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自律神経を改善するには胃腸の働きを改善させる事は一番重要事項です。

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5 сен 2024

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Комментарии : 82

@johnnynt4599 3 месяца назад

医者に処方してもらった対胃酸過薬を暫く使用していたら、逆にかって過剰胃酸過多に陥りました。幸いのことに貴殿のサイトを見つけ、すがるつもりで対処したところ、あっという間に改善されました。大変感謝しております。

@matsubarasensei 3 месяца назад

それは良かったです。動画がお役に立ててうれしく思います。

@ayakoung-aram5130 Месяц назад

素晴らしい解説を聞かせて下さり心から感謝致します。早速やってみます。🙏✨🙇‍♀️✨👍✨💖✨🥰

@user-lh2sb4zt3y 11 месяцев назад

今回の動画で先生が話されていたことが全て自分に当てはまりました。今まで一生懸命、腹式呼吸の練習をしていましたが、横隔膜が全然動かず、胃や心臓の周辺、背中も痛く、呼吸法では全く効果がありませんでした。まずは胃の裏側を丁寧にほぐしていきたいと思います。貴重なお話ありがとうございます。

@matsubarasensei 11 месяцев назад

ご視聴ありがとうございます。メソッドは基本的に食事も合わせて行うことが大切です。食事を少なくする事で筋肉は緩みやすくなります。

@user-qr5pm5ol1k 3 месяца назад

めっちゃ良い。天才。家から近かったら通いたかった。

@user-gn9ge8pj2m 5 дней назад

参考になりました!早速やってみます!ありがとうございます!

@user-vl4gc9xe8l 5 месяцев назад

先日はお返事ありがとうございましたこちら動画を拝見しメソッドしたいのですが左肩上腕が痛くて手が上がりません。😢 胃の裏刺激はやってみたいと思います。

@user-cy4mh7qe2b 11 месяцев назад

3ヶ月間、歩くだけで気持ち悪くなるような浮遊感に悩まされております助けてくださいアドバイスお願いします

@user-sl9xk9mh3f 6 месяцев назад

全て自分に当てはまりました。🥲太らないのでいい気になって甘いものをたくさん食べていました。そして、低気圧が近づくと吐き気、頭痛に襲われて、呼吸がしにくくなり、吐いたまま倒れたこともありました。その時は首から背中も硬直した感じで耐え難い不調に悩まされ続けてきました。先生の解説を聞いて原因が理解出来ました。胃が働いていないから太れず、栄養が取れなかったとわかりました。柔軟性を取り戻し子どもの頃の元気な体を感じたいです。そのポイントが胃の裏の硬直をとることだったとは!!!!!!!!!!!!!ありがとうございました。😆

@matsubarasensei 6 месяцев назад

糖質を極端に減らすと逆にストレスを感じたり、気力をなくしたりしますので、食べ過ぎないという事を心がけるといいかと思います。普通に食べていたら適正な体重に落ち着きますが、普通に食べてて極端に痩せている場合などは胃の働きが低下して栄養を吸収出来ていない可能性が高いです。食べても適正な体重まで太れないという方は逆に食べ過ぎで胃に負荷をかけすぎて胃の働きが悪い場合があり逆に食べる量を少なく半日断食などを続けると適正な体重までもどります。

@user-sl9xk9mh3f 6 месяцев назад

ありがとうございます😊プチ断食も試してます。自分に合う食事量がだんだん分かって来ました♪最近本当に体調いいです。

@user-xv3uh9ho9q 6 месяцев назад

こんにちは、お世話になります。紹介のメソッドは、朝、昼、夜、、、いつ行うのが良いのか？又、回数は、30往復と胃の裏メソッドは、1 回で良いのでしょうか。私は17 年自立神経失調症の症状に、大変困っている、68歳男性です。回答宜しくお願い致します😢

@user-wq7bb2oz6t 11 месяцев назад

素晴らしい、

@user-ri2hm6fr5k 15 дней назад

若い時から左の背中、胃の裏側が固く凝っていて理由がわかりませんでした。胃カメラは異常なし。今回この動画でやっとわかりました😊 大食で2人前くらい食べています。そして首凝りがひどくて頭痛がしてリラックス出来ません。自律神経だったんですね。

