進む泳ぎを手にいれろ！！フォームを良くするための鉄則

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Опубликовано:

12 апр 2024

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Комментарии : 15

@golgo11g 3 месяца назад

水泳競技者は無意識（言語化できていない）にやっている事かもしれませんが、私を含め大人になって水泳を始めた人（独学）にとって、神回情報だと思います（この事に気付くまで何年もかかりました）。特に 9:06 ～いつもお父さんは、上級者のテクニックを言語化して、初心者にも分かり易く伝えていただき、とても感謝しています。肘を立てて腕の力で水をかこうとすると、素早く腕を動かすのは難しい上に体力を無駄に消費し最悪の場合は肩を痛めます（昔の私）。かくことは意識せず、エントリー後はキャッチの形だけ作っておいて、後は放置。この事に気付いてからは、自然な形で水を後ろに押せて、楽に早く泳げるようになりました。腕の筋肉はほぼ使わず、体幹と背中の筋肉しか使ってません。

@swim-otoosanz 3 месяца назад

そこまで来るためにはかなり練習されたと思います！素晴らしい！

@st-ks6bb 3 месяца назад

今日もとても勉強になった😄夕方から泳ぐから意識して練習しみる🏊‍♂いつもありがとうz🙏

@swim-otoosanz 3 месяца назад

この動画はかなり気合い入れてしゃべりました！

@rie3999 3 месяца назад

お話よくわかります。　おとーさん先生のお話を一つ聞いてとにかくそれだけを練習。そしてまた新しいお話一つを聞いてそれだけを練習。出来なければ　再度同じお話を聞いてどこが悪かったか？自分なりに動画を確認してお話通りに再度泳ぐ。　マメマメと一つ一つ潰していき　最終的に頭の中で何も考えず泳ぐ。そうしたら、、、考えていたより早く目標だった25mですが　泳げる様になったのです。　まだまだ正しく綺麗に泳いではいませんが　次のステップへ💪🏻　　焦らず怠らず。心得大事👍🏻

@swim-otoosanz 3 месяца назад

素晴らしい！ぜひ一歩一歩前進していって下さい！それだけが遠くに行ける唯一の方法です！

@rie3999 3 месяца назад

@@swim-otoosanz ハイ👍🏻

@nohimumo202 3 месяца назад

話がズレますが壁スタートで腕が抵抗になってるのを実感して腕を絞る事を意識してましたがいつの間にか緩くなってました。意識して絞り直すとスタートで伸びを感じました。意識し続けないと体は楽に流れると再認識させられました。キャッチも楽に流れているかもしれません確認します

@user-ml8in3fo7c 3 месяца назад

まさにクロールのキャッチに取り組んでいるので「先ずは形を作る、かかなくてもよい」の説明にハッとなりました。私のコーチもひとつのことができるようになるには半年かかると思って焦らないこと！とよく言います。おとーさんZでも半年かかるそうですから、私はもっとかかっても不思議ではない❗と考えるようにします。リカバリーに気をつける、のお話で思ったことがあります。ある部分がヘタ、うまくいかないのは、そのひとつ前の部分に問題があるのでは？と考えたりするのですが、全てに当てはまるわけではないのでしょうか？アホなことをお尋ねしてすみません🙇

@swim-otoosanz 3 месяца назад

サブチャンネルで質問に答えました！ぜひご覧ください！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9KFpROu4ovg.html

@sazareishi998さざれ石 3 месяца назад

嘗てクロールを楽に泳ぎたくて、フォームを改善しました（ストロークを減らした）。改善フォームを浸透させるのには半年掛かりました。楽にクロールで泳げる様に成ったけどMaxスピードは落ちました。持久力は向上しました。その後19年経ち年齢も60代に成り、短水路の50mは3秒程度遅くなりましたが、ストローク数は増えてはいません。泳げるうちはストローク削減に勤しむ積りです。

@swim-otoosanz 3 месяца назад

速くなることだけがパワーアップではないですからね、自分の楽しみ方を見つけられていて素晴らしいです！

@sazareishi998さざれ石 3 месяца назад

@@swim-otoosanz 返信有難う御座います。

@chinoukenji 3 месяца назад

クロールの肩タッチドリルは、必須なのでしょうか？オイラは、バタフライが一番楽なので、クロールはどうしても、いつも太腿タッチチックになってしまいます。そんで、クロールが一番、苦手。そんで、最近は、起死回生の練習として、全クロールを肩タッチを必須にして泳いでいます。先生が必須とする「プルブイクロール」も「片手クロール気を付け側ブレス」も肩タッチに変えました。それは、正しい練習方向でしょうか？ベクトルとして。タバコと酒の話は、置いといて。

@swim-otoosanz 3 месяца назад

サブチャンネルで質問に答えました！ぜひご覧ください！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9KFpROu4ovg.html