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萬用醬汁搭配高蛋白料理|安媽獨門秘方公開 Ft.阿環小姐 [送你營養吃] 

黃君聖Sunny營養師
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上回便當菜料理之後
許多人真的都驚呆了
因為安媽一次做一週
共五道蛋白質
七道蔬菜料理
二道全穀雜糧
真的是有點硬
不過還是很多人敲碗安媽料理
這次跟大家分享安媽獨門醬汁
真的是相當的百搭而且好好用
可以應用在多種蛋白質的料理
想要學的朋友千萬別錯過囉!
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#安安媽咪
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19 июн 2022

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Комментарии : 150   
@user-jn2wu8dk8r
@user-jn2wu8dk8r 2 года назад
阿嬤好 安媽好 營養師好! 真的好喜歡安媽的料理👍👍👍
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@lisahsieh4053
@lisahsieh4053 2 года назад
很喜歡安媽、阿環嬤、Sunny一家人逗趣互動的影片,超溫馨的fu。每次看到片尾,開啟小叮噹我就被阿環嬤逗笑啦😉🤣
@user-yt1id4vr8t
@user-yt1id4vr8t 2 года назад
每次看安媽做,然後做給家人吃,他們都說好好吃,尤其是那個炒麵腸,已經做了3.4次他們都還吃不膩,家裡老人也吃的開心 許願安媽下次可以做些能做補鈣料理😍😍
@lucylu9127
@lucylu9127 2 года назад
阿環小姐今天很美,很貴氣啊! 祝阿嬤永遠健康!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持會再轉告阿嬤的🥰🥰
@LuckCoCo948
@LuckCoCo948 2 года назад
🥰阿環小姐越來越水,越來越年輕喔!🌹安姐也是哦!大家都一起變漂亮變年輕很棒👍 對啊!大家都很希望家裡,也要有一個像安安姐,這樣子的老媽,又省時省力很多喔!上班帶便當就不怕來不及,真的是太造福人群。👍👍👏👏💯☑️
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
媽媽真的都很辛苦,也很感謝她的付出 謝謝您的支持要再持續關注我們喔!
@user-de2jk1wd7j
@user-de2jk1wd7j 2 года назад
安媽這醬汁真的萬用一定要給它學起來每道都很好吃,豆腐捏碎把它當老公捏也太療癒了😂捏爆它就對了今天的阿環小姐很貴氣穿的真美水噹噹的,感謝你們的辛苦拍片喔!😋😋
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
謝謝您的支持和鼓勵!會再轉告阿嬤您給她的讚美的
@user-hm5nh9rw6p
@user-hm5nh9rw6p 9 месяцев назад
這影片讓我們受益良多耶!謝謝您們。很容易學習
@yuchenbattery007
@yuchenbattery007 2 года назад
有安媽真好,天天吃美食 棒棒
@carryyang5347
@carryyang5347 2 года назад
萬用醬汁學起來!感謝安媽無私分享教導!雞肉餅也很讚👍 早餐一份可以賣60🤣老闆娘~ 一份雞肉餅!!
@mandyliu5040
@mandyliu5040 4 дня назад
安媽實在太厲害了!
@user-gt6iu7vj1x
@user-gt6iu7vj1x 2 года назад
萬用醬汁真的要學起來,也看起來吃的安心又健康! 謝謝安媽分享
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@user-zv9fn3oj3q
@user-zv9fn3oj3q 2 года назад
安媽好會煮又不會很難,馬上學起來,謝謝您們
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@user-he1tf9cg7n
@user-he1tf9cg7n Год назад
哈!安媽的料理真的健康又令人心動想趕快來學👍👍👍
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
學起來
@foxhunt39
@foxhunt39 2 года назад
阿環小姐感覺又瘦了欸,不過皮膚變更好。安媽好厲害,知識越來越多,都可以跟營養師搶話講了!有安媽真羨慕!!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
謝謝你的支持,會再轉告她們的🥰
@user-dy7kh4ks7u
@user-dy7kh4ks7u 2 года назад
喜歡可以當便當菜色的菜餚、還能學到很多知識!謝謝你們
@yen-shanlan7436
@yen-shanlan7436 4 месяца назад
謝謝你們免費教授!
