Тёмный

讓我擺脫近期【負面情緒】的3種方式💪🏻 

Ivana Cheng
Подписаться 26 тыс.
Просмотров 1,8 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

26 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 17   
@hsuhsu5488
@hsuhsu5488 3 года назад
很有共鳴耶❤️我也很喜歡打給媽媽聊天🌺講完整個人會很滿足很開心，為明天的工作注入一絲熱情！也會降低社群使用頻率，專注在自己，能讓身心平衡靜下來。然後認真吃飯睡覺，給隔天的自己清楚的腦袋會更有體力處理身旁的事物、有動力去運動🌸或是為身旁的家人或愛人多做一點事 表達愛，自己也會一點一滴的感受到一些靈感，我覺得照顧好自己是一個好的循環的開始！
@IvanaCheng
@IvanaCheng 3 года назад
沒錯！完全專注在自己身上是我一直不能體會的事情，反而當情緒突然低潮的時候，好好利用它的話，會學習到很多東西，讓它成為一個好的循環❤️以前都不能悟出這些，果然人生還是要有些起伏才會明白的！一起加油成為更體貼自己的人🎵
@amy1993g
@amy1993g 3 года назад
謝謝你的分享！每次看你的影片總會覺得很溫暖❤️謝謝你療癒了我☺️
@IvanaCheng
@IvanaCheng 3 года назад
我也是被你的留言療癒到了🤎☺️
@sammylyn
@sammylyn 3 года назад
我在低潮的時候很喜歡一個人去咖啡廳 吃好吃的 喝杯飲料 看看書 跟自己一點時間跟自己相處❤️
@IvanaCheng
@IvanaCheng 3 года назад
大吃特吃也是我在台灣的時候，最喜歡的療癒方式❤️台灣的食物真的滿滿幸福感啊～～～～感覺吃下去什麼都不重要了！
@mangogo.2064
@mangogo.2064 3 года назад
謝謝你的分享，很點到人心
@ShirleyHypnosis
@ShirleyHypnosis 3 года назад
说的太好了，感觉给了我一些光，谢谢你Ivana
@aluke55555
@aluke55555 3 года назад
謝謝您
@IvanaCheng
@IvanaCheng 3 года назад
今天跟我一起把垃圾都倒光光吧❤️❤️❤️
@jackiemr237
@jackiemr237 3 года назад
第一和第二有做到，真的可以释放很多
@cocowu1134
@cocowu1134 3 года назад
hello Ivana～想請問你覺得studio跟apple耳機的音效比起來具體有什麼差別嗎?
@IvanaCheng
@IvanaCheng 3 года назад
主要還是會有一些APPLE手機的相容問題，像是Airpods不見了可以利用手機找，或是沒電了會在開盒時顯示數據。但如果只是拿來聽音樂，沒有講究什麼太科技的功能，我覺得音質上它已經做得滿完美了!!!
@travishawk9546
@travishawk9546 3 года назад
换麦克了？
@IvanaCheng
@IvanaCheng 3 года назад
哈哈沒有，聲音調快了聽起來才會有差別~:P
@aluke55555
@aluke55555 3 года назад
頭香
@IvanaCheng
@IvanaCheng 3 года назад
耶！謝謝你🥰🥰🥰
Далее
別問！那些讓住美國華人翻白眼的問題🙄️🌩
12:28
別問！那些讓住美國華人翻白眼的問題🙄️🌩
Просмотров 1,2 тыс.
总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
13:42
总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
Просмотров 964 тыс.
как спать в самолете правильно ‼️ #марьяналокель #shorts
00:29
как спать в самолете правильно ‼️ #марьяналокель #shorts
Просмотров 884 тыс.
Никогда не трогайте айтишников @themykeherlihy
01:00
Никогда не трогайте айтишников @themykeherlihy
Просмотров 884 тыс.
ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫
00:55
ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫
Просмотров 1,4 млн
🧐ВОЗМОЖНО ЛИ, ПЕРЕКРАСИТЬ ТАНК💥 В РАЗНЫХ GTA? #gta #shorts
00:47
🧐ВОЗМОЖНО ЛИ, ПЕРЕКРАСИТЬ ТАНК💥 В РАЗНЫХ GTA? #gta #shorts
Просмотров 58 тыс.
【人類圖自學筆記】容易內耗的人類圖體質，你中了幾個？
25:43
【人類圖自學筆記】容易內耗的人類圖體質，你中了幾個？
Просмотров 6 тыс.
學會「深度對話」，讓你經營「好關係」～《同理心對話》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】
39:46
學會「深度對話」，讓你經營「好關係」～《同理心對話》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】
Просмотров 605 тыс.
升中簡介會2023：面試技巧篇
10:10
升中簡介會2023：面試技巧篇
Просмотров 13 тыс.
疫情期間待在家🏠美肌保養方法！（變美必學❤️）
16:54
疫情期間待在家🏠美肌保養方法！（變美必學❤️）
Просмотров 1,2 тыс.
貧窮限制了想像是真的？研究告訴你，要有錢，得先覺得自己有錢～有錢人的書櫃，總有一本心理學書：打造易富心態｜哇賽讀心書
29:32
貧窮限制了想像是真的？研究告訴你，要有錢，得先覺得自己有錢～有錢人的書櫃，總有一本心理學書：打造易富心態｜哇賽讀心書
Просмотров 126 тыс.
怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都
18:12
怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都
Просмотров 768 тыс.
追到天亮都甘願✨絕對封神、直奔經典【#必追美劇】，這幾部真的要列入清單❤️
22:35
追到天亮都甘願✨絕對封神、直奔經典【#必追美劇】，這幾部真的要列入清單❤️
Просмотров 38 тыс.
VLOGMAS EP.1⛄黑五購物小開箱、公開24wks孕肚🤰、美西也有shake shack 🇺🇸🍔!!
21:36
VLOGMAS EP.1⛄黑五購物小開箱、公開24wks孕肚🤰、美西也有shake shack 🇺🇸🍔!!
Просмотров 1,4 тыс.
別人失控，你不必起舞　心理師教你避免從甜蜜走向虐愛，掌握六大心理失控感【獨立評論_闖天下Podcast】
43:58
別人失控，你不必起舞　心理師教你避免從甜蜜走向虐愛，掌握六大心理失控感【獨立評論_闖天下Podcast】
Просмотров 1,1 млн
聊聊冥想，让自己更聪明更快乐更淡定…
15:42
聊聊冥想，让自己更聪明更快乐更淡定…
Просмотров 996 тыс.
как спать в самолете правильно ‼️ #марьяналокель #shorts
00:29
как спать в самолете правильно ‼️ #марьяналокель #shorts
Просмотров 884 тыс.