@matsubarasensei 15 дней назад

食べすぎは胃に負荷をかけて胃の周辺の筋肉を固くさせます。食べすぎは筋肉を固くさせますのでできるだけ軽食で済ませましょう。

@user-rl6px4xl7q 5 месяцев назад

胃の裏側が硬くなっているかどうか、判断できる方法はありますか。また改善するアプローチなどがあれば教えてください。

@matsubarasensei 5 месяцев назад

テニスボール等を床に置きその上に胃の裏を載せてみるのと反対側の肝臓側にボールを移動させてみると、硬さの違いが分かるかと思います。改善する方法は本動画で紹介しています通りです。

@user-sv4fs5ch9r 9 месяцев назад

息苦しさや息切れの症状に悩んでおります。動画を見て胃腸の調子も以前より良くないなと思っていたのでなるほどと思いました。背中をほぐして調子を整えていければと思うのですが、背中がガチガチなのでお腹周りもガチガチの状態なのですが、それに対してのメソッドがあれば教えていただきたいです。

@matsubarasensei 9 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Tf1s8Ct2F4k.html 上記動画の2つ目の手を後ろに組んで体を左右にふるメソッドを行ってみてください。背中や胃の裏を刺激して息苦しさが酷くなければ多少良くなるかと思います。

@user-sv4fs5ch9r 9 месяцев назад

返信ありがとうございます。やってみようと思います。質問なのですが、紹介されているメソッドを行うことで背中や胃の裏が緩み、それによってお腹特に横隔膜が緩んでいくということでしょうか。硬くなってしまったお腹や横隔膜をマッサージしたりストレッチしなくても背中を緩めれば大丈夫ということなのでしょうか。

@user-sv4fs5ch9r 9 месяцев назад

いくつも質問ばかりですみません。ボールを使って背中を刺激することを少し前から行っているのですが、押し過ぎなのか背中が張った感覚の時があります。その際は押すのをやめて張りが取れてから行った方が良いのでしょうか。

@matsubarasensei 9 месяцев назад

現時点の筋肉の状態にもよりますが、酷くなければそのような状態になります。とりあえず試してみて少しでも改善されたような感じがあれば、続けてみるのがいいかと思います。

@matsubarasensei 9 месяцев назад

痛みが少し治まってから再開するのがいいと思います。

@user-jq3ct2mr3e 5 месяцев назад

はじめまして。動画をいくつか拝見しました。横になって左背中下に筒型ウェットティッシュ箱をおくと呼吸、息苦しさ、左目の動きづらさなどが改善します。

@user-dj7ki7ni2i 8 месяцев назад

動悸、不眠、時々吐き気などの症状があったのですが、３週間くらい前から急に、ひどい首コリ、肩こり、頭痛に悩まされたます。先生の話しを見て、腑に落ちました。自律神経の乱れからの症状だったんですね。これって、整体院に行って治療して治りますか？

@matsubarasensei 8 месяцев назад

一般的な整体では深部の筋肉を緩める意識がありませんので、表面的な施術になるかと思います。動画を出そうと思っているのですがテニスのラケットを振るような感じで胃の裏や背中の硬直を緩めるような素振りをすると良いかと思います。同時に身体全体が温まりますし、首凝り肩こりにも良いかと思われます。あと動画をアップしておりますが、症状を改善させるにもエネルギーが必要ですので蜂蜜療法なども合わせて行う事をお勧めしています。ハチミツ療法に関してはご自身で調べてみてください。私の体験からですが、体調が良くなるかと思います。

