速く走るために、足首を強く使うアンクルロックというテクニックは重要です。ドリルや走る際中に足首が底屈してつま先が下を向く選手が多くいます。
この動きがもたらすデメリットとは？
足首をコントロールする方法も紹介していきます。
こんな方におすすめ
✅接地でつぶれてしまう
✅リーチアウトが気になる
✅ピッチがいまいち上がらない
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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20 июн 2024
