短距離走の才能とは何が思い浮かびますか？
この動画では足首を固く扱えるかどうかにフォーカスし、その重要性や伸ばし方について考えていきます。
脚を固いバネとして扱うことでピッチ・ストライドともに向上し、トップスピードUPにつながります。
こんな方におすすめ
✅自分が将来、速くなるか不安
✅長く短距離走の選手として活躍したい
✅足首のバネを鍛えるトレーニングがしりたい
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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4 янв 2024
