Тёмный

跑步怎麼落地？前足中足後足各不同！落不好可能膝蓋痛？｜請問教練 

英雄好汗
Подписаться 4,9 тыс.
Просмотров 23 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

27 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 11   
@陳明新-c6d
@陳明新-c6d Месяц назад
非常實用，感謝❤
@郭嬑臻
@郭嬑臻 8 месяцев назад
想請問如果前足外側用太多有辦法改嗎？
@Ctming
@Ctming Год назад
剛剛在馬來西亞的Garmin Run 看到你
@urbansurpris9443
@urbansurpris9443 Месяц назад
请问我五十多岁，适合哪一种跑法？我已经运动损伤一年多了，现在我感觉我是乱乱跑😅
@luckey456
@luckey456 Год назад
老酥真帥❤
@hero_alfu
@hero_alfu Год назад
真的是又帥又會
@shengli8261
@shengli8261 Год назад
之前都以為跑得快一定是要前腳掌…有解惑到
@FD12731
@FD12731 Год назад
謝謝分享
@妮兒-y5f
@妮兒-y5f Год назад
實用，我要來練跳繩了😊
@hero_alfu
@hero_alfu Год назад
一起練起來👍🏼
@michael710044
@michael710044 Год назад
優秀~
Далее
跑步後預防膝蓋痠痛，你最該放鬆的肌群！！
8:22
跑步後預防膝蓋痠痛，你最該放鬆的肌群！！
Просмотров 60 тыс.
【跑步常見錯誤】三個跑步常見的錯誤!!我來一一破除!!【運動J計畫S3】EP-2【哲睿Jerry】
8:57
【跑步常見錯誤】三個跑步常見的錯誤!!我來一一破除!!【運動J計畫S3】EP-2【哲睿Jerry】
Просмотров 105 тыс.
Исповедь / Мася
2:47:10
Исповедь / Мася
Просмотров 190 тыс.
Оживляем ЗАБРОШЕННЫЙ ПОЛИЦЕЙСКИЙ автомобиль, который нашли в ЛЕСУ! Он стоял там 30 ЛЕТ!
24:17
Оживляем ЗАБРОШЕННЫЙ ПОЛИЦЕЙСКИЙ автомобиль, который нашли в ЛЕСУ! Он стоял там 30 ЛЕТ!
Просмотров 238 тыс.
Физика пасты Карбонара 🧪🔬
00:57
Физика пасты Карбонара 🧪🔬
Просмотров 500 тыс.
Maria help Shadow Tapes rank up #trend #shinsonic #animation
00:20
Maria help Shadow Tapes rank up #trend #shinsonic #animation
Просмотров 4 млн
這樣跑不受傷！觸地時間是關鍵　三鐵教練教你正確跑步｜三立新聞網SETN.com
3:02
這樣跑不受傷！觸地時間是關鍵　三鐵教練教你正確跑步｜三立新聞網SETN.com
Просмотров 506 тыс.
［5分鐘改善］膝關節疼痛解析？跑步膝蓋外側痛？｜肌治生活
9:04
［5分鐘改善］膝關節疼痛解析？跑步膝蓋外側痛？｜肌治生活
Просмотров 19 тыс.
跑步最重要的基本功，正確跑步姿勢你會了嗎『運動J計畫S2』 EP2
7:38
跑步最重要的基本功，正確跑步姿勢你會了嗎『運動J計畫S2』 EP2
Просмотров 480 тыс.
跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
9:59
跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
Просмотров 377 тыс.
選跑鞋前先看！你會感謝自己沒走冤旺路！跑步教練直接教你如何選跑鞋｜請問教練
5:11
選跑鞋前先看！你會感謝自己沒走冤旺路！跑步教練直接教你如何選跑鞋｜請問教練
Просмотров 36 тыс.
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2
18:08
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2
Просмотров 312 тыс.
挑戰初馬3小半！6個月跑了6國家成為台灣最快的創作者！
36:43
挑戰初馬3小半！6個月跑了6國家成為台灣最快的創作者！
Просмотров 680 тыс.
全新節目！！跑步新手友善常見問題：膝蓋痛、裝備選擇、呼吸技巧！一次幫大家全部解決 | 新手友善專區 | adidas supernova 【哲睿Jerry】
11:39
全新節目！！跑步新手友善常見問題：膝蓋痛、裝備選擇、呼吸技巧！一次幫大家全部解決 | 新手友善專區 | adidas supernova 【哲睿Jerry】
Просмотров 226 тыс.
【腳跟or前腳掌哪個先著地？ 自古沿用跑步技術網：實用！】｜@letsrunfaster4844
5:14
【腳跟or前腳掌哪個先著地？ 自古沿用跑步技術網：實用！】｜@letsrunfaster4844
Просмотров 94 тыс.
跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】
14:40
跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】
Просмотров 177 тыс.
Исповедь / Мася
2:47:10
Исповедь / Мася
Просмотров 190 тыс.