適能有氧 | Lois有氧老師 | World Gym線上運動 

運動能身體健康很重要就是運動心肺功能開心 謝謝老師課 😊

感謝老師~

Lois老師示範動作很到位，口條清楚容易跟上，很喜歡上您的課～

好有用😊

Nice ，很適合我

太好了,平日晚上健身房很難上到純有氧課呢(只有千篇一律的戰鬥有氧)~~反而疫情可以自己選課,讚

Thank you teacher Lois! I really like your exercise class, very helpful!

謝謝老師，平日真的很難上到純有氧課，趁現在複習一下很好唷，希望有新影片👍

謝謝老師安全提醒，延伸點腳腳背延伸效果更好，肩膀下放的意思就是有意識的把肩膀往下壓來增加正確的使力方式 。愛妳哦 啾咪

讚！大爆汗

老師超棒

Thank you for dear Lois patient teaching, have a good time.

老師 還是跟之前一樣棒棒的喔~ 還有這是哪一間分館的教室阿? 像SOGO可是又不是SOGO...

老師我肢體不協調啊😅

好棒