酪梨雞肉沙拉、減肥營養輕食、全世界最營養的水果 

酪梨實在是很營養又好享受的水果。 我比較懶 所以做的酪梨沙拉都沒開火， 就是蕃茄，洋蔥和酪梨全部切丁淋上檸檬汁拌起來吃。 喜歡的話再撒上把香菜末。 這樣搭配烤肉很解膩，包在墨西哥餅皮裡又是另一吃。

酪梨子煮水+檸檬，加冰塊很好喝的飲料。

酪梨的營養價值很豐富，加料會有多樣風味，層次分明讚👍

我吃酪梨🥑（牛油果）是加刺身醬油攪伴就吃，好好吃，可以試試😋😋😋也可以搽在吐司🍞（方包）上來吃，如果喜歡加一點點芥辣也行👍👍👍

健康滿滿💯👍👍👍

謝謝豫魯姐的分享👍♥️

非常棒的料理👍😋

非常好的沙拉，顏色又漂亮😁😁

謝謝老師分享

哈斯酪梨最好吃 ❤❤

牛油果子很好種植，一種就活！

好市多酪梨雞肉沙拉也是我家的首選 可以搭配酪梨優格檸檬打成的醬汁很好吃 謝謝分享

Looks great 👍

好漂亮酪梨，這樣酪梨做沙拉將將好，太熟不適合，這盤一定超美味💯💯💯👍👍👍

老師我不得再誇讚妳的蔥油餅真的超好吃，不用沾都超讚！朋友吃了都說好吃，分享妳的視頻請她們試做👍👍👍👍👍👍

好吃

美女博主早安 祝中秋連假愉快

太太太会料理了👍👍👍👍👍👍🩷🤗🤗

Please make more healthy light recipes like this one👍. Thank you.

自己做衛生又健康，酪梨籽我都切片放著曬乾可以泡茶喝作用減肥😂

酪梨雞肉沙拉＋疏菜，清爽營養好吃，夏日聖品😋🤪 種子用水煮約20分，熱飲或放涼皆好喝。 感謝分享❤❤👍👍🎉🎉

台灣品種做沙拉也很好吃的哦 但是要放軟哦

豫魯姊安好：酪梨仔把那層薄膜撕掉洗乾淨然後切片（切的時候要小心會滑）然後加水下去煮，喝原味會有苦甘的味道，也可以加冰糖加蜂蜜或是要喝的時候滴幾滴檸檬，更可以蜂蜜檸檬一起加。

現在是五月去買一顆洛尼十兩種重一百元？

👏👏👏👍👍👍

看起來比好市多的更美味

有字幕🎉

酪梨是很好的油質吃的時候份量要控制

👍👍👍👏👏👏🎉🎉

售賣的薩拉，是為了購買者可以看清楚都有哪些食材。所以，都只切成大塊，易辨識。吃的時候，要用壓薯泥器，把雞蛋、酪梨等，壓成顆粒狀。蛋黃醬等，你喜歡的醬，直接淋在蔬菜上，拌勻，上桌。 沙拉起源於歐洲。後，傳入日本。 我在網上查了一下，還挺有趣的。讓章新講一講，繪聲繪色，可能更有吸引力。 最早將「salad」翻譯成「沙拉」的，是台灣人陳書友。 網上的一段介紹，如下： 日本明治時代，傳入日本，日本當時譯為サラド，或サラデ，寫成漢字為撒拉托，左良多、薩拉打、生菜料理等。1924年，日本日清制油開發出的一歀植物油，以サラダ油（salad oil）作為商品名稱，之後食用沙拉的風氣在日本盛行。台灣企業家陳書友，於1962年至日本近畿大學學習制油時，將サラダ油譯為漢字沙拉油，將沙拉油作為商品名稱行銷。之後將Salad（サラダ）譯為沙拉的用法，由台灣傳到東南亞，再傳入中國。

🎉🎉🎉🎉

若再加上葡萄乾則整盤沙拉更豐盛.

所以大陸叫牛油果😅😅😅好水果加牛奶打汁非常好喝！

酪梨不能算是水果，它被歸類在六大類油脂類~

讚讚

豫魯姐做的是豪華版的,我做簡易版的:生菜上舖鮪魚罐頭和炒蛋碎灑黑胡椒，不用其它的醬料如此也很好吃🎉

酪梨也有不轉色酪梨給您參考

請問生菜是指美生菜嗎？

「沙拉」，在中文裡，是音譯，沒有什麼實質性意思。但在英文裡，它是有意義的。沙拉起源於歐洲，最早發明製作沙拉，是用鹹肉與新鮮蔬菜拌在一起，是「鹹的」。所以，「salad 」一詞的前綴「sal 」是鹽「salt」一詞裡的前綴「sal 」。

請問沙拉可以用優酪代替嗎？

黄色酱汁是什么？

請問：芥末秄可在那些地方購入，謝謝😅

現在真的要這麼過日子😂