“开阳立掌”这个方法源自于密宗的一个动作，一位有才华的师兄给起了一个很贴合形象的名字叫做“开阳立掌”!
开：指身体有骨节脱开之感，阳：用极阳之法调和身体阴阳平衡，立掌：此法的关键点。
【每周直播时间】：周日晚上20:00
【公众号】：魏小可的练功房
《行住坐卧系列》
“行” • 【走路】有人越走身体越好！有人越走越糟糕？
“住” • 正确站姿：矫正错误站立 避免久站带来的问题C...
“坐” • 【吉祥卧】解锁正确睡姿，哪怕睡着了也是在练功
“卧” • 【端坐】坐姿正确在久都不会累！坐出来的问题用...
《基础功法系列》
开阳立掌： • 肩周炎的克星！我不是在吹牛一招就搞定！只是你...
静坐： • 5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学
站桩： • 站桩：无极桩基础教学！学会桩功中的自我纠正方...
跪坐： • [跪坐] 一个治疗腰椎间盘突出的好方法！！！
10 окт 2024
