No video :(

食事vlog ) 太らないコツ‪を教えます‪💡細い子が当たり前にやってる事🍚💕 【3日間の食事】

Подписаться 50 тыс.

Просмотров 68 тыс.

50% 1

紹介した物🎀⟡.·
おからクッキー
m.qoo10.jp/su/...
peripera アイシャドウ
m.qoo10.jp/su/...
DooNoon AGATE GRAY
m.qoo10.jp/su/...
【ダイエット動画シリーズ🏃‍♀️】
📍 【直伝】45kg➤42kg普通からスリムになった私の習慣※痩せたくない人は見ないで下さい
• 【直伝】45kg➤42kg普通からスリムにな...
📍🔥5日間で-3.3kg🔥ダイエットVLOG
• Diet )🔥5日間-3.3kg🔥短期間ダイ...
📍骨格ウェーブの脚痩せ方法
• 【必見】骨格ウェーブの脚痩せ方法🔥細くなった...
お仕事の依頼などはDM又はメールにお願いいたします💌
mail✉️
ramunechan1004@gmail.com
Instagram📮
/ ramune_chaaan
tiktokも宜しくね♡
vt.tiktok.com/...
✧𝐁𝐆𝐌✧
@KyattoWorks
@nogika_chaba
@oneul274
@doraichi_mu
#食事vlog #ダイエット #体型維持 #ブイログ

Опубликовано:

29 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 72

@user-oe2iz1iv3i 6 месяцев назад

毎回思ってるんですけど、ごりくんと全然会えてなくてもお互いの事ずっと思って大切にしてて、尊敬しあって、自立してるところ本当に微笑ましいしそんな素敵な関係築けるようになりたいなって思ってます！！

@ramune043 6 месяцев назад

ありがとうございます😭💕みんなが幸せになりますように🫶💕

@user-jq2vl5nq5k 5 месяцев назад

ラムネちゃんみて、結局食欲に勝たないと痩せれないなと分かって、見始めてMAXから2キロ痩せれました！ちゃんとダイエットできたの初めてなのでこれからもお世話になります🥰

@kaedenootakatu 6 месяцев назад

その笑顔を守りたい、、顔面、スタイル、声、全てが可愛い。。足細ｯｯ、、！((

@ROSE_2409 6 месяцев назад

Francfrancも可愛いけど、らむねちゃんの声も、話し方も、やることなすこと、ほんと可愛い女の子だと思う🌸大好き💕💕

@hi_na_ko3261 6 месяцев назад

ほんとなんでそんな可愛いの😭💗 それにこの動画で改めて食事が1番大切だよねって気づかされた🥲🥲 今まで減らせばいいとか思ってきたけど活動量に見合ってなかったから後々食べれるってなった時に爆発したり我慢できなくて食べちゃったりご飯への執着あったんだって思った!! でもらむねちゃんの言う通り活動量に見合った食事にしたら太らないと思うし逆に痩せそう🙄🙄 活動量より多く食べたらそりゃあ太るもんね笑笑だから16時間ダイエットとか食事制限のダイエット合わなかったわけだ🤣🤣 逆に減らしすぎて執着増してたってことに気づかされた👏 うちは軽い筋トレとか運動も好きだからそれは変わらず継続しつつ食生活見直してみる✌️✨

@Jus_egtng 6 месяцев назад

らむねちゃんいつもタメになる動画をありがとうございます！お家にいる時、ダル着じゃなくてらむねちゃんみたいに可愛い洋服着てた方がモチベも上がりそう🥺

@mh-bm8yw 6 месяцев назад

オススメなのが、厚揚げをトースターで表面カリカリにしてから餡をかけると香ばしくて美味しいですよ💛

@user-iy3ts9lm1q 6 месяцев назад

らむねちゃんの優しい話し方が大好きです…！お顔もほんっとに可愛くて、料理も体型維持もしっかりされててほんとに尊敬です😭私も頑張ります！♡

@user-pz1xz8zm5i 6 месяцев назад

最近食生活乱れててモチベ下がりまくりだったけどらむねちゃんモチベに頑張ります🥲

@user-ez2st3kp1x 6 месяцев назад

やってみます～!!!最近ちょっとストレスありで口寂しくなっちゃって、ついつい食べすぎてしまってて落ち込んでたんだけどらむねちゃんの食事みてると食べ物のスプーンとかの運び方が女の子で自分のだらしないダラダラ食べを反省します～動画嬉しいです!!気持ちを戻させてくれます!!

