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通膨後300元吃三餐任務🥄🥢 便當飲料小吃三餐老是在外,「青菜」在哪裡⁉️ 20歲 / 30歲 / 40歲 不同階段怎麼花?年齡購買大不同? 要怎麼吃如何省錢!3 Meals Cost USD10. 

孫榮Kai Son
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現今世界通膨嚴重 #物價 飛漲,
#消費 也跟以前不同,
許多庶民小吃 都已經漲到不再親民。
例如:雞排一片80元、蚵仔麵線小碗一碗60元、魯蛋一顆15元,
以前早餐60元可以吃超飽,現在可能點個豬排三明治加咖啡就快100元。
現在的你,是怎麼吃#三餐 呢?
物價真的是非常有感!
300元伙食費挑戰買一天的早餐午餐與晚餐,
是否能吃的飽呢?
橫跨3個年齡層:20-30歲、30-40歲、40歲以上,
很好奇不同世代選擇的食物與消費的地點有何差異性,
那我又會買什麼呢??
用不同的角度分析,
如何採買才能吃得健康又有飽足感?
主廚對台灣人外食有什麼看法?
結果竟然結果是多看RU-vid學料理?!
還有什麼東西真的漲很多快吃不起了呢?
你買三餐有什麼新發現嗎?
歡迎大家踴躍留言跟我分享yo~
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*本影片為孫榮KAI SON官方頻道所有,歡迎分享影片連結,
未經授權不得任意下載、上傳、進行商業行為等等…之其他利用。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------00:00-00:18預告
00:19-01:04開場
01:05-03:20 20多歲一天三餐300元買什麼?
03:21-05:39 30多歲一天三餐300元買什麼?
05:40-07:56 40多歲一天三餐300元買什麼?
07:57-09:58師傅也來挑戰一天三餐300元
09:59-11:24結論與講評
11:25-11:41片尾

