Тёмный
No video :(

韓國idol網紅都在做的普拉提:練了半年後我的身材發生了這些變化🤯太神奇了丨Shiyin 十音 

Shiyin Official Channel
Подписаться 268 тыс.
Просмотров 65 тыс.
50% 1

------------------------------
和大家分享一個最近著迷,堅持了很久的運動~
You can also find me here:
▶Facebook Shiyin 十音: / hanfushiyin
▶Weibo: 十音Shiyin bit.ly/34VNESn
▶Bilibili: 十音Shiyin bit.ly/2LpcJgu
▶Instagram: shiyin.w bit.ly/2PFmmGH
▶小紅書: bit.ly/40fP0Ri
【這個號是正版十音 所有其他號都是未經允許的轉載 感謝關注!| Shiyin official channel】
#普拉提 #健身 #生活方式

Опубликовано:

 

19 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 28   
@user-pg1yj2np9s
@user-pg1yj2np9s 8 месяцев назад
美国这边好多普拉提club都是那种快课,一推人,然后去了也不管你是什么水平什么基础,上来就跟着一通拉一通练,动作根本不对老师也不管。去过几次都觉得很痛苦…然后约私教老师或者小班授课,又都是只在周中开班,没办法请假翘班去上课😢一直没有找到好的学习渠道唉
@kalin0915
@kalin0915 Год назад
真的神奇~ 我明天才要去上我生平第一堂普拉提課, 就發現我漏看十音的這支影片! 現在對明天要上的課擔憂就小一點了, 謝謝十音分享😘
@CCTyy
@CCTyy 2 месяца назад
運動真的很重要 頹廢的好陣子開始腰酸背痛 又回去健身上空中瑜珈覺得身體真的好很多 雖然真的很辛苦但真心覺得運動投資報酬率非常高!
@mochi.s2k
@mochi.s2k Год назад
美国这边的普拉提馆都好一般 😂 器械都和国内差好多啊
@user-lu4qf2uq8h
@user-lu4qf2uq8h Месяц назад
好美😍
@user-ok6of2df3v
@user-ok6of2df3v Год назад
麻煩十音様我小時候不知道腰怎麼傷過。至今偶然痛的行動不方便,去醫院查不出,練習普拉提可以嗎?我的腰左邊里應該是有個嗟嗟按摩20年都按不掉。
@cindyyalin7130
@cindyyalin7130 Год назад
原来十音之前练艺术体操难怪气质这么好
@marnerpoppy7067
@marnerpoppy7067 Год назад
十音从不回油管评论,抖音还经常回
@chenkarenina4299
@chenkarenina4299 Год назад
mcn代发的吧,大概她自己不翻墙
@mjsr000
@mjsr000 10 месяцев назад
好久没看十音漂亮了不少,以前的油腻没了,运动就是好
@jinliangliu8853
@jinliangliu8853 Год назад
最健康,最靠谱的减肥方法就是运动十音加油❤️
@albertwang5974
@albertwang5974 Год назад
普拉提:拉皮条,练肌肉!
@guiyuanzhang9055
@guiyuanzhang9055 Год назад
确实身材好,十分漂亮
@user-lu4qf2uq8h
@user-lu4qf2uq8h Месяц назад
发育了发育了
@charles88
@charles88 Год назад
皮拉提斯運動訓練 鍛鍊塑造體型
@kykymky
@kykymky Год назад
最少三年幾前已經話流行,國內/十音是2G網嗎?
@user-hy1qb7lk1o
@user-hy1qb7lk1o 21 день назад
還好用快轉
@elisesmileeveryday8158
@elisesmileeveryday8158 4 месяца назад
練了兩堂好玩 我普拉提 瑜伽 健身跑步游水什麼都做
@IcemaninJapan
@IcemaninJapan 6 месяцев назад
在墙外居然刷到了十音哈哈哈
@jun.w_
@jun.w_ Год назад
難怪十音的體態那麼好!
@user-mz9mw5mm7s
@user-mz9mw5mm7s Год назад
要器械的話,我可能PASS
@yuka1743
@yuka1743 Месяц назад
中植 …
@user-wh9mn7yv2b
@user-wh9mn7yv2b Год назад
隆胸?没看出来呀😅 还是YVR 😔
@kennou7619
@kennou7619 10 месяцев назад
你那还要买个床呀
@waikitkingstonpoon74
@waikitkingstonpoon74 2 месяца назад
身材窈窕
@yusun7447
@yusun7447 4 месяца назад
法国早就开始了。
@liudavid1756
@liudavid1756 Год назад
我觉得胸围变大是男朋友的功劳🤣🤣
@BBfoTalk
@BBfoTalk Год назад
来看美女拉,现在要学会整活,不然正规做视频没有人看
Далее