Тёмный
No video :(

間歇訓練全過程 真男人共跑 全馬2小時15分的男人 太狠了 

佛系跑步Kobe麒
Подписаться 17 тыс.
Просмотров 55 тыс.
50% 1

關於我的臉書粉絲專頁: / koberunnercoach
KOBE教練 個人IG: / kobe_08.24
#跑步教練 #訓練 #跑步
🔥🔥🔥🔥課程時間報名位置🔥🔥🔥🔥
跑班開放插班加入 報名後 小幫手會私訊
⬇️2022 Kobe麒生日團練活動⬇️
forms.gle/v8R4...
⬇️跑步肌力班(開班早鳥)⬇️
forms.gle/rMW6...
週六_晚上班⬇️
forms.gle/NJQM...
週一 桃園田徑場⬇️
forms.gle/TtxE...
週三 台北永福橋河濱⬇️
forms.gle/57Gd...
週五 平鎮高中 田徑場⬇️
forms.gle/sELp...
週六 唯一假日運動班⬇️
forms.gle/wgyT...
個人化課表規劃 ⬇️
forms.gle/jM6X...
跑班開放插班加入 報名後 小幫手會私訊
我是kobe教練 如果你喜歡我歡迎按下「訂閱」分享然後開啟「小鈴鐺」謝謝啦❤️
#kobe麒跑步訓練班​ #佛系教練​
KOBE教練 新的頻道及個人分享,歡迎分享,訂閱點開
-
每週六晚上上片
歡迎大家支持呦!下面留言認識認識吧~~
===================================
#跑步​ 跑步相關活動 路跑活動 開箱
以上相關合作 不同類型業配合作請洽⬇️
【工作拍攝聯絡信箱aa0920417406@gmail.com】

Опубликовано:

 

20 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 175   
@kobe998
@kobe998 2 года назад
耳機資訊⬇️ 還有折扣喔 go.xround.co/64DoA
@kobe998
@kobe998 2 года назад
好人一生平安 大家記得訂閱按讚唷! 然後歡迎大家底下留言 和我聊聊🥺
@sportelite6855
@sportelite6855 2 года назад
說到做到 真男人!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
真的夠真 差點吐出來😂
@BeatYesterJack
@BeatYesterJack 2 года назад
感謝教練無私分享!!!正能量灌滿身體了~~
@kobe998
@kobe998 2 года назад
沒事沒事 幫你們灌頂正能量(笑
@Kiptony24
@Kiptony24 2 года назад
kobe教練 謝謝您
@kobe998
@kobe998 2 года назад
不客氣喔 感謝🙏
@yuan2573
@yuan2573 2 года назад
跑姿真的很重要,真男人動作漂亮極了!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
真的跑步教科書 值得學習!
@chris0611168
@chris0611168 2 года назад
三分速是真的騎腳踏車都辛苦!每每看到你正能量,訓練完後的疲憊都消失了!❤️
@kobe998
@kobe998 2 года назад
必須的吧!練起來就對了?
@TheCityAnimal
@TheCityAnimal 2 года назад
FB 見過後, 終於有這影片了😀
@kobe998
@kobe998 2 года назад
哈哈 爽片吧😆
@runsam
@runsam 2 года назад
可以跟真男人一起訓練真的太羨慕了
@kobe998
@kobe998 2 года назад
哈哈 人人有功練啊!
