醫生絕不吃這7種食物！日本研究這身材最長壽！【57健康同學會】｜隋安德 許晶晶 潘懷宗 陳皇光 江守山 謝宜芳 洪素卿 

我自己的經驗 有機奶油從冰箱拿出來硬梆梆 草飼奶油較容易鬆軟味道足。爆米花通常是基改玉米 無論微波與否對腸相不好 大腸與肺互為表裏 也會有影響。 加拿大的野生鮭多少也被養殖業者污染海域 味道大不如前。 我們買的有機牛奶是ㄧ公升玻璃瓶 不含油水混合劑 所以上面浮奶油 下面較清。自種蘋果四棵 小蕃茄多到冷凍方便吃。出生在台中市中心 前半生都會人生 連蕃茄株都沒見過 後半生面朝黃土背朝天 盡量自給自足。

世界上最长寿的人并不是医生，而是悠闲乐观而随欲而安的人，顺其自然的人最长寿。

1 罐裝番茄醬 2 玉米飼養的牛肉 3微波爆米花 4非有機馬鈴薯 5圈養鮭魚 6人工激素製造牛奶 7非有機蘋果

乳瑪琳 炸雞排 油炸食物 珍珠奶茶 含糖飲料 冰品 清蒸臭豆腐 花生粉 豆科植物 奶精 罐裝番茄醬 玉米飼養的牛肉 微波爆米花 非有機馬鈴薯

咖啡～茶～喝前～ 先聞香～腦👍

哇，感謝醫師們的分享，若希望身體健康，真的要提醒自己和家人朋友來避開油炸食物 (no more fries and fried chicken)，花生粉，冰品，豆科植物，含糖飲料以及含糖食品，驚覺須減少吃西點麵包，避免反式脂肪，蝦和牛奶， 外食也要注意不要吃乾煸四季豆，鴨血加清蒸臭豆腐以及避開含蕃茄醬的湯，火鍋湯底或麵食，注意進口食物的農藥含量，盡可能不要買美國來的牛肉因為原來玉米養的牛肉較甜但grass-feed beef is more safe；please avoid farm-fed salmon，microwave popcorn or non-organic milk, apples，grapes, potato, etc... 哇嗚嗚嗚嗚，病從口入是真理啊，照顧身體就是要好好注意吃什麼較健康營養均衡和不會傷害身體，we are what we eat, 祝願大家身體健康！

一個朋友之前一直在吃中藥處理熱潮（五十歲開始停經，目前已經六十三），可是很奇怪，已經三年都處理不了（照理，這種問題中藥很容易處理，但先前一直沒去理會處理直到三年前），但情況也沒改善很多；後來開始戒喝咖啡拿鐵或抹茶拿鐵（也是前後喝了三年，而且都是便利店買的），然後熱潮狀況改善非常快，變得有時根本沒有熱潮，即使有時，情況變得很弱（不小心忘記，又喝到拿鐵）。 還有就是，以前幾十年因為有乳糖不耐問題，從不碰乳製品，乳房從未出現問題，後來開始有了小問題，這是她決定“斷奶”原因。 主持人天天在講健康，這麼多年來，真的很好奇，看外表似乎應該沒什麼進步！😆

大部分的台灣人包括我家人好像對麵包都有種不健康的迷思🤔 其實麵包要追求健康的話，可考慮做全麥的歐式酸種麵包，這種類是完全無油無糖的，沾醬則可配自製的橄欖油堅果醬（而饅頭包子多少也都還會加點糖幫助發酵） 那種多油多糖的是偏布里歐許麵包的作法

1.西點：反式脂肪、乳瑪琳、人造奶油、氫化植物油、棕櫚油 2.油炸物 3.甜食：珍珠奶茶 1.清蒸臭豆腐：黃麴毒素 2.花生粉：被淘汰的花生 3.豆科植物：農藥殘留 1.油炸物 2.含糖飲料 3.冰的 1.牛肉：個人關節痛 2.蝦子：個人過敏 3.奶精 1.罐裝番茄醬：雙酚A 2.玉米飼養牛肉：飽和脂肪酸 3.微波爆米花：鐵氟龍、全氟辛酸 4.基改馬鈴薯 5.圈養鮭魚 6.激素牛奶 7.基改蘋果：使用較多農藥

多少年前啊？主持仍那麽年輕。

请教医师，狗狗猫咪吃罐头食品也存在同样的问题吗？

㐅豆類X小黃瓜 x姜～農葯多～

潘先生

這是舊片嗎？

下次能不能讲下如何淸洗水果和蔬菜吗？

可憐的人類 想要健康也要有錢、想吃有機也是要錢 😭

BMI不是相當落後的計算方式?應該用體脂率，內臟脂肪率來做區別。

不吃環境衛生不好的食物，以及酒類

牛牛真可憐，所以喝牛奶根本就... 本身喝牛奶的話肚子會不舒服，只喝豆漿。

我是一個非常喜歡吃生魚片的人，被說一說不敢吃鮭魚了啦😣😣😣

影片38分開始最精彩😆

現代人活得太久也煩惱生活基本💰💰開銷 什麼都是錢的世道… 富豪追求長壽🥶 一般市民（討生活）追求金錢賠了健康💦

冷凍鮭魚無法做成生魚片的，不合乎生魚片製作規定，所以日本的堅持是對的，但安全要求就更高了。

在相同的經濟醫療水準下 為何日本人比其他國家人長壽？ 為何女人比男人長壽？ 他們都有共通點就是身材比較矮小 血液循環比較容易

壽命天註定！落土八字命！未注生先注死！不管吃什麼食物。欲求長壽！戒殺放生。

義大利人番茄醬吃最多的那要怎麼解釋呢？

未來健康 正常 的食物會越來越稀少...食物會變的很貴...但我希望不會發生

咖啡粉～泡藻好？？？

農葯多～ 并東f草莓～葡萄

蘋果打蠟唔使打農藥。

牛奶是牛在吃的人吃了沒法完全消化產生肝病，因為牛有三個胃！

35:33 為什麼要逼家屬看長輩的長輩?

