好市多 Costco 減脂好物｜2024最新版｜零食、食物六大類、冷凍餐點｜營養師這樣買 

這支好市多影片花了我們很多金錢、時間成本 我們希望可以幫大家整理出好用的資料，讓大家可以在剛開始減脂的路上不要走偏方向 想不到減脂專利轉盤大家會這麼的有興趣，這邊開放給大家免費領取的方式！ 只要去看過我們的免費課程（40分鐘企業型講座內容）並且跟我們的顧問預約一對一諮詢就可以獲得減脂專利轉盤 免費課程影片->一對一顧問->領取減脂專利轉盤（全程都是免費的） 🔥course.ricky.tw/MUHrz🔥

這集影片真的很棒，除了介紹的好物跟完成營養素分類之外，還會介紹煮法，很清楚也很實用，對麵包控的減脂人也是很有幫助的說明，希望可以多分享這類影片

很棒的好市多減脂影片 我喜歡喔💕謝謝🙏這樣可以更瞭解我可以買什麼～收藏起來 想看全聯的❤️ ～想得到轉盤

如果有轉盤這個便利的工具，就可以依據自己的現況，很容易的得到適合自己的六大類份量的分配，就不用每每都還要計算了；謝謝Ricky的用心，有興趣想要獲得轉盤。 😁😁😁

可以拍全聯版本的嗎😂

感謝Ricky ~~~原來減脂可以有這麼方便，這集超實用 ，想得到轉盤~~~

Ricky你好！ 是你的忠實觀眾幾乎每篇都有看也了解了很多營養素減肥知識 最近在網路上有看到早晚體重差減肥法是靠加餐減重 希望ricky有空時可以考慮針對這個主題做個說明！

這集介紹超適合我,尤其那轉盤!!一直都不知道怎麼拿捏食材份量~好需要喔!!!