@user-fr9vd1tt1q 7 месяцев назад

の@@matsubarasensei

@user-dq2re3ck1m 7 месяцев назад

とてもためになるお話ありがとうございます、胃の裏ですが、位置がよくわかりません。背骨の上でいいのですか？背骨の右側、左側とこですか？

@matsubarasensei 7 месяцев назад

身体の左に胃も心臓もあります。

@user-qc4my7xj9n 4 месяца назад

いつもありがとうございます立って左右に揺らすのは座ってではダメでしょうか？

@matsubarasensei 4 месяца назад

大丈夫です。

@user-pb5pj9ev4w 2 месяца назад

背中の広い範囲が硬いですが、筋肉をほぐす場所の優先順位は胃の周辺なのでしょうか？

@matsubarasensei 2 месяца назад

胃の周辺を緩めれば、吐き気や呼吸が楽になります。背中も当然つながっていますので合わせておこなうのが良いです。

@user-qc4my7xj9n 4 месяца назад

何度もすみません 1日何回すれば良いでしょうか

@user-tc4ut6fh8t 11 месяцев назад

貴重な動画ありがとうございます。最初の左右に動くメソッドなのですが、自分の解釈では、胸椎を刺激しているのかと思ったのですが、どのような狙いで行なっているのか、教えていただけますでしょうか？よろしくお願いします。

@matsubarasensei 11 месяцев назад

胃の裏や背中に負荷をかけた状態のまま筋肉を動かす事で、ストレッチと筋トレを複合したようなメソッドになり胃の裏や背中が緩みやすく温まりやすくなります。

@user-tc4ut6fh8t 11 месяцев назад

@@matsubarasensei そうなんですね！助かりました。ありがとうございます。

@user-dy7po1ox1w 10 месяцев назад

私も肩こりがひどいと感じたら胃の裏が凝っている感じがあります。呼吸も大変になります。とても腑に落ちて安心します😢

@matsubarasensei 10 месяцев назад

体調不良があったり凝りが酷いと感じる時には大抵胃腸の働きが低下している事が多くみられます。更に胃腸の働きの低下の原因は胃の裏側の筋肉の硬直によるものです。

@user-dy7po1ox1w 10 месяцев назад

返信ありがとうございます✨そうなんですね。やっと納得出来る先生に会えたのかなと思います。長年の悩みから解放されるかもと希望が出てきました。

@kiyo9311 9 месяцев назад

色々な症状が私にピッタリでびっくりです。ただ1日2食にする勇気が持てません💦現在やせ型でこれ以上体重落としたくいのです… 一時的に食事量減らすなどして、胃腸の働きが戻れば太れるのでしょうか…

@matsubarasensei 9 месяцев назад

とりあえず食べ過ぎであれば止める必要があります。やせすぎの方の場合は食べても胃腸の働きが低下して太れなくなっている可能性が高いです。まずは食べ過ぎをやめて胃腸の働きをもとに戻すことが大切です。胃腸の働きを元にもどすにはそれだけではなく胃の裏の筋肉の硬直で血流が悪く胃腸に血液が流れなくなっている事も極めて大切です。胃腸の働きが元に戻れば小食でも体重は増えてゆきます。

@kiyo9311 9 месяцев назад

@@matsubarasensei ありがとうございます。血流って大切ですね。胃腸も脳も血流不足は感じています。小食でも太れるなんて嬉しいお言葉です。体操など実践してみます！

@matsubarasensei 9 месяцев назад

小腹がすいて物足りないのであればハチミツを取るといいです。ハチミツは単糖類なので胃腸に負荷をかけません。

@user-rv5yq7ln4s 11 месяцев назад

私も自律神経失調症でして、やはり普段の呼吸が浅いと感じます。２つ質問なのですが、私はツボ押し系の筋肉ほぐしが体質的に苦手（痛覚が鋭いため痛くなりやすく、筋肉も過剰に反応し、痛みに対して構えて逆に固くなってしまう）でして、マッサージもすごい弱い強さでないと、筋肉が逆に緊張してほぐれません。（いわゆる強揉みというのが絶対NGです）そこで、 ①こういったピンポイントでのツボ押し方法以外に、ストレッチなどの方法で、胃の裏側等の筋肉を弛緩する方法はありますでしょうか？ ②クラッとくる目眩症状に長い間苦しんでいるのですが、胃の裏側の筋肉を緩めて、呼吸状態が改善することで、なくなっていく可能性はありますでしょうか？ご回答いただけますと大変幸いです。