@540625
@540625 Год назад
很棒的分享
@longmanwu
@longmanwu 2 года назад
太帥了!很棒的影片喔!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
謝謝🙏 繼續支持🥺😂
@frank6280036
@frank6280036 2 года назад
很讚的影片,謝謝教練~
@kobe998
@kobe998 2 года назад
不客氣喔!歡迎分享😆
@lobowbow
@lobowbow 2 года назад
很漂亮的跑姿,謝謝你。
@kobe998
@kobe998 2 года назад
繼續努力,不客氣喔歡迎分享😗
@6pvup
@6pvup 2 года назад
加油加油,感謝教練的分享~~
@kobe998
@kobe998 2 года назад
謝謝 不客氣啊 必須的 歡迎分享😆
@user-su5ym6sy8l
@user-su5ym6sy8l 2 года назад
很棒的分享,謝謝教練👍👍
@kobe998
@kobe998 2 года назад
不客氣喔 歡迎分享影片☺️
@ijusu7853
@ijusu7853 2 года назад
兩位跑姿帥氣又好看。👍
@kobe998
@kobe998 2 года назад
謝謝🙏
@honick1957
@honick1957 2 года назад
感謝分享✌️
@kobe998
@kobe998 2 года назад
不客氣喔 歡迎分享影片☺️
@user-ic9gh3pd1u
@user-ic9gh3pd1u 2 года назад
真棒,謝謝教學...
@kobe998
@kobe998 2 года назад
不客氣喔! 感謝🙏
@chris0611168
@chris0611168 2 года назад
聽到啦!超讚!👍👍👍
@kobe998
@kobe998 2 года назад
讚吧
@arne0620
@arne0620 9 месяцев назад
教練太棒了,3分速超神的。
@jasonsee8542
@jasonsee8542 2 года назад
拍得很好
@kobe998
@kobe998 2 года назад
繼續努力啊 謝謝🙏
@user-lz2un7kk2u
@user-lz2un7kk2u 2 года назад
已分享
@kobe998
@kobe998 2 года назад
謝謝分享啊啊啊🙏
@andylin3771
@andylin3771 2 года назад
謝謝教練
@kobe998
@kobe998 2 года назад
不客氣喔!
@holdkg
@holdkg Год назад
感覺和教練上課就很有趣!
@user-xg6sr2cz5w
@user-xg6sr2cz5w 4 месяца назад
謝謝分享
@brucelin511
@brucelin511 2 года назад
加油加油~~很棒😄
@kobe998
@kobe998 2 года назад
必須的 謝謝啦😂😂😂
@user-uj8lu5ef8k
@user-uj8lu5ef8k 2 года назад
厲害👍!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
賣命
@chien-fengchen143
@chien-fengchen143 2 года назад
熟悉的場景,羅斯福路六段142巷底水源快速道路水門,到寶藏巖約1km,我有次下班跑步時也遇到真男人,速度真的超快! 希望下回有機會也能遇到Kobe教練。
@kobe998
@kobe998 2 года назад
哈哈沒問題,我平時週一 三 五有機會在那邊慢跑 有遇到可以合照😂😂
@user-rx3ho6mh2i
@user-rx3ho6mh2i 2 года назад
@@kobe998 謝謝Kobe教練,有榮幸真希望能與教練合照~^_^
@kobe998
@kobe998 2 года назад
@@user-rx3ho6mh2i 沒問題啊 小事情🤘🏼
@himsmokerfonsi2157
@himsmokerfonsi2157 2 года назад
無意中點了進來~原來我跟你同一天生日呢~當然啦~我是小白啦
@himsmokerfonsi2157
@himsmokerfonsi2157 2 года назад
所以果斷點讚加訂閱了~呵呵
@kobe998
@kobe998 2 года назад
哈哈哈 謝謝啦 訂起來😂😂
@kobe998
@kobe998 2 года назад
專屬佛系會員 支持教練繼續拍片! ru-vid.com/show-UCnfSzLU7EWbT2BU4zqoEamAjoin
@RunwithLucius
@RunwithLucius 2 года назад
太強了,而且跑姿很漂亮,核心練得好紮實啊!我通常撐不下去就會降速吃完趟數,下次也來試試減少趟數維持配速看看!XDD
@kobe998
@kobe998 2 года назад
還必須再加油才行,現在距離目標還有一段差距,核心很重要,下次來跟?
