非暴力溝通-最溫柔有效的溝通方法👩‍❤️‍👨 

好專業😂謝謝分享

請問邊到可以上關於呢方面既課程ar？

對……做不到的話，最少先抽離那個環境一陣子，就會看到很多東西

我都是為你好...這句是不是顯示出父母有關心他人、安心的需求，所以當父母認為可能是子女太晚睡、或什麼讓父母擔心的事情使他們安心的需求沒有被滿足。 如果這時候跟你的需求有衝突，或許子女就是需要在深夜工作，那就可以雙方敘述出各自的需求，然後找到中間值達成共識。

當別人在批評其他人的時候，此時此刻此地，他的感受或許是氣呼呼地在給你敘述，他的需要其實是想要說出來受到認可（認可不是同意他的想法），這時候他的感受是生氣，而你就可以傾聽他的內容，（先不要給意見、不要否定他、也不是同意他），靜靜聽，然後可以問“你怎麼會這樣覺得呢？” 他或許就會說出什麼原因讓他這麼生氣， 你就可以站在他的立場去回應：喔，原來如此啊，原來是因為他都沒尊重別人就擅自做決定，所以你這麼生氣啊。 所以你的回覆包含了：反映出他的情緒感受是什麼（生氣）。以及從他的敘述中，你的回話理解了他生氣成立的原因。 目前為止都還沒反駁他、否認他的情緒，但是若你真的覺得你有你的看法，你可以問他：我有我的想法，你想聽一下嗎？ 如果他聽完還是反駁你，那就止住，代表他開始他的防衛機制，談話就這樣就好，不要再多回答他什麼。 這中間你做到了傾聽、認可他的情緒成立的原因、滿足了他此時此地想要被你認可的需求，若他同意你提出想法你可以說。 我們傾聽的目的，不是要去糾正別人、引導他正確的想法，而是去理解他為什麼會這麼想，當你一開始就要糾正引導他正確的想法，他就立刻開啟防衛機制，可能變成你在跟他爭執，而模糊焦點，原本的焦點就是他抱怨別人的事情啊。 傾聽就是愛，理解中有醫治。 他在你傾聽後，或許自己講完，心中也舒暢了，他也沒那麼偏激什麼的了。

這本書的作者強調，改變關係的開始始於自己，而改變的方式可以從溝通方式下手，作者也說，當然如果你覺得你平常的說話方式沒有什麼需要改善，那也行，沒有一定要改，只不過若自己察覺到有不同的方式能改善關係，那試試看有什麼損失？

兩本我都有看，我覺得這本舉的例子比較生活化一點

本書的作者就是以你說的國外經典非暴力溝通那本書為基礎，她用台灣人常見的例子來重述原作盧森堡的觀點。