@matsubarasensei 11 месяцев назад

ツボ押しでの痛みが体質的に苦手というのはでなくて、その筋肉の部位に老廃物が蓄積している為に敏感に感じます。当院にもそういった方が来店されますが施術を行っていくと老廃物が流れて、次第に強く押してもなんてことなくなってきます。押して苦手であれば押しても大丈夫なレベルで弱い力で最初は行っていくと老廃物が輩出されるとともに少しづつ刺激を強くしても不快な感覚が亡くなっていきます。眩暈の原因は首筋の硬直にありますが、呼吸が改善されて良くなる事は微弱にはありますが、良くならないと思います。眩暈・ふらつきの改善メソッドを動画を出しておりますので、そちらのメソッドをしっかりと行って頂けると改善するかと思います。こちらもツボ押しですが同じように刺激は最初は弱くしてだんだん強くしてゆけば良いかと思います。

@user-rv5yq7ln4s 11 месяцев назад

@@matsubarasensei ご返信いただきありがとうございます。徐々に慣れるのですね。緊張して強張らない範囲でやってみたいと思います。めまいはやはり首の硬直ですか。。。。特に長時間パソコン作業をコン詰めてやったり、下向きで料理などを１時間くらいやったりした後にくらっとくることが多かったので、首（とあとは後頭下筋）が怪しいかなと思ってはいましたが、やはりそうなんですね。ご丁寧にありがとうございました。

@tanaka_torimaki 6 месяцев назад

質問失礼致します。胃の裏側の筋肉というと、具体的になんという筋肉を指しますでしょうか。ご教示頂ければ幸いです。

@matsubarasensei 6 месяцев назад

筋肉名で指すと逆に部位がずれてしまいますので、あくまでも胃のある部位の裏側から心臓裏までの筋肉を緩めると効果的です。

@ob164 7 месяцев назад

胃の調子が悪いと不安感が増します胃腸は寝る前に必ずキャベジンを飲まないと心配で眠れずこの動画を見つけました。ちょうどテニスボールがあったのでやってみたところ悲鳴が上がりました（苦笑）

@matsubarasensei 7 месяцев назад

胃の裏が硬くなっていて老廃物が溜まっていますね。毎日やっていると痛みも柔らかくなってくると思います。

@user-um6od7bf4o 11 месяцев назад

まさしく私の症状にぴったり　どのくらいで効果を感じるものでしょうかまた逆流性食道炎がある人はやらない方がいいのか　教えて下さい

@matsubarasensei 11 месяцев назад

コメントありがとうございます。逆流性食道炎も胃の裏の筋肉の硬直により起こりますので、メソッドは行うと良いかと思います。逆流性食道炎の方は胃の裏と胃に近い部位の消化器管の周りが酷く硬くなっています。そのあたりを緩めると直後は逆流性が少し楽になるかと思いますが、ご自身ですべての凝りを取るには難しいかと思います。

@hikohiko9125 5 месяцев назад

機能性ディスペプシアで、胸焼け、胃痛、背中痛があります。治りません。鼻が詰っており呼吸が浅いです。耳鼻科で何とかならないですか？bスポット両方などするしかないですか？

@matsubarasensei 5 месяцев назад

動画でも紹介しておりますように胃の裏を緩めたり背中を緩めたりする事が呼吸の改善につながったり胃の働きも良くします。Bスポット療法を行っても酷い肩こりや首凝りがあると鼻周辺への血流がかわらず改善しずらいです。まずは、筋肉を緩めるメソッドを行ったり、半日断食などを行う事をお勧めいたします。

@nattsus9482 7 месяцев назад

昔から頭も肩も腰も左側ばかり痛くなり、自律神経も弱いので、これはいいかもと実践しています。ただマッサージボールがとても痛くてキツいのですが、大丈夫なんでしょうか？

