谈谈静坐时的生理与心里的体会和感受！打坐就像在炼铁锻造一个更干净的是自己！没有定力就不具备这样的智慧破除这样的障碍！ 

能說出如此體悟來，是何等有悟性之人呵，反過來說，你早己经與修煉結緣，無論你煉或不煉，你也難以繞開「道」對你的影响。所以，惟有煉，才能激發更大的魄力，有了更大的魄力，才能煉出更精純的生命力，而以此功力如能幫助更多的人，將會使修行更具價值和意義。加油💪感恩🙏🏽

无意中看到了这个频道，非常喜欢，在这个躁动不安的世道上很需要这样一种安静的力量。特别安静也特别有力量！谢谢播主❤️

种因果报。 感恩布施。

看了好几个视频，做的不错，很有帮助，感恩分享，继续做下去！

你好，节目做的很好.可以把自己的打坐经验和大家分享。已经在做大布施了。符合正道修行（六度）。既往下去，肯定会得到很大的禅修加持力的。愿节目越办越好。阿弥陀佛🙏

相逢自是有缘......我会一直在这....咱结伴同行....我也静坐..在生理上没啥变化..才会寻求站桩意图改善生理状况..在静坐过程我没采正坐姿势因为身体受不住..偶尔会放空入虚...那状态很是美妙...像是重回子宫一样温暖自在会暂时中断与身体的连结忘记自己还是个物理生物....扯远了..继续关注中加油!!

谢谢老师。我很认真地在看，在学。我觉得我有缘看到老师视频，是我的幸运。老师加油，你的视频对其他在修行路上努力的人来说很重要很重要很重要！

感恩分享!

聽善知識講佛法，自己也可以讀誦心經，金剛經。通過聞思修得到聖解力，從而生慧，由慧而生定。逐漸進入佛之見。

道元禪師開示這個打坐，如何打坐最重要的要點，記得嗎？他講：你可以有一個很不好的，很下賤的念頭，你可以有這樣的念頭，昇起來你沒有辦法抑制它嘛，它自然昇起。下面最重要的，他指示這個打坐最重要的：也千萬不要有自調之行。自調之行是什麼？自調是什麼？什麼叫做自調啊？翻作英文就比較清楚，self control, 自己去control，打坐想要自己control。普通一般講的都是叫你們自己數息啦，觀想啦，念咒啊，很多很多都是自調嘛，或者叫做self regulation。他說千萬不要做自調之行，這個是聲聞、緣覺小乘的，不究竟的。看起來好像是教你們修道，但這是修得別的，不是佛正傳的打坐，根本就不是只管打坐，不是佛正傳的打坐。千萬注意！自調之行是什麼東西啊？自調之行就是自己認為這個方法對我打坐有效，我希望達到什麼理想的境界，理想的境界各個不同，有的人想要趕快要成佛，有的人是要調自己的身心，很多都是自調。不要去操作、操弄。這個開示非常清楚，而且非常中肯，打坐不要做自調之行。我要這樣啦，我要那樣啦，我要念佛，我要念咒，我要結這個手印啊，河車要轉呀，三脈七輪怎麼動啊……這不都是自調嗎？可以講，一言點破一般人打坐的毛病錯誤。他甚至說你可以有這個很下賤的念頭，因為這個念頭不是你要生的，他自然就生出來，但是千萬不要去做自調。比方說，這個念頭不好，很不禮貌，對佛不恭敬，我要把它去掉弄掉。它自己昇起來的，你想把它除掉，以為是恭敬，對佛是一個尊敬的行為――自調了沒有？自調了！你不要除它嘛。這個壞念頭也不是你自己請來的，這個是生理的一種現象，腦的生理的現象，這個念頭忽然冒上來，你也不知道他會冒上來呀。是你的consciousness 分別意識知道這個不禮貌，“我是學佛的，我在打坐，我要把它除掉……”有沒有self regulation？有沒有自己在那裡調啊？這個都不要！ 倒過來說，生理的覺受很好的，生理的，physiological，一種舒服，comfort，“哦，我今天這樣坐對了”，起歡喜心，也是算是自調。這是贊同嘛，同意嘛。這個都不要！你看他點的那麼清楚啊，上座不要自調之行，因為這個只管打坐是非世間法，當下就是佛行，佛做的事，那麼做的人當然是佛啊！成佛在哪裡找？不是有一個特殊的境界，或是一個特殊的想法，觸到了、想到了什麼大道理，“哦！原來是這樣，諸行無常。”――那是道理，你想的哎！

勿忘初心

是的 你永远都会被念头左右 这会永远的折磨你 那些所谓的大师也一样 他们只是不肯说实话 否则就没钱没名啦 哈哈

Xiexie

大德：修行的路很長，急不得，不要嘆息，當您碰到挫折時，送您宣化上人的四句話，好好參悟：「一切皆考驗，看爾怎麼辦，覿面若不識，須再從頭煉」,托勒有一本書「修練當下的力量」,您可買來看個10遍以上，對修行會有很大的幫助，他講述的就是禪宗，但不像中國禪宗說的太繞，而是直指人心，可當做標月指的一本書，謹供參考。