見つけ方、福祉の情報、利用の仕方、相談先さえ、病院では教えてくれない 働いても働かなくてもいいと言われた もう人生を諦めたい

自分を内観するのは大切ですね。 自己受容しながら、社会に繋がっていく。出来る事から少しずつ。体調をみながら、焦らずです😊

3つのベン図の話、分かりやすかったです。いつもありがとうございます

自分らしさ 得意なことなんですね たくさん努力してきたと思いますが、結局得意なことかぁと腑に落ちました。 自信を持てずに生きてきたのも、無理してきたからなのでしょうね。

人間の面白いとこ、と思えるドクターのような感覚になりたい😊

自分の中で漠然としていた自分らしさを図説で解説して頂いて腑に落ちました。変わらないと思い込んでいる自分の性格もこれからの状況で変わるのであれば救いです。

とてもわかりやすいお話、ありがとうございます！

自分らしさ、若い頃はマイナス面をプラスに変えようとしました。 でも、治らない。 まずは、受け入れることから始めて、変えることより、上手く付き合うようにしております。 今年も動画にお世話になります。よろしくお願いいたします。

素晴らしい動画だと思いました。 どれが本当の自分か悩んでいた時期もありましたが、これでらもうそれを悩まなくてすみそうです。

自分らしくって難しいですね どんな状況でも自分らしく生きていけたらいいな

有り難うございます。 最近、状況をみれる力がついてきてることが実感できて来ました😊 引き続き試行錯誤して自分らしさを出していけたらいいな🐤

理論的に自分らしさとは何かを解説して下さるのは 助かる☺️。

看護師してましたが急性期を離れて数年。向いてなかったわ！と思えます(笑) そもそもマルチタスク向いてないし優先度コロコロ変わるあの世界でテンパる私がまともに働けるわけがなかった。 訪問医療で医者と回る方が気が楽だなーとも思ったけど、最終的に企業勤めが気楽でした。今は子育て専念してるので落ち着いたら安月給でいいからやりたいなと思うことでもしてみます。いつまで生きられるか働けるかもわからないし。 でも東京に来なかったら看護師しかできない！と思い込んでしがみついてメンタル崩壊してたと思うから今この環境は幸せなんだなと日々に感謝したいと思います。

双極Ⅱ型です。認知の歪みがひどく、自分の成功体験が成功だと思えません。 人が褒めてくれても、疑ってしまいます。自分が人の顔色ばかり窺って、お世辞ばっかり言ってるからだと思います。 結果はよかったかもしれないけど、○○はできなかったと、自分で自分の粗探しばかりしてしまいます。 テストで97点とっても、3点はなぜ間違えたの？と詰める親に育てられたからかな… 自分自身を歪みなく正しく見るには、どうしたらいいのでしょうか。 過去を思い出しても情け無く、虚しいです。 いつも動画ありがとうございます。

先生の説明で「自分らしくある、自分らしくいる。」というのが、少しずつどんな状態をいうのかが分かって来ました。「自分らしくある、自分らしくいる。」という目標を手に入れるのはかなり難しいように感じました。益田先生のこれまでの動画から「ありのままをそのまましっかり見る。」というのが少しずつできるようになってきました。

「社会で求められること」は、未成年にはわかりません。。。 私は言語能力(外国語含む)ずば抜けていて、勉強も得意で学者志望でしたが、少ないポストはみんな2世が持っていきました。 １にコネ、２に情報が大事。 大事な情報は親しかくれないので、親ガチャ外れると痛いです。

何もしなくて自分らしさと幸せが良い事をあります

年明けごろから調子良くて、ちょっと動画見るのサボってたんですけど、最近また下降気味になってきたのでお世話になってます🙇‍♀️ 本当は調子良くても見続けるのが1番なんですけど、調子悪くなってきた時にこのチャンネルがあることがすごくありがたいです 前までだったら潰れてました ちょっとここ数週間頑張りすぎてたことに気付きました バイトなんでテキトーにやります😌

特にはやりたい事もない、自分らしさも今までわからない。でも先生の言う通り今まで失敗と成功体験を踏まえて今、職場、生活が出来ていると思います。

自分に似合うかどうか、心地よいかどうか

自分が考えていた自分らしさはちがっていました😮　 Dr.から教えていただいた観点で　自分らしさはわかると思いました✨探して見ます!

