前屈系の私の動画で良く見かけるコメントが
「足パカでできなくてたどり着きました🥺
下半身痩せを目指して、足パカや足あげを頑張りたいのに足が伸びない、腰が痛くなる方って
とっても多いと思うんです。
無理なやり方をして効果がないより、自分に合ったやり方の方が効果がでますよ!
ぜひやってみて感想コメントで教えてね〜💌
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5 сен 2024