@matsubarasensei 7 месяцев назад

コメントありがとうございます。マッサージボールを行うと痛みがあるという事は、その部位に老廃物が蓄積してしまっているという事です。老廃物が輩出されれば痛みは殆どなくなります。少しづつ痛みは小さくなると思いますので、弱めにやり続けて頂ければと思います。

@nattsus9482 7 месяцев назад

ご回答ありがとうございます。それなら痛くならなくなるまで頑張ってやり続けて行こうと思います。

@user-yx7bc9dd6h 4 месяца назад

左右に動かすとき足は曲げないといけないですか？結構足を曲げると辛いですね

@user-jj8bz7dw5x 5 месяцев назад

パニック障害です。発作が出ると身体が硬直し、息も深く吸えなくて苦しくて毎日しんどいです。身体を左右に動かすメソッドをやってみましたが、めっちゃしんどかったです。でも、頑張って続けてみます。毎日のざわざわ感とおさらばします！

@matsubarasensei 5 месяцев назад

結構辛いと思います。更に身体が硬くなっていますので、身体がぎこちなく動くかと思います。20回以上往復から初めてみて下さい。

@desmond9428 11 месяцев назад

胃の裏側とその周辺の刺激すべき位置がちょっとわかりません。肩甲骨の下角のすぐ下あたりから下へ向かって刺激すればいいでしょうか？

@matsubarasensei 11 месяцев назад

肩甲骨のすぐ下は心臓あたりになりますが、心臓周辺の筋肉も緩めると効果的ですので、そのあたりから下に向けてで大丈夫です。

@desmond9428 11 месяцев назад

@@matsubarasensei ありがとうございます。しばらく試してみたいと思います。

@user-qc4my7xj9n 4 месяца назад

胃の裏側のメソッドだけでも実践してもいいのでしょうか？

@matsubarasensei 4 месяца назад

胃の裏だけでも大丈夫です。

@hateomote6985 7 месяцев назад

このメゾットは、食後にやっても良いでしょうか？やってはダメなタイミング、やってほしいタイミングは、特に有りますか？

@matsubarasensei 7 месяцев назад

食後にやっても大丈夫です。胃腸の働きが低下している人は胃に流れる血流量が不足していますので、このメソッドを行う事で胃に流れる血流も増加します。あくまでも胃腸の働きが低下している人に限ります。私は最近食べ過ぎて胃腸の働きが悪くなり胃酸が上がってくる感覚があったのですが、3日ほどこのメソッドを行うと症状が改善されました。

@Ark_ranking 8 месяцев назад

動画拝見しました。一日2食が良い、胃が活発になると仰っていましたが、元々私は意図せず1日2食生活、尚且つ、私が吐き気を一番感じるのは朝早く起きたときです。これは胃酸の分泌過多によるものなのでしょうか。またこれで自律神経が乱れ胃腸の不快感があると言うことは、僕の場合は胃腸が硬いと言うことにならないのでしょうか。

@matsubarasensei 8 месяцев назад

コメントありがとうございます。食事に関しては2食で間食をしていない場合には問題ないと思います。吐き気の原因の殆どは胃の裏側が硬くなり胃腸に流れる血流不足です。2食でも胃の裏が硬くなっている場合には吐き気は起こります。テニスボールなどを床に置き、その上に胃の裏を載せて刺激すると一時的に吐き気が楽になるかと思います。吐き気のある人は胃腸への血流が悪い場合が殆どなので結果としてお腹を触ると硬くなっている場合が多くみられます。

@Ark_ranking 8 месяцев назад

@@matsubarasensei 返信ありがとうございます！それやってみます！！あともう一つ質問なのですが、親しい人と遊んでいるときや何かに集中しているときは症状が軽くなっている気がしています。なので、家にいて考え事をしたりストレスを溜める→自律神経のバランスが崩れる→胃腸の不調に繋がり吐き気になるということだと思っていたのですが、これは間違いだったのでしょうか。

@matsubarasensei 7 месяцев назад

緊張をすると筋肉は硬くなり胃の不調につながります。おっしゃっている事はあっています。