きっと今娘がこういうことを考えているんだと思うんですが、行動修正だったり、やり続けないといけないことが、続けられない場合はどうしたらいいでしょうか。いろんなことが浮かんできても結局続けることが何もできない。それではこの先どうやっていけばいいんでしょう。家族はどう支援するのがいいんでしょう。

DNAと生育環境=内在する物は大きいとは思いますが社会経験を積む事により内在する良き面を大きく伸ばす事が出来る様に成るし自己の確立自分らしさに繋がって行くと思いますが❤

休職中の仕事やりがいもあるし社会貢献できる仕事。でも得意ではない。頑張らないと出来なくて自分らしさを失ってしまう。この仕事は自分に合ってないのか。残念だぁ 他にも選択肢あるのに そこにこだわり続けてしまう自分。マインドフルネスして自分を見つめ直して自分に合った道を見つけたい。

私らには、勝敗ではなくて 何が欲しいかを確定させる必要が でも、生きてければ何とかなるよねと その時に必要なモノが手に入ればと すごく適当だから 何考えてるで、明日のご飯レベルに収まるのは 多分理解されない そっち側から分析して欲しい事例よな

生まれつきの体質が記憶とケンカしているんですけど、こういう場合どうしたらいいですか？元々ASDなのに、いじめられたり親に否定されたりするうちにASDの特性自体がトラウマになってASDじゃないふりをするだけの人生になっています。もう自分らしさとか分からないし、ふとしたときにすぐ自暴自棄になってしまいます…

自分らしく生きたいけどままならないのが人世かもしれません。　 先生は自分らしく生きれていますか？

計画が苦手なADHDとしては進む先が見えてこない話です。

自分らしさ　成功体験　失敗体験　目標　　　　をたてて計画を実行する。薄かった。いきあたりばったりだった。軌道修正するには、とし食い過ぎ。 認識が薄すぎた。それもわたしの能力の低さ。もうすぐ人生終わっちゃう。

つらくてやれない。 自分の人生を生きられなかった。

現在の仕事は適職なのですが、職場の人間関係がぐちゃぐちゃで体調を崩し休んでいます。業務内容は好きなので、戻ることに躊躇はないんですが、心理的安全性がないです。 もどかしいです。 先生の動画と加藤諦三先生の動画を参考に戻るまで色々考えたいです。

自分らしさは自分らしく生きるとか楽しみ。 でも私は自分らしく生きてないし自分らしくない。

実際お笑いが社会から求められて無いのは分かる。てかエンタメ全般に言える。無くても生きられる。あったほうが楽しくはあるけど、無くてもいい。それはよくわかる。

何か憧れがあって、自分が不得意な分野が含まれているのに、そっちを選んでしまいます。そういうのも自分らしいのかもしれませんが、病状悪化しそうです。程よいバランスに至るのが難しいです。

自分らしさとは　難しいですね～😅自分は人前に出たりするのが嫌いでした！でも就職する時に地元で見つからず結局、東京に来て面接して内定もらいました。親は喜んでいたけど自分の苦手な接客業だったので悩みました😢就職氷河期と言われていたさ時代でした！右も左もわからず何の電車に乗るのかさえも知らないし大変な研修期間でした！それでもお金もらうには適当は許されません❗地獄のような日々をひたすら働きました😂色んなお客様を乗せ、ご案内をしたり今から思えば良い辛かったけど良い時代だったかなぁ😂 結局イヤだった接客業は　ずーっと続けてたけど人間が急に怖くなってしまいました。イロイロあって　わからなくなってきたけど自分は静かにコツコツとやる仕事がいいなぁ😅って思っています。

この、出来ない事を認めろと言われるのは 出来る事やりましょうとはよく言われますが いつもこのどっちを取りますか？の選択をされている なので、得意でないけど出来ることに合わせて生きている 本当はやりたい事だけやりたいが、多分誰もがそれ出来ないからと 諦め？が肝心だと

八木仁平さんの自己理解だ！

人間の価値はそれが色々らしさと皆の意見にどうですか

社会が求めていることが、むずかしいのだ　ε( ｰ̀ωｰ́ ) 人間関係が複雑すぎて……いろんな思惑があり……複数の答えがでてきてしまうのだ　(°ω°`　，)３ まあ、自分も複数の回答をもつけど……ピンポイントでねらおうとすると……なにもできなかったパターンになりそうね　ε(｡ ｰω✧) キラッ そんなにすごいことをやる必要もないのだろうけど……いびつでも、すこし大きな結果をだして……それを社会や関わった人が、取捨選択するという、やり方もあるのだ　ε( c ´ω`)

自分らしい？😮😮😮親達につくられた人格は？😮😮😮

先生あのね、前から思ってたんですけど、最後の自助会の紹介の画面の2枚目にね『オンラン自助会』って書いてあるの。直してくださいね☺️

こんばんは

結果→多分環境。

自分らしさ＝DNAなど各種運要素の他個体との違いｗ 以前は｢自分｣とはタマネギの｢芯｣みたいなものだと思っていたが､ 最近思うのは｢芯｣に個体差はなく､むしろ皮とか枝葉末節こそが｢自分｣ではないかとｗ

精神科医が全員ノンデュアリティを知ったら、どうなるのかしら？🙄

精神科医の方が語る自分らしさは、視点が新しくて面白いかも

自分らしさって、自分のアイデンティティを確立させるってことじゃない？

ADHDの自分は成功体験が夜職しかない。 失敗体験は山ほどあるけど… 私に社会のニーズに応えられる能力あるのかな？