其實呢部片係幾多年前拍嘅呢？是否有需要向觀眾交代一下呢？因為我唔知道嗰啲資訊係舊資訊定係新嘅資訊；所以希望播呢啲片嘅製作部註明製作嘅時間，以便觀眾自己去衡量呢啲知識經過時間嘅洗禮是否仍然正確？不要魚目混珠了！

油炸170~200度，不會到280度

歐美人士牛肉漢堡是桌上必備的肉，為什麼他們可以和我們不可以呢？

What??油炸比較好，120度以上均有致癌的丙烯醯胺

螞蟻不吃冰淇淋是因為冰淇淋對螞蟻太冰了啦！

👍👍

幾乎啥都不能吃啊？BMI還排第二，最要命的是腰圍。有的人肌肉結實 骨頭重BMI會比較高，這時就要看腰圍！

馒头比面包健康，冰冻储存，随时都能享用。

脂肪是营养? 脂肪多的人就是营养足够吗?缺乏营养会影响碳水化合物代谢造成肥胖。

好討厭這些主播亂插話！問了問題又不等醫生回答完就又插話說第二個話題！而且是幾個人同時插話，答非所問！

我買了好多罐頭魚 =.= ＝”＝　=.=

最可憐的是，母牛的乳汁都是人類在喝的，不是給牛寶寶喝的，牛寶寶被迫和媽媽分開😭

咖啡豆～買平價～削路快～

㐅牛奶X 養～海洋～鮭魚x

哈哈哈哈哈哈那个女医生的猫过的也太左了吧

男性超重（高BMI） 如果是低肌高脂肪的，大多数都在40-50岁心脏病去世了。 剩下的超重男性老人多数都是高肌肉量的。 女性则多数都到停经后才有心脏病的问题。

33:44

在下也是知道牛被人類對待的真相後也盡量不碰奶製品，可憐的動物們😭

台灣的蔬果也不一定農藥🈴️格？！

全部有机食物就对了

看完之後已經沒有東西可以吃了，明天開始只能喝水

爆米花的回憶會有爸爸的味道？洪素卿都笑了。

那就吃澳洲牛肉啦😁

x蕃茄缶頭X缶頭食物X牛肉x馬鈴薯X

8:50

男主持人很搞話，頻頻打斷專家發言，很煩！

螞蟻會吃蟑螂跟蒼蠅屍體 你要不要吃看看？ 到底~~

真的是一期很沒有營養的節目，醫生裡最後那位女生真的亂講一通

2014年舊片

啥都不能吃了。請問營養師你都吃有機的嗎？ 照妳這樣講，市面上有機的都很貴耶。哪來那麼多錢啊？

主持人说的很有意思，7700大卡，一个让人沮丧的数字，我对减脂也好沮丧了🤣🤣

不吃牛奶～牛肉～魚～～～ 酸奶～優酪乳可喝？？？

㐅塑膠并裝水X

想太多！非洲人，工業污染最少，食物都是天然的居多。 平均壽命有比你們長嗎？ 工業化國家的人民，最大的問題就是勞動力太少，吃太多。 生活安逸，沒辦法對抗春夏秋冬的氣候考驗。 多操一點，身體才會好！

毒素太多了，或者就防不了

看完 我觉得今天好像可以开始饿死了

這種節目每個人都自詡為專家，有些聽聽就好！你沒看過多少醫師也是一身疾病的🤣🤣🤣

ㄨ甜品甜點ㄨ甜飲料ㄨ ㄨ炸物ㄨ ㄨ麵包蛋糕ㄨ

男主持人說得太多，聽到很不順

當女人真難 一輩子不能太胖也不能太瘦QQ

日本不是有一個阿嬤一個禮拜至少要喝幾次可樂，幾餐麥當勞，活到119歲？ 順其自然，活的有品質即可，這種東西本來就是天定的，怎麼可能是你我可以左右的？ 再說你活到100、120歲，你想幾歲退休？看看日本根本就是做到死，這個真的是大家所追求的？

用BMI來統計老人壽命其實非常不科學，老年人BMI太低大多數已經罹患糖尿病或癌症，很快就死亡也是正常，這樣的統計不知有何意義? 想不到專家們竟然還討論這麼熱烈，有點奇怪

😅😊😊

吃牛肉～大罪～

檯面上不吃 會不會結果私底下狂吃 哈哈

日本的農藥殘留標準是台灣的20倍

下辈子做啥不能做母牛，要不死了😅

真实情况是，医生什么都吃

鲑鱼都养殖了，吃素好了😂

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現代人可憐有錢也不一定買得到食物

人工養殖鮭魚

x花生粉ㄨ ㄨ花生醬ㄨ

啥也别吃，吃空气

醫生都會生病啦！

幹～是誰啦一直咳嗽確診是不是？

㒵 沂 一

結果睪丸癌？

鬼扯，就看看這些醫生專家能活多久?

主持人不喜歡

2008年的問題, 都多久了! 也說說2022的吧!

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