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Опубликовано:

12 май 2024

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Комментарии : 16

@user-nc9sh3vo8v 2 месяца назад

今日もものすごくナイスタイミングで喝を入れてもらった気持ちです！ありがとうございます。数週間間前に早いスピードのグループに間違って混ぜられてしまい遠泳スタートの時点でみんなさっさと爆泳して行ってしまいメンタル的に焦ってまだ始まってもないのに心拍が一気に上がりとてもじゃないけど追いつけないのでしょんぼり帰ってきました。それからパニックに慣れる必要があるなとでもどうしたらいいのか漠然としていました。でもこの動画でおとーさんの言う強度練習がまさに今私に必要なことだと思いました。つらくてつい敬遠していましたがこれをしないと今の私の弱点が克服できないので全面対決していきたいと思います。

@swim-otoosanz 2 месяца назад

無理なく行きましょう！！自分のペースでいいんです！

@ona-hc8ge 2 месяца назад

素敵💓

@rie3999 2 месяца назад

いい場所。私も　おとーさん先生と泳ぎたい。ー練習がんばりますー

@swim-otoosanz 2 месяца назад

行きましょう！！

@rie3999 2 месяца назад

@@swim-otoosanz ハイ💪🏻

@user-uj4by1bm8v 2 месяца назад

楽しそうですね❤私の夢はカリブ海でバタフライする事です😂

@swim-otoosanz 2 месяца назад

素敵ですね！！

@user-hp5nz2ex3e 2 месяца назад

関空の近くの海で 10月にオープンウォーター初心者レッスンがあるのを見つけちゃいました😍 受講してきまーす！！

@swim-otoosanz 2 месяца назад

楽しんで！！いってらっしゃい！

@teru1162 2 месяца назад

いつも練習🏊継続の刺激をありがとうございます❣腕や肩が疲れるのも私の場合長く泳げない原因で、入水位置と左右差など意識はしています。『ハイエルボー』『ストレートアーム』どちらが長距離にオススメとかはありますか👀

@swim-otoosanz 2 месяца назад

本日（6/17）の動画で質問に答えました！ぜひご覧ください！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZpeHPJaGqu4.html

@motch1970 2 месяца назад

奄美参戦お疲れさまです。私も来月OWS参戦予定です。もしお時間あれば教えていただけないでしょうか。今フリー34s/50m 25min/1500m(プールです。平均50s/50m) で短距離の147%ぐらいなのですが、何倍以上だったらスタミナ不足、何倍以下だったらスピード不足みたいな指標はあるのでしょうか？スタミナをつける練習がいいのかスピードをつける練習がいいのか迷っています。(ちなみに1500の時の心拍は160ぐらいです)

@swim-otoosanz 2 месяца назад

本日（6/17）の動画で質問に答えました！ぜひご覧ください！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZpeHPJaGqu4.html

@user-qf5ye4lc7n 2 месяца назад

奄美OWSお疲れ様でした😊 僕も今年は近場の２戦くらいは参加したいなーと考えています。マイペースなら距離は5000くらいは出るのですが、もっとスピードを上げないとなと考えています。なので、50m1分サークル10本×2セットといった練習をする日も作っているのですが、こういった短距離サークルの練習の時には普段の長距離スイムの時よりストローク数を増やしてガツガツ回してもいいものなんでしょうか？長距離用の回数（今は25m15ストロークです）を維持したままで強度を上げないと意味がないのかなとも思いますが、心拍を上げる目的なら効率を後回しにしてガンガン回す必要もあるんだろうかと🤔 よろしければ何かアドバイスお願い致します🙇

@swim-otoosanz 2 месяца назад

本日（6/17）の動画で質問に答えました！ぜひご覧ください！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZpeHPJaGqu4.html