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/ @sugireha
解りやすい解説付きの腹筋運動です。
音楽に合わせて楽しく身体を動かすことが出来ます。
ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま動画を流して使えます。
高齢者向け、初心者向けに作りましたが、どの年代の方でも椅子に座りながら、全身に効果的な体操が出来ます。
日々の健康維持に、介護予防にお役立て頂けると幸いです。
※関連動画
椅子に座って全身運動【健康体操 50分】シニア・高齢者向けのやさしい体操
• 動画リニューアルの為2024年7月31日で配...
※免責事項
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関または専門家にご相談してから行ってください。
動画の中で使用されているBGMは、全てRU-vidオーディオライブラリィから使用しております。
#高齢者 #体操 #椅子
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13 дек 2023
