Тёмный

長榮馬棄賽因為…1600+400間歇訓練跑法 

佛系跑步Kobe麒
Подписаться 18 тыс.
Просмотров 12 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

28 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 9   
@kobe998
@kobe998 2 года назад
重點在這⚠️ 別希望每一場賽事都是最佳，把自己準備好，才能有機會在賽事遇見更好的自己！ 把賽事放掉雖然可惜，但大家要知道明確的知道自己的目標有多重要，不然每一次都捨不得其實很可能一直受傷喔！
@kobe998
@kobe998 2 года назад
跑班課程第一波消息 台北田徑場跑班 週二⬇️ 確定開班額滿就等明年三月囉！ forms.gle/FVoe939fNANZ1a1BA
@kobe998
@kobe998 2 года назад
本次訓練內容 1600+400X6 1600配3:25/km 400跑休配4:00/km 中間不停總距離12km 12km 均速3:35/km 43分整
@傅雲欽
@傅雲欽 2 года назад
2022 SUNTORY 公益路跑 2022.10.30在大佳河濱公園活力開跑 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lNZq_dDpGHM.html ▫ 21.5公里男子組 🥇蔡政軒 01:15:27 🥈黃俊麒 01:17:31 🥉Suguru Shiga 01:18:44 ▫ 21.5公里女子組 🥇林于馨 01:34:46 🥈黃素娥 01:40:37 🥉陳淑賢 01:43:46
@kobe998
@kobe998 2 года назад
謝謝關注第一手消息！！❤️
@王大帥-n8l
@王大帥-n8l 2 года назад
三多利～～下雨還77分 強啊👍👍👍
@kobe998
@kobe998 2 года назад
謝謝啦第一手關注唷❤️❤️❤️
@chris0611168
@chris0611168 2 года назад
讚啦！很開心調整的很好，台北馬 全神灌注的上吧👍
@kobe998
@kobe998 2 года назад
繼續努力 專注目標💪
Далее
長短間歇調配該拼要堅強 該調整不逞強 ! ! ! 強度訓練時~如果跑不下去怎麼辦？
18:52
長短間歇調配該拼要堅強 該調整不逞強 ! ! ! 強度訓練時~如果跑不下去怎麼辦？
Просмотров 21 тыс.
【芝加哥馬拉松】海外賽前準備可以怎麼超補? 哪些又是該注意的禁忌 ! !
12:53
【芝加哥馬拉松】海外賽前準備可以怎麼超補? 哪些又是該注意的禁忌 ! !
Просмотров 3,6 тыс.
АМИНА СТАЛА КВАДРОБЕРОМ? БРОСИЛА ПОДРУГУ 😱 КАМИЛЬ СПАСАЕТ СЕСТРУ! ПОЛУЧИЛ ОТ ЗВЕРЕЙ…
14:26
АМИНА СТАЛА КВАДРОБЕРОМ? БРОСИЛА ПОДРУГУ 😱 КАМИЛЬ СПАСАЕТ СЕСТРУ! ПОЛУЧИЛ ОТ ЗВЕРЕЙ…
Просмотров 889 тыс.
REAL MADRID 0 - 4 FC BARCELONA | RESUMEN LALIGA EA SPORTS
03:35
REAL MADRID 0 - 4 FC BARCELONA | RESUMEN LALIGA EA SPORTS
Просмотров 13 млн
Арестович: Судьба Украины зависит от результатов выборов. @holovanov
1:10:30
Арестович: Судьба Украины зависит от результатов выборов. @holovanov
Просмотров 421 тыс.
Comedy Club: Покушение перед выборами | Харламов, Иванов, Бутусов, Сафонов @ComedyClubRussia
11:13
Comedy Club: Покушение перед выборами | Харламов, Иванов, Бутусов, Сафонов @ComedyClubRussia
Просмотров 1,8 млн
馬拉松 間歇訓練怎麼跑？ 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. 愛迪生老酥 & Kiki
20:01
馬拉松 間歇訓練怎麼跑？ 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. 愛迪生老酥 & Kiki
Просмотров 62 тыс.
間歇訓練600m休息40秒 這麼短的休息時間? 你應該怎麼抓配速才有訓練效果?
9:30
間歇訓練600m休息40秒 這麼短的休息時間? 你應該怎麼抓配速才有訓練效果?
Просмотров 9 тыс.
2023/10/22-長榮航空-城市觀光馬拉松-路跑送啤酒-日本青森蘋果也來了#路跑 #長榮路跑#馬拉松 #EVAAIR#MARATHOH
7:35
2023/10/22-長榮航空-城市觀光馬拉松-路跑送啤酒-日本青森蘋果也來了#路跑 #長榮路跑#馬拉松 #EVAAIR#MARATHOH
Просмотров 401
EP.12抽筋20公里如何破3！完成人生六大馬 芝加哥馬拉松…
43:10
EP.12抽筋20公里如何破3！完成人生六大馬 芝加哥馬拉松…
Просмотров 2,4 тыс.
北京人移民加拿大当警察：政府管的越少，社会越好！
38:26
北京人移民加拿大当警察：政府管的越少，社会越好！
Просмотров 168 тыс.
間歇訓練全過程 真男人共跑 全馬2小時15分的男人 太狠了
14:26
間歇訓練全過程 真男人共跑 全馬2小時15分的男人 太狠了
Просмотров 56 тыс.
聽說這是死亡的味道! 令人聞風喪膽的跑步項目-400公尺
6:43
聽說這是死亡的味道! 令人聞風喪膽的跑步項目-400公尺
Просмотров 821 тыс.
【结构化思考】因为平庸，我才努力点满这项奇技。
39:33
【结构化思考】因为平庸，我才努力点满这项奇技。
Просмотров 351 тыс.
一口气了解洗钱 它能玩得有多花
33:34
一口气了解洗钱 它能玩得有多花
Просмотров 1,7 млн
【你也懼怕間歇訓練？】跑步新手也能輕鬆上手
10:05
【你也懼怕間歇訓練？】跑步新手也能輕鬆上手
Просмотров 50 тыс.
АМИНА СТАЛА КВАДРОБЕРОМ? БРОСИЛА ПОДРУГУ 😱 КАМИЛЬ СПАСАЕТ СЕСТРУ! ПОЛУЧИЛ ОТ ЗВЕРЕЙ…
14:26
АМИНА СТАЛА КВАДРОБЕРОМ? БРОСИЛА ПОДРУГУ 😱 КАМИЛЬ СПАСАЕТ СЕСТРУ! ПОЛУЧИЛ ОТ ЗВЕРЕЙ…
Просмотров 889 тыс.