@RunwithLucius
@RunwithLucius 2 года назад
@@kobe998 很想跟,但能力不足,最重要的是我在南部啊~🤣
@kevinwang5341
@kevinwang5341 10 месяцев назад
讚讚👍
@user-gq2gd3ij5e
@user-gq2gd3ij5e 2 года назад
太強了,讚
@kobe998
@kobe998 2 года назад
不客氣喔 歡迎分享 記得訂閱一下😂
@user-hn4mu2dj6b
@user-hn4mu2dj6b 2 года назад
我剛好在現場練跑,見識到你們的飛速,怎麼感覺吹來一陣強颱,原來是真男人飛過去😀
@kobe998
@kobe998 2 года назад
感謝啊!妳也很棒有看到妳認真的模樣,我們一起加油喔 棒棒👍👍
@limkelvin1246
@limkelvin1246 2 года назад
讚啦👍🏻
@kobe998
@kobe998 2 года назад
讚讚
@user-ol8xi6wy2k
@user-ol8xi6wy2k 2 года назад
兩位跑姿都很漂亮讚喔!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
必須在努力才行!
@hulala0914
@hulala0914 2 года назад
希望哪天我也可以跑到三分速啊!教練好強啊!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
可以啦 慢慢來比較快!
@hulala0914
@hulala0914 2 года назад
@@kobe998 感謝!會繼續努力的!
@mike1232039
@mike1232039 2 года назад
太強啦!!!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
還不夠啦 努力更強
@Hun-suun
@Hun-suun Год назад
感覺有時候還是要關閉抗噪 不然別人按喇叭都聽不到😂
@user-py5os3lo9w
@user-py5os3lo9w 2 года назад
加油
@kobe998
@kobe998 2 года назад
謝謝🙏
@TheCielodelamor
@TheCielodelamor 2 года назад
竟然發現跟教練同天生日~~巧耶!!!!!!!XD
@kobe998
@kobe998 2 года назад
啊哈哈哈 生日快樂(啊還沒到😂
@zaopzaop
@zaopzaop 2 года назад
很棒
@kobe998
@kobe998 2 года назад
謝謝🙏
@lcli4321
@lcli4321 Год назад
好心人路過
@kobe998
@kobe998 Год назад
感恩路過?😂
@user-vb2nj1hh2u
@user-vb2nj1hh2u 2 года назад
有夠帥,等你出新影片
@kobe998
@kobe998 2 года назад
哈哈 下一隻會更好😂
@user-ml6qs4zk8z
@user-ml6qs4zk8z 2 года назад
真男人跟你都帥😄
@runner_dream_come_true
@runner_dream_come_true Год назад
間歇真的是會累死人,但成效真的很明顯
@xxxxx857
@xxxxx857 8 месяцев назад
這兩位 的身材🎉🎉🎉
@user-op8ys1po8y
@user-op8ys1po8y Год назад
好心人報到
@dennis6356
@dennis6356 2 года назад
好強~跑姿都很美👍
@kobe998
@kobe998 2 года назад
謝謝🙏
@todd734
@todd734 2 года назад
謝謝Kobe的分享
@kobe998
@kobe998 2 года назад
不客氣喔 歡迎分享影片😜
@user-gc2gl8gg7v
@user-gc2gl8gg7v 2 года назад
請問教練:半馬100分鐘,如何安排間歇的速度、組數跟週課表如何安排? 教練真強!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
這內容可以私訊我粉絲專頁~
@nadiawu1125
@nadiawu1125 2 года назад
牛啊,真男人,说到做到!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
必須的吧 燃燒小宇宙
@randallchang0909
@randallchang0909 Год назад
加油❤❤❤🎉🎉🎉
@user-gw8qb6ms6t
@user-gw8qb6ms6t 2 года назад
教練太快了吧! 我騎車都追不上了! 教練會開箱耳機嗎
@ricekuo853
@ricekuo853 Год назад
9:23 跑完在喘,手往上,會比較好喘!