@user-ff4sk1pj6q
@user-ff4sk1pj6q 2 года назад
安媽真的很棒,很有才華,感謝分享,讚!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的觀看和讚美
@user-qu4vz4so8p
@user-qu4vz4so8p 2 года назад
安媽好厲害,今天看完又學到好多料理。今天也知道為什麼有時候蛋很難剝,原來是頭一胎的蛋,謝謝阿嬤的講解。也謝謝營養師。幸福的一家人。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
家有一老如有一寶,也謝謝您的支持喔!
@user-oi2ve5en5v
@user-oi2ve5en5v Год назад
喜歡聽ㄚ嬤講話很親的感覺是大家的ㄚ嬤
@user-pl5rg1qe8i
@user-pl5rg1qe8i 6 месяцев назад
看了好想作,洋蔥醬汁真的太實用了,謝謝安媽!
@user-fi7ke5wh8b
@user-fi7ke5wh8b 19 дней назад
喜歡看你們的節目
@user-rb6rp1kl6j
@user-rb6rp1kl6j 9 месяцев назад
好節目,贊,拍拍手,學習的很多。
@user-ww6yz3zz2c
@user-ww6yz3zz2c Год назад
我好喜歡阿嬤(阿環格格)和安媽
@amberchen4210
@amberchen4210 8 месяцев назад
看著看著就餓了
@joannlin1774
@joannlin1774 5 месяцев назад
安媽真的很會料理,健康又營養
@user-sp2ql9nu3z
@user-sp2ql9nu3z 2 года назад
有安媽幸福感加倍
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@user-bg1vx5fb1m
@user-bg1vx5fb1m 11 дней назад
謝謝安媽,阿環小姊好可愛喲!
@christine19727
@christine19727 Год назад
很喜歡安媽
@janechu2098
@janechu2098 Год назад
今天阿環姐的衣服真好看,💝💝💝💝💝💝💝 既然是阿環小姐,當然可以穿很亮麗,很年輕👏👏👏👏💋
@sims0928
@sims0928 9 месяцев назад
阿環小姐很美喔!安媽超賢慧,會累死自己喔!可是從安媽的分享,可以了解安媽對食材的要求,這是要稍微有食安意識的家庭才會注意的。很感謝安媽的不妥協,才有更安全的食安。
@user-pv4wz1op7u
@user-pv4wz1op7u Год назад
安媽好 我真的很喜歡看你做菜,但辛苦妳了,妳真的是個寶
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
謝謝你的喜歡,請多多支持唷!~
@VidaLee-zg4bc
@VidaLee-zg4bc Месяц назад
謝謝分享! 請問對酒精過敏者 及素食者 怎麼調配呢? 期待告知,感恩!