喜歡這個企劃，讓減脂的我更清楚該吃什麼😊

超級實用的影片，讓我在一次的影片中就可以知道如何挑選各類健康食物，甚至連零食都幫我們設想到了，許願轉盤，讓我們可以更精準知道如何抓熱量，謝謝!😊

我超想要轉盤~~ 這集真的很實用謝謝RICKY的分享

這集對於常在好市多買東西的我們超實用 希望能有機會拿到轉盤！

請問除了好市多零脂肪優格，其他大賣場跟一般賣場的優格要怎麼選擇呢？（福X，質X，雪X，馬xxx) （（好市多零脂肪優格酸度很高😂

平常吃的很簡單，也不太會料理，看了這集突然很想自己下廚減脂餐！ＸＤ 轉盤感覺很適合給新手使用！想要＋1

這個冷凍蔬菜超級難吃 ... 不要亂推

轉盤感覺超實用，這集內容也超扎實的，感謝Ricky~

轉盤感覺好讚！！可以快速知道自己每日的攝取量～～ 剛好在做減脂，看到這部影片簡直是福星呀～～～

想要轉盤！！ 看了你的影片 學習到很多 外食也可以減脂的好食物😍💗

謝謝分享！！正要去好市多採買減脂食材，剛好看到好實用！好想要轉盤～～

經常在國外出差 看到這企畫很有幫助呀😊 這神奇的轉盤也太酷啦~想要轉盤+1

很棒的影片，對於減脂概念很有幫助！ 請問也可以分享全聯減脂食材大推薦嗎？謝謝！ 想要得到實用的轉盤，謝謝帥哥營養師！

這個轉盤也太讚了吧👍剛好近期在飲控，能看到這個影片得知有這個轉盤真的太幸運了！

意外的看到這個影片~雖然沒去好市多~但應該還是有辦法可以買到這些類同商品!!謝謝辛苦的介紹~也想要轉盤!!哈

可惜家裡冷凍太小了，要買冷凍蔬菜，又要買各種肉，還有鮪魚飯糰應該塞不下XDDDD，另外我也會買costco的栗子，覺得不錯

感謝分享~雖然沒在減脂，但仍很有參考價值，還有蠻多沒注意過的食物；對轉盤有興趣+1~

想要轉盤～下次到好市多知道要買什麼了🤩

謝謝Ricky分享這麼棒的內容😍 希望有機會獲得轉盤

昨天剛好去好市多，買了Ricky說的蝦子另外也買了無調味的腰果、玉米筍跟起司，如果能獲得轉盤，我的減脂路應該會更順暢了😂😂😂

影片超級實用!!以前去好市多只會買雞胸肉和冷凍蔬菜，現在有更多選擇了!!希望可以拿到轉盤~~

好想要轉盤來幫助自己.今天有幸滑到此頻道已加入小鈴鐺.謝謝營養師😊

很厲害的轉盤，我喜歡，對減脂幫助很大，謝謝這集的解說

剛好需要，很用心喔⋯⋯太棒啦！美味可口又好吃❤可惜冰箱不夠放😂😂

轉盤設計太棒了👏想要😍

又可以去好市多採買了，轉盤感覺好方便❤ 希望能拿到！

第一次看到知識含量這麼高的影片，希望可以拿到轉盤～謝謝

那個小魚乾看到就覺得好像很好吃 但是超貴啊 沒吃過買部下去 現在知道確實好吃手刀買起來 然後轉盤看起來很方便實用耶!!想要~

想要轉盤～ 這集超實用，對於時間較少的人來說是個很方便又可以攝取所需營養素的方式！

謝謝Ricky的分享，也希望能獲得你們特製的轉盤

很實用的日常採買 22分享，希望有機會得到轉盤❤

想知道轉盤❤ 這集真的太實用🙏🙏🙏

真的是難得看到營養師可以把營養內容講的清楚簡單易懂👍而且還能考慮性價比。轉盤可以販售嗎？想要～

影片邏輯超清晰明瞭，口條也很棒，也想瞭解轉盤

超想要轉盤，感謝Ricky的分享，剛好最近去好事多就買了牛腱心

這樣的企劃對我們很有幫助及概念^_^很需要轉盤

這一集資訊太棒了 ,現在正努力減脂肪中 ....需要轉盤來協助

研發這個轉盤超棒！覺得需要😢老是搞不清楚自己所要攝取的熱量

謝謝分享，超實用的👍🏻超有幫助

感謝推薦，正是減脂苦手，筆記記起來!!! 如果得到轉盤，在這條路上，對我來說一定是如虎添翼

最近剛好在減脂，轉盤感覺很實用

想拿轉盤，影片說明的很清楚，讓我對下次去costco開始期待了🤤

介紹的好詳細~太感謝了 請問有沒有推薦減脂嘴殘適合喝的飲料/果汁類呢>

超實用的影片！！讓備餐有更多概念，希望可以健康吃健康瘦🥹

看了好幾集內容，在看了這一集加入訂閱😂

希望可以得到轉盤，這期影片好實用❤️

有烹調建議真是太棒了，對料理小白來說很重要！ 想要轉盤+1～

感謝分享，那個鮪魚飯糰不錯喔。也想要轉盤，很實用

感謝分享，豐富了我的飲控菜單，好需要轉盤怎麼辦😅😅

轉盤超讚😍 謝謝分享超實用資訊❤

很棒的好市多減脂影片 ，想要轉盤！！

這集內容超用心，謝謝分享。 想要轉盤 希望有機會獲得！🙏

認真看完影片了🎉最近在飲食控制，好想要得到轉盤啊啊

影片內容很棒！希望可以示範這些食材的備餐：）想要轉盤❤

Ricky 你好 這一集內容很不錯 我想要轉盤😂

感謝RICKY的推薦~現在就去好市多採買!

搭 costco 主題發問，好奇大麥青汁到底適不適合減脂呢 ~

很棒的一集！看完想買那個鮪魚飯糰&我也想要那個轉盤~😂

介紹的食物對想減重很有幫助，很贊🎉 我很需要轉盤+1

昨天才去玩好市多 下次會參考影片

最近減脂 才看到 謝謝營養師分享

謝謝分享超實用資訊•想要轉盤！！

超棒的影片，讓我更了解份量怎麼吃❤如何選擇食材👍👍👍，想要轉盤+1

有偷看到梅酒!!! 也想要加進減脂的清單 🤣

超棒的影片感謝Ricky，我很需要轉盤

我超想要轉盤，明天就去好市多採購🥰

資訊太實用了，想拿到轉盤😍

超級感謝也超棒的分享！好想得到"有限量"轉盤(手比愛心)

轉盤感覺很實用

很棒的影片，對於減脂概念有幫助~~想得到轉盤

轉盤轉盤❤這集好實用喔

超級實用的影片 好想要那個轉盤！！

定期會安排飲控，影片很實用，想要轉盤～

轉盤好實用，希望可以開放領取😍

很棒的影片！ 增肌減脂也可以吃的很快樂！！ 我也想要轉盤🙏

我想要转盘～也希望知道除了牛肉干，能不能推荐一些其他适合减脂期的呢

請問：可以分享一集針對好市多素食者可以吃的蛋白質食物嗎？感謝🙏

剛開始減脂這集好有用，想要轉盤+1~

都不知道好市多可以買這些，永遠只買雞胸肉，感謝分享~我也想得到轉盤

轉盤太實用了，如果需要一點費用，也願意購買哦😊

非常需要轉盤🥹非常實用！謝謝您

謝謝分享，希望能獲得你們特製的轉盤

好多適合飲控的食品，另外好想要轉盤~

謝謝分享 轉盤感覺好實用！

這個轉盤，不知道還有沒有機會索取，覺得是好物耶!!

轉盤感覺很讚！

轉盤的設計也太讚了吧😍想要～

好讚有推薦又有好多知識

想要轉盤 這部影片很實用👍

➕1想要轉盤～😅好市多的蝦蝦也是家裡貓孩的最愛❤

謝謝受益良多❤超用心的

非常好👍很實用❤❤