@albert681119
@albert681119 2 года назад
跟真男人一起間歇真過癮啊😂
@kobe998
@kobe998 2 года назад
意志力用兩個禮拜的份🤮
@lonelinessman1
@lonelinessman1 2 года назад
可以跟上真男人,真是太厲害了!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
大概用兩週意志力了😂😂
@user-yy2tn6yv6z
@user-yy2tn6yv6z 2 года назад
沒有冒犯的意思 個人覺得封面圖如果換成 與真男人並排奔馳的畫面會更好
@kobe998
@kobe998 2 года назад
謝謝喔🙏
@user-rz6kk9me4u
@user-rz6kk9me4u 2 года назад
@kobe998
@kobe998 2 года назад
必須更強😜
@user-gw5hn5fe8t
@user-gw5hn5fe8t 2 года назад
跑好快
@kobe998
@kobe998 2 года назад
哈哈趕火車😂
@user-uc9zt9db6g
@user-uc9zt9db6g 2 года назад
太帥了吧
@kobe998
@kobe998 2 года назад
疑 竹東最強本人嗎😂
@user-uc9zt9db6g
@user-uc9zt9db6g 2 года назад
竹東310
@yamadada9999
@yamadada9999 Год назад
好心+1
@user-to7sc8is2v
@user-to7sc8is2v 2 года назад
移地訓練?要跟學長一起去高地訓練嗎? 攝影師os:你知道我的痛苦了喔。
@kobe998
@kobe998 2 года назад
我每年都會參加呀!期待我們到時候的影片吧😂😂
@user-ry9bm5ik4r
@user-ry9bm5ik4r 2 года назад
希望講解跑步姿勢的影片
@kobe998
@kobe998 2 года назад
那有什麼問題 有機會繼續關注!
@tsolinchen7801
@tsolinchen7801 Год назад
正點的分享
@choychokwak2910
@choychokwak2910 Год назад
👍👍👍
@chenjohnny8917
@chenjohnny8917 2 года назад
好頻道不推不行
@kobe998
@kobe998 2 года назад
謝謝推薦 讚讚
@warrenwc14
@warrenwc14 2 года назад
哈哈哈
@kobe998
@kobe998 2 года назад
@user-ig3fr8if2k
@user-ig3fr8if2k 2 года назад
這是遇上了大魔王了!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
真的是碰壁(笑)半條命耗損😂
@singalongsong15
@singalongsong15 2 года назад
想詢問如何適當的換氣,我抓不到如何換氣..所謂的兩吸一吐,節奏都抓不到,很容易就喘了。
@kobe998
@kobe998 2 года назад
不用去刻意兩吸一吐,其實找到適合自己的呼吸節奏會比較好喔!
@singalongsong15
@singalongsong15 2 года назад
@@kobe998 謝謝您,我再試試看
@K020397218
@K020397218 2 года назад
最近看了關於箱根驛傳的動畫,看完整個熱血起來,裡面的5K資格預選賽要在16分30秒前完成,請問教練這要如何訓練呢,謝謝
@kobe998
@kobe998 2 года назад
可以私訊
@kobe998
@kobe998 2 года назад
@台大冰淇淋 是台灣紀錄都未必能到達😂😂😂
@K020397218
@K020397218 2 года назад
@台大冰淇淋 原來是這麼高水準的賽事喔,那真的很厲害呢
@user-lf1zz2xj4c
@user-lf1zz2xj4c 2 года назад
這就是奇普喬格的馬拉松配速……
@kobe998
@kobe998 2 года назад
吉普喬在快一些…(蛤 是人嗎?😂
@campotang
@campotang 2 года назад
您那个裤子是肯尼亚的那款?
@kobe998
@kobe998 2 года назад
對唷沒錯
@chris0611168
@chris0611168 2 года назад
0630讚
@kobe998
@kobe998 2 года назад
讚讚
@kkk6199
@kkk6199 2 года назад
台灣的馬拉松選手應該出國深造 看看可以突破許績勝的紀錄嗎 2:14:35這個記錄已經保持了20幾年了也太久了吧
@kobe998
@kobe998 2 года назад
真的有點久!希望台灣能夠繼續讓環境更好,其實出國的花費並非大家想像中這麼便宜的。但我相信能有更多運動員跳出來的,你們的支持分享都是一點點力量💪💪💪
@user-ch1hf5eb4n
@user-ch1hf5eb4n 2 года назад
最近練700(313休130)間歇,第四趟就撐不下了,要在怎麼調整比較好呢?