@user-vn1cc7xr3e
@user-vn1cc7xr3e 2 года назад
真的好看很精彩
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@dalewang1633
@dalewang1633 2 года назад
阿環 阿媽今天好漂亮!衣服粉粉的很好看❤❤ 安媽煮的 看起來好好吃😋
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
謝謝喔!感謝您的讚美~
@ying-yukao8169
@ying-yukao8169 2 года назад
安媽很賢慧,很棒。
@user-js3se7gw7w
@user-js3se7gw7w 9 месяцев назад
安媽,我很喜歡看你的影片,不過溫泉蛋我都是6分半起來放冰水,蛋黃才不會變熟😂
@yen-shanlan7436
@yen-shanlan7436 4 месяца назад
很棒🎉
@user-dm8sz6mq4g
@user-dm8sz6mq4g 2 года назад
安媽真的很會煮!!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@jiun1215_
@jiun1215_ 2 года назад
肚子好餓
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@user-dt1wj7bo7h
@user-dt1wj7bo7h 2 месяца назад
喜歡阿嬤,安媽。
@user-zq8ip9wm5v
@user-zq8ip9wm5v 2 года назад
安媽超棒
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@user-tt5wh8jt6i
@user-tt5wh8jt6i 2 года назад
又有便當菜可以學了👍
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@user-kw5lr1ux7v
@user-kw5lr1ux7v 2 года назад
阿環小姐您好,您是最幸福的阿嬤!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持與鼓勵!會再轉告阿嬤的,謝謝
@rachelchang7348
@rachelchang7348 2 года назад
超喜歡阿環小姐的~
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持!會再轉告阿嬤~
@carolwang1200
@carolwang1200 Год назад
安媽和阿嬤都很可愛
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
謝謝支持
@mei-me7yz
@mei-me7yz 2 года назад
想要有安媽 也太厲害了
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@user-dy7kh4ks7u
@user-dy7kh4ks7u 2 года назад
請問蛋一次做多顆起來,冰箱可以放多久呢?謝謝🙏
@olie2139
@olie2139 2 года назад
阿嬤好可愛 哈
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
謝謝您的支持
@user-tc1hq5pn3x
@user-tc1hq5pn3x 2 года назад
三代同堂一起分享,各自扮演不同的角色,很有創意喔!👍
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@binghancai6925
@binghancai6925 2 года назад
罐子角度轉的正確!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@shumanlai3711
@shumanlai3711 9 месяцев назад
阿環小姐 阿嬤 體重降下來 很漂亮喔 更年輕
@user-cn1iv7pn7n
@user-cn1iv7pn7n Год назад
營養師 阿嬤 安 媽 你們真辛苦 我個建議你能不能 盡量組素食 謝謝感恩您
@user-uy2wf7ji9z
@user-uy2wf7ji9z 2 года назад
阿嫲越來越年輕美麗
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@user-jd1vb9sv2t
@user-jd1vb9sv2t 8 дней назад
我也需要學習
@user-gq1qt8pr4f
@user-gq1qt8pr4f 2 года назад
好厲害又賢慧的安媽可以出來開店了喔~
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@user-od6wu2xs6y
@user-od6wu2xs6y Год назад
阿嬤越來越年輕♥️
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
健康就年輕^^
@user-dw8kh8fx3g
@user-dw8kh8fx3g 2 года назад
阿媽好可愛的,直言不諱!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@mummyonglt
@mummyonglt Год назад
请问我有胃胀风,我能吃这道洋葱酱? 谢谢🙏
@user-ol4lw1rx4l
@user-ol4lw1rx4l 2 года назад
影片看完了 超強的啦 下次我做好再傳給安媽 不過我有個小問題 那個雞胸肉豆腐煎餅 如果油不要那麼多 不知道可不可以 影片中感覺油對我來說多了點
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
是可以的,油是增加風味~~ 感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@ha1syso
@ha1syso 2 года назад
,安媽越來越漂亮賢妻良母棒棒的
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@amityli2836
@amityli2836 4 месяца назад
洋蔥醬看起來好好吃.😋每次看安媽做料理都好厲害.可以請問醬汁如果做好之後可以放在冰箱多久呢?(想做起來之後拌麵拌飯吃).謝謝.
@Sunnyi333
@Sunnyi333 4 месяца назад
因沒有防腐劑,盡量於1周內食用完畢
@miicosillustration1750
@miicosillustration1750 2 года назад
溫泉蛋5-6分鐘就好啦
@michellelin8037
@michellelin8037 2 года назад
請問營養師: 安媽以前都是帶早上煮好的便當去上學是嗎?有幾個問題想問: 1、便當要等涼了才能蓋起來嗎? 涼是多涼? 2、學生放在位子上沒放冰箱,直到中午吃不會滋生細菌嗎? 如果天氣熱一點,又不能放冰箱怎麼辦? 3、想問安媽吃冷便當會覺得不好吃嗎? 因為我家小孩已經長期帶隔音便當蒸,也常反應蒸過不好吃,有考慮要像阿環小姐一樣早上煮,但是又顧慮很多......