@user-ey8mr9gd2b 5 месяцев назад

豆腐グラタン作ってみました！豆腐が苦手なので、今更ですが… もうめっちゃくちゃ美味しくて、リピート確定です😍（なんでもっと早く作らなかったんだろう…）ダイエットレシピ増えてうれしいです🩷 これからもたくさんの食事投稿お待ちしてます🙏✨😍♥️🥺💕

@ramune043 5 месяцев назад

豆腐グラタン美味しいですよね😍！気に入っていただけてよかったです🫶🏻💕

@user-tx5ud8ts4z 6 месяцев назад

豆腐グラタンコンソメじゃなくて、コンポタの粉で作るのも美味しくておすすめです💓ラムネちゃんがいつも飲んでるコンポタのやつで作ってみてください❣️

@Marina_sterne 6 месяцев назад

美味しそー❤️わたしもやってみたい❤️

@ramune043 6 месяцев назад

なるほど😳🩷コンポタでやってみます😆 ありがとうございます(⸝⸝⸝>⌄

@user-yt6hk1oi5n 6 месяцев назад

ピンクのランチョンマットとお箸とニット、かわいい❤ やっぱりピンク、癒やされます。私もピンクグッズ増やしたいって思いました〜🎉

@sachiko7816 6 месяцев назад

ゴリさんが忙しすぎるのに会いたい気持ちがよくわかります😊❤これだけ可愛いくてスタイルもいい上さらに毎日努力を怠らずで穏やかなかんじが私もすごく毎回刺激になるし励みになります😊✨思いのまま食べまくる動画もゆるゆる動画もぜんぶ大好きです！

@Odekorin 6 месяцев назад

笑い方が本当に可愛すぎる❤ あははっ↑ みたいな笑い方🤭

@user-ee4vp3ni7o 6 месяцев назад

らむね姫👸お料理お上手ですね素敵です✨

@ramune043 6 месяцев назад

昔より成長しました👩‍🍳💕笑

@user-me6ce2xe9m 6 месяцев назад

顔もスタイルもお人形さんみたいで、お人形が動いて喋ってるみたいです😂 本当に可愛い、、❤️

@user-xc5jz5nw4u 6 месяцев назад

わたしも美容師してるのでらむねちゃんが前美容師してるって聞いて嬉しいです！でも、１日食べれなくて夜中暴食してしまうので、食生活はあんまり良くないから改善したい😢

@user-in7oo9hh1u 6 месяцев назад

お顔整いすぎてて可愛すぎ👼💕

@er-qh5jm 4 месяца назад

満足度高くて美味しそう✨今度参考にしてみる🥰

@erierichannel1678 6 месяцев назад

豆腐グラタン美味しそう🤤 丁度豆腐有るから作ってみます♪キーマカレーにケチャップとウスターソースとお砂糖少し入れたらコクが出て美味しいですよ👍 やっぱり活動量に見合った食事してる人はスタイル良い人が多いですよね‼︎私は運動軽めにするのですがやっぱりそれ以上に甘い物やご飯を多めに摂取してしまってて体重落ちなくて、分かってはいたのですがついついその生活をダラダラ続けてしまっていた所ラムネさんのお話を改めて聞けて頑張る意欲が湧いて来ました〜💪ありがとうです‼︎ よし‼︎夏に向けて頑張ろう。

@ramune043 6 месяцев назад

なるほど😳💓アドバイスありがとうございます.ᐟ‪‪.ᐟ全部入れてみます🍛💕私も夏に向けて頑張ろう〜☺️

@maimai-bm8en 6 месяцев назад

らむねちゃんこんにちは🥰昨日は休日だったんだけど、ストレス発散とばかりに一日中食べてしまいお腹こわしました😓 らむねちゃんのお料理、簡単で洗い物少ないし満足度も高そう❣️お腹落ち着いたら作ってみる🥰おからクッキー久しぶりに食べたくなりました🤤

@user-bp2zl1kl9s 6 месяцев назад

三つ編みかわいいです👧❤ 大学のテスト終わりました！！春休みらむねちゃんの食生活してみようと思います！憧れです🥺

@Usjlover-japan 6 месяцев назад

らむねちゃんの声ずっと聴いてられる😊❤

@Marina_sterne 6 месяцев назад

わーーー❤️グラタンめちゃくちゃ美味しそうだしお家にあるものでできそうで嬉しいです🦔💕 えのきも買ってこよーっと🍄 かわいいお顔が見れて幸せです☺️

@user-kj8vc1rj7z 6 месяцев назад

らむねさん話しているお顔初めて見て何回も見返してしまった😭💓 わたしも下まつ毛同じ手術してまつ毛生えないし涙袋皆無になったので親近感😢アイシャドウ試してみます〜！！！

@ramune043 6 месяцев назад

わかるううう〜〜😭💓涙袋ホントに返して欲しいですよね！😭アイシャドウ是非お試しください☺️💕

@user-yl4bc1cj6h 6 месяцев назад

久しぶりにコメントします,,✨　いつ見ても爪、パジャマ、声もスタイルも全てがかわいい...🥰🥰！食事管理も本当に尊敬してて、らむねちゃんの動画を見て自分もがんばろうって励みになってます！💕💕　そしてそして、チャンネル登録者が徐々に増えていっていて自分のことのように嬉しい🙈🙈💭💭いつも動画アップ、ありがとうございます、まだまだ寒いのでお体あたためてご自愛ください✨！

@user-yl4bc1cj6h 6 месяцев назад

書き忘れたんだけど、豆腐グラタンの感想言ってるときのフフフフッて笑ってるところ可愛すぎてビビりました。きゅん😭😭😭