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7 авг 2024

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Комментарии : 46   
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
你們會買什麼跟省錢小撇步呢?要留言告訴我喔
@ricekuo853
@ricekuo853 6 месяцев назад
這一集很不錯,可以看到每個人的做法(同金額但做法不同),可以互相學習交流,40多歲的人,生活經驗很夠,他組合得很不錯!師傅的我是覺得中午的麵線加沙拉,我覺得我會吃不飽,我還是比較喜歡有飯在中午!
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
我覺得300真的讓我很挑戰,我一餐就要300才行
@yvonneyang5145
@yvonneyang5145 6 месяцев назад
50多歲的女士:因為配合168斷食法,我採取一天豐盛的兩餐比較方便而且吃得很飽,大部分自煮較健康,以今天的食材成本為例,早餐一片煎雞胸肉45元(全聯採買)一顆白煮蛋6元 半顆牛番茄7元 一大盤燙地瓜葉約8元 半根玉米12元 合計78元其實非常飽,晚餐里肌肉炒青椒(里肌肉150克40元,黃昏市場購買,青椒一大個15元)半顆牛番茄7元 一杯無糖豆漿10元,這樣子已經吃不下澱粉類了,晚餐成本72元,早晚兩餐食材成本合計150元。蛋白質和蔬菜都充足,就算要再加上一些澱粉,再算上調味料或是吃一點堅果補充油脂,也完全可以維持在200元以內。我花在烹調和清潔的時間很短,因為上述這些食物都很簡單,再加上肉類採買回來之後都先快速預處理好,大概十來分鐘就可以吃,五分鐘收拾清潔。
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
感覺真的超級健康的耶
@Ui-do3bx
@Ui-do3bx 6 месяцев назад
看老師的影片都覺得很舒壓😻
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
聊聊天嘍,,了解一下大家吃什麼
@leungamy
@leungamy 6 месяцев назад
喜歡這一期的內容,晚餐都是自己煮,白天上班帶剩菜,買水果,和堅果,從來不買飲品嘻嘻,工作的地方有咖啡提供
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
上班族自己煮真的很勤勞。
@ceciLOVEtaco
@ceciLOVEtaco 6 месяцев назад
還是自己煮比較健康,外食的東西吃久了健康很難不出問題.所以如果主廚能教一些比較能先準備好, 上班可以帶著吃的菜色就最好了. 我的話, 主要比較大份是一天2餐. 其中最少一餐會有肉類150~200克左右, 再加平飼雞蛋每天1~2顆. 青菜少量, 碳水少量. 然後嘴饞就會吃零食....哈哈. 如果蛋白質吃足夠會比較飽足, 我就超愛煮韓式牛肉豆腐鍋, 這種天氣吃飽又暖暖的, 超幸福~ 事實上自己煮不會比外食貴. 一份韓式牛肉豆腐鍋預算不會到200塊, 食材分量都用足了, 絕對夠飽. 以現在台灣隨便一個普通便當加杯飲料就要200塊了, 那食材品質, 衛生等一定不會好去那, 畢竟商人要將本求利. 所以還是自己煮, 最實際.
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
之後會再來教一些小菜的
@berrachen6190
@berrachen6190 6 месяцев назад
有趣的題目
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
消費行為觀察一下
@user-so8mh2oz2w
@user-so8mh2oz2w 6 месяцев назад
一家人如果四個人以上還是自己買菜自己煮比較划算!不過現在青菜肉跟蛋真的上漲滿多,不管吃什麼東西都很有感😢
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
自己煮的確青菜可以吃比較多,外面保存青菜不易還要買與處理,相對是一定要貴的
@akikowithcats6016
@akikowithcats6016 6 месяцев назад
冬天青菜很便宜,最近去市場很多4把才$50的葉菜類,高麗菜大白菜番茄也超便宜
@useresu886
@useresu886 6 месяцев назад
我的食量比較大,為了省錢都是一天一餐,再加上要吃的健康,不太會用澱粉塞胃,通常是一餐吃 3-4份燙青菜120左右 蛋類2顆30左右(滷蛋或便利商店茶葉蛋) 一碗飯或乾麵20-40元 一份肉類60元 一份當下想吃的小菜30-60元 一碗湯40-60元 通常是抓在400元內 之前比較不在意健康的時候1餐能壓在150但身體吃出問題…,體重也暴漲(170cm.90kg) 改變飲食習慣後現在減到60kg 有試過自助餐但每間的價格真的是不太一樣,有吃過200也吃過600…,食量大要外食真的好傷荷包…
@ceciLOVEtaco
@ceciLOVEtaco 6 месяцев назад
青菜吃久會有糞石, 尤其是中年以後不適合這樣吃, 很多老人便秘嚴重的都是這種. 而且對胃腸不好的人, 完全不適合這樣吃. 蛋白質是必須營養素, 你有沒有發現市場上食品漲最凶的就是蛋白質, 肉類這種. 為什麼? 因為那對人體是最重要的營養, 才會漲最凶, 漲到普通人吃不起. 隨便亂吃, 最後健康都搞壞了, 醫藥產業掙大錢. 現在不願花錢好好吃飯, 以後就只能上醫院多花點.
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
我也覺得蛋白質很重要,也覺得台灣人吃肉吃很少
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
一天才一餐? 撐很久也我中午一定餓了
@user-zl2lk9zr8r
@user-zl2lk9zr8r 6 месяцев назад
師傅有看moving嗎?可以教一下韓孝珠開的炸豬排店的韓式炸豬排嗎?
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
有喔,我會,有機會來炸
@user-fy1bl4ge7b
@user-fy1bl4ge7b 6 месяцев назад
我早餐吃45-65 午餐固定吃健康餐120 晚上大概吃70-150 70就真的只是吃便宜的粥 每天公司有刷餐20元買香蕉吃
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
真的300很緊
@t21040
@t21040 6 месяцев назад
超商買沙拉都有送沙拉醬,自己選一包, 我之前結帳 店員有提醒我要拿
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
😆我以為要買呢…
@annachuang34
@annachuang34 6 месяцев назад
可是很好奇師傅說的韓國人的餐食花費,韓國人平常晚餐常在家裡吃飯嗎?看一些介紹韓國的影片都有看到所謂「續攤」的文化,那如果常常下班就出去吃又續攤,不就會超過那個花費了?(不太懂實際韓國人的飲食習慣,好奇想問)
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
續攤幾乎是公費或是長官請客。且大多喝酒。其他時間韓國人很常自己煮,尤其有家住家的人,爸媽會煮
@annachuang34
@annachuang34 6 месяцев назад
@@chefkaison 原來是這樣,謝謝師傅解說❤️
@userMz-bq6fq5vg8r
@userMz-bq6fq5vg8r 6 месяцев назад
香港尤其打風時候更難買‘菜’😮‍💨😮‍💨😮‍💨
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
颱風嗎?
@user-tw3dm8vr4n
@user-tw3dm8vr4n 6 месяцев назад
歐呦~ 以為是 胃公子
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
😂😂😂
@chuozoya1085
@chuozoya1085 6 месяцев назад
三餐三百有點困難耶 我一天只吃兩餐或一餐 這樣能選的範圍就很寬 不用因為金額限制天天吃便當
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
我看很多年輕人都是吃早午餐+晚餐呢
@tsengyc0200
@tsengyc0200 6 месяцев назад
台灣真的不知道在貴啥的😒⋯⋯周邊的國家真沒那麼貴
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
就薪資來說,的確吃已經開始不便宜,其實前幾年小吃還很可以,100可以買2樣
@tsengyc0200
@tsengyc0200 6 месяцев назад
@@chefkaison 現在連想省錢去買菜自己煮…都很貴>"
@akikowithcats6016
@akikowithcats6016 6 месяцев назад
@@tsengyc0200 你真的有自己煮? 貴的只有肉類,青菜都很便宜
@annachuang34
@annachuang34 6 месяцев назад
@@akikowithcats6016只好吃素了XDDD
@tsengyc0200
@tsengyc0200 6 месяцев назад
@@akikowithcats6016 有耶!每天都要煮晚餐喔!
@saitama7234
@saitama7234 6 месяцев назад
早餐飯糰+豆漿=50 中午、晚餐全聯便當60×2=120 這樣不用200😂
@chefkaison
@chefkaison 6 месяцев назад
這樣中途真的不會餓喔?要補份水果喔
@saitama7234
@saitama7234 6 месяцев назад
@@chefkaison 以女生來說,份量很足夠了。 菜市場蘋果很大顆,4顆100元。 所以50+120+25的話,還是不用200😆
@user-om3qh4km8y
@user-om3qh4km8y 6 месяцев назад
😎👍👍👍 這樣每天還省了$100,可以存,也可以平均攤提到每日餐費中,給自己加菜。
Далее
Smart Sigma Kid #funny #sigma #memes
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