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
現在的便當都是用304或316的材料,其實在食物保存上是比較沒什麼太熱的問題,現在網路上有很多適合帶便當的菜色可多多參考,但就是媽媽要早些起床準備辛苦了點,以前的媽媽也都是這樣幫孩子準備的我們也都長的頭好壯壯,有媽媽的愛都是愛的養份,感謝您的支持喔!
@user-sr5yp5tu5
@user-sr5yp5tu5 Год назад
安媽好,請問滷蛋如果是一直泡在萬用醬汁裡,放冷藏大概可以保存幾天? 滷蛋可以冷凍保存嗎?我在準備便當菜這方面沒有經驗,向您多多學習!這系列影片真的好棒!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
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@happy-day8818
@happy-day8818 2 года назад
安媽好聰明!好棒!!感覺很不錯呢👍 另外請問營養師 你們解隔離後幾天才跟阿嬤正常接觸呢?!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力! 解隔離7天後,消毒完家裡就讓阿嬤出房門了!
@user-zk8we1yv2e
@user-zk8we1yv2e 2 года назад
Sunny營養師 請問一下如果說前ㄧ晚做好便當.隔天冰箱拿出來帶去公司中午吃.ㄧ定要複熱嗎?公司有冰箱可是沒有可以複熱的電器.還是我早上出門前複熱放到中午也可以嗎?
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
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@user-vj1nr9op1w
@user-vj1nr9op1w 2 года назад
想請問Sunny營養師,剛煮好的菜都還很熱,一定要等到菜全涼了才能冰冰箱嗎? 安安媽咪實在是太厲害了🥲
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
太熱的食物都建議放微熱後再放入冰箱,若加熱後直接入冰箱是擔心增加冰箱運轉負擔,食物在7℃~60℃是細菌快速生長繁殖的「危險溫度帶」。建議在䧏至60℃前放入,太涼再入冰箱反而將細菌帶入冰箱中;若2天以上不會食用,就須放置冷凍庫,以延長食物的保存期限。 感謝您的支持喔!
@user-vj1nr9op1w
@user-vj1nr9op1w 2 года назад
謝謝Sunny的回覆!
@user-ul1pl8ed8f
@user-ul1pl8ed8f Год назад
喜歡安安不戴眼鏡的造型耶~好想看.........敲碗
@JT337885
@JT337885 2 года назад
萬用醋裡頭不能加一點黑醋嗎?有軟化肉質的效果,里肌煎熟放久的時候容易變硬喔
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
視個人口感其實都可調整,通常安媽煮完食物都會被秒殺,哈哈 謝謝您的支持和收看
@user-kw5lr1ux7v
@user-kw5lr1ux7v 2 года назад
請問安安小姐,您買的銅鍋要到哪裏買,謝謝您。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
是菲姐的義大利銅鍋,在百貨公司應該都有設櫃逛街時可去看看!
@BM-yx6bb
@BM-yx6bb 2 года назад
安媽真的很強~我也在這學了一些便當菜幫小孩老公帶便當~萬用醬汁有較詳細的比例嗎~
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力! 醬汁比例~~ 醬油 200g 醬油膏100g 洋蔥醬油 100g 味霖 70g 米酒 200g 洋蔥 220g
@searetien5967
@searetien5967 2 года назад
帶便當原來有那麼多注意事項~
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
現在的人比較重視養生所以就開始會去注意這些小細節,感謝您的支持和收看
@sawa8098
@sawa8098 Год назад
5:00 洋蔥醬製作方式
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KqdJkZGF_rA.html 洋蔥醬做法在這邊唷!~
@user-qq7un5xq3q
@user-qq7un5xq3q Месяц назад
想看
@Amywang1999
@Amywang1999 2 года назад
請問sunny 代言的屏大醬油跟醬油膏有做團購嗎?在全聯好像都看不到油膏只有薄鹽醬油
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
愛營養優質好物賣場(主頁) www.inutrition.com.tw/ 可以上我們官網購買喔!感謝您的支持
@thersu7594
@thersu7594 Год назад
4:47
@user-fd9qz1rk3u
@user-fd9qz1rk3u 8 месяцев назад
萬用醬汁怎麼做
@user-ol4lw1rx4l
@user-ol4lw1rx4l 2 года назад
安媽我可是超級粉絲啊 我還有把照片給你耶 上星期才有製作了一整個星期的便當菜 其待新作品喔
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@user-mq2pj5ph6g
@user-mq2pj5ph6g 2 года назад
安媽是偶像
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
謝謝你的支持,會再轉告安媽的!