@sophiechiu6933
@sophiechiu6933 Год назад
同樣6/30生日的阿姨路過。本來以為您生日是8/24....
@kobe998
@kobe998 Год назад
那是Kobe的背號❤️
@yang3371
@yang3371 2 года назад
教練想報名跟妳訓練 但是住台中這樣可以嗎
@kobe998
@kobe998 2 года назад
私訊瞭解
@yang3371
@yang3371 2 года назад
@@kobe998教練 前2天有私訊你囉 在幫我留意一下 謝謝喔
@iansonic701
@iansonic701 2 года назад
我很好奇一件事,調整跟偷懶我要怎麼拿捏
@kobe998
@kobe998 2 года назад
首先要瞭解自己的身體啊! 然後注意訓練強度是否超過自己身體上限,但這個還是需要時間去了解身體狀況。 可以從心率、從訓練內容是否變化太大。
@jiml6291
@jiml6291 2 года назад
我只要4分速就好!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
好好訓練就有機會了!
@yishang61
@yishang61 2 года назад
教練,請問你身上那件半開襟上衣?
@kobe998
@kobe998 2 года назад
對喔 應該說那是三鐵衣概念~
@ivy10508
@ivy10508 2 года назад
好可怕的速度😱
@kobe998
@kobe998 2 года назад
哈哈哈 速度是用意志力換來的😂
@s0814999
@s0814999 2 года назад
太猛了 我一次800也要躺平了
@kobe998
@kobe998 2 года назад
哈哈哈😆躺平上天堂的路上準備降肉~
@user-ni2oi6op4h
@user-ni2oi6op4h 2 года назад
可以請問一下教練嗎? 一周的間歇課表建議排幾天
@kobe998
@kobe998 2 года назад
還週末強度一週一到兩次即可
@user-cl7cv3qw9u
@user-cl7cv3qw9u Год назад
看來我要先減重才可以跑那麼快了
@pckyu8172
@pckyu8172 7 месяцев назад
你認真跑自然就會變這種體重
@user-fg8bc3ft4t
@user-fg8bc3ft4t 2 года назад
好希望自己能跟教練一樣快😭
@kobe998
@kobe998 2 года назад
再練就是了啊😂😂
@happyclassroomellen8012
@happyclassroomellen8012 2 года назад
您好,想找跑步教練,已經在FB發送訊息,再請回覆,謝謝!
@kobe998
@kobe998 2 года назад
好的有收到訊息嗎?😂😂
@Phak1908
@Phak1908 2 года назад
教練身高體重是多少呀?
@kobe998
@kobe998 2 года назад
178/72
@c.y_08.01
@c.y_08.01 2 года назад
求半馬85分的課表🙏🙏
@kobe998
@kobe998 2 года назад
私訊粉絲專頁!
@holiday2577
@holiday2577 2 года назад
跑到自己心裡發寒的概念
@kobe998
@kobe998 2 года назад
跑到懷疑人生 跑完都要補人參😂
@user-oi1je1ud8v
@user-oi1je1ud8v 2 года назад
請問是你跑2:15嗎?
@kobe998
@kobe998 2 года назад
不是😂
@user-vg5ku8sw7x
@user-vg5ku8sw7x 2 года назад
方文山学长也这么能跑?😁
@ABC49
@ABC49 2 года назад
打疫苗了吗?
@kyleyeh1973
@kyleyeh1973 2 года назад
加油
Далее
Rusiya Prezidenti Vladimir Putin Bakıdadır
00:32
Просмотров 291 тыс.
【動見人物】奧運真男人 - 張嘉哲
16:50
Просмотров 27 тыс.
【透視內幕:突破全馬】全片線上看
44:43
Просмотров 387 тыс.
台北馬拉松 全馬篇2小時43分 台全過程
19:32