@user-wp9ex3wb1g
@user-wp9ex3wb1g Год назад
請問如果家裡沒有薄鹽醬油是不是用一般醬油+水稀釋?
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
薄鹽醬油是納含量較少,如果您只是要調配萬用醬汁用一般醬油也是可以的,如果口味您覺得太重也是可以加水稀釋
@amberch184
@amberch184 2 года назад
不好意思,想請問營養師關於芹菜汁的問題:芹菜汁功能與療效?如何打?份量如何抓?買的芹菜量太大要如何儲存? 因為非常相信您的專業與講解,所以非常希望能夠從這裡得到答案感謝您。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
好的!我和安媽來討論做一集影片來告訴大家 感謝您的支持和鼓勵
@amberch184
@amberch184 2 года назад
非常感謝您
@az998741
@az998741 2 года назад
我要做成隨身瓶 隨身攜帶😂😂😂
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
可以喔!外出可使用
@user-ik3jy4lo3g
@user-ik3jy4lo3g 2 года назад
請問安媽在用的木鏟是哪裡買的?
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
木鏟有點久了!基本上是在逛百貨看到的!
@user-fd9qz1rk3u
@user-fd9qz1rk3u 9 месяцев назад
沒有素食萬用醬嗎?
@yuean4498
@yuean4498 6 месяцев назад
安媽魯牛肉
@NicemusicYA
@NicemusicYA 10 месяцев назад
不沾鍋記得不可以空鍋下熱鍋🍳
@user-kd4lb3iy3z
@user-kd4lb3iy3z Год назад
請問營養師代言的醬油膏是什麼牌子的
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Месяц назад
lihi1.com/xcYgU 屏大醬油系列給您參考喔!
@user-gu6ri7zf1z
@user-gu6ri7zf1z 2 года назад
一直找不像那種餐盤•那裏可以買到
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
lihi1.com/x6pXw 餐盤給你參考喔
@user-wf8sn4ct3w
@user-wf8sn4ct3w 2 года назад
營養師安媽阿環阿嬤好請問一下安媽你兒子醬油那裡有買
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
各大賣場和我們網站 都有販售喔! 可參考~~ 愛營養優質好物賣場(主頁) www.inutrition.com.tw/ 感謝您的支持,是我們拍片的動力!
@user-by5ir1bx1u
@user-by5ir1bx1u Месяц назад
要如何買你們的醬油
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Месяц назад
lihi1.com/xcYgU 屏大醬油系列給您參考喔!
@user-qb8jl3vf6m
@user-qb8jl3vf6m 2 года назад
沒有洋蔥醬油膏可用啥替代
@Sunnyi333
@Sunnyi333 2 года назад
醬油加味醂也可以取代喔!
@user-kk5ie6ge2d
@user-kk5ie6ge2d 9 месяцев назад
營養師你好,我想問鍋子的事,但不知道要怎樣連絡?
@Sunnyi333
@Sunnyi333 9 месяцев назад
相關問題歡迎加line詢問唷⬇️ lin.ee/ttarScs
@user-pt9sv8gb9p
@user-pt9sv8gb9p 9 месяцев назад
阿嬤有穿水水噢
Далее
Получилось у Миланы?😂
00:13
Просмотров 774 тыс.