食費1ヶ月1万円のひとり暮らしのごはん1週間分紹介 

4:15　めちゃ料理上手なのに温泉たまごのとこで「え。」「ふっふふふ、、笑」ってなってるのめちゃかわいくて好き

一人暮らししてるとこの人すごいってわかる

食材ロスもなく、一口コンロでここまで要領よくできるの、すごいです。 動画だからって変におしゃれにしすぎず、でもバランスよくて、見習おう。

一人暮らししてないともしかしたら出来そうって思うかもしれないけど、一人暮らししていると、こうやって毎日暮らしていくのは本当に難しいってわかります。尊敬します。

なぜこのキッチンスペースでここまで綺麗な食生活を送れるのか

ママがスーパーぐるぐる回って調味料なり野菜なり安くて、どれだけ多く買えるか、生産地をこだわりながら買い物してたの思い出す

作り置き？というか後日に残しておけるのがすごい、多めに作ってもその分全部食べ食べてしまう、、笑

えらい 下処理めんどくさいものとか、洗い物沢山出るのとかも、ちゃんと作ってるし 狭いキッチンでササっとできるのもすごいし 洗い物ためないのもすごいし 朝食毎日食べてるし、一食の量抑えて、栄養バランスも気を使って、野菜腐らせないで とにかくすごいです

いろんな節約系RU-vidrの料理動画見た結果、「いっぺんに作っておいて2~3食に分けて食べる」がやっぱり共通項なんですね…(・＿・; 納得しました

明日の分と思って沢山作ってもその日のうちに食べてしまう…

人一倍食べるのに毎朝ご飯作ってくれる母ちゃん……ありがとう。

卵がまた1個になってるところとかアイスの箱が増えたところとかなんかほっこり。

食費の三分の一はお菓子が占める私、参考にさせてもらって頑張ります

一週間分で、大体の人は一食しか紹介しませんが、ちゃんと三食紹介されていて為になりました。

皆さん 自炊へのモチベとか、狭いキッチンとか、一口コンロとか、節約と戦った故に主さんは凄いと褒めていて素敵なコメント欄だなと☺️

明太子大事にしてるところがかわいい☺️

まず一口コンロで料理をしていること自体がすごい

この狭いキッチンスペースでしかも一人暮らしで自炊のモチベ維持できるのは1ヶ月1万円抜きにしても既に才能。

食べ切らず残しておける所、尊敬します。段取りいいなぁ

私も作り置きして何日かアレンジしながら同じモノを食べようと思うんですが、飽きやすい性分で別なものを食べてしまうので本当に尊敬します、、凄い、、というか毎日ちゃんと作ってるのがすごい、、

自炊するなら一人暮らしによくある冷蔵庫より大きめな冷蔵庫を買うって大事な事だなと思いました。 ありがとうございます

主さんを見習って、先月は1万5000円まで抑えることが出来ました😭 でも、1万円は難しい…主さん凄いです✨尊敬します！

一人暮らしでちゃんと料理できてるのがほんとに凄い.... 疲れてコンビニですませてしまうよ...尊敬する🙏

今頃見たけど、一人暮らし最近始めたけどマジで尊敬する。料理上手だし、何より昼と夜を同じメニューでいけるのがもう偉い。

一食に一品料理しか作れない私からしたら本当にこれが理想すぎて……

丁寧な生活能力、美味しそうな料理 良いですね✨ こうゆう飾らない動画は癒される。

1人だと腐らせてしまうからと料理を諦め、レトルトばかり食べてた私とは大違い！！ 凄すぎる！！ 毎日料理しててこんなにキッチンが綺麗なのも凄いし！！ 尊敬しかないです！！

パンの時は朝ごぱんなの可愛い

偉いなぁ。一人暮らしの娘が毎日こうして自炊してたら泣きながらえらいね、えらいね、って抱きしめたくなる。

好みの違う三人の子供、夫、姑がいなくなった今、何が楽かって食事の支度よね！！一人暮らし自炊の動画見て、今度作ってみよう、やってみようって思えるのがうれしい。一人暮らし始める方、始めた方、食事に関して（だけではないけど）好きにできるの今だけだから、ぜひ楽しんで！

綺麗な動画はコメント欄まで綺麗なんだよなあ

キッチンも綺麗ですし、お料理の手際や盛り付けも綺麗で、食材利用が上手でとても勉強になります。

節約されてる中、キチンと三食自炊されていて尊敬します🙇‍♀️おばちゃんも頑張ります😅

すげえ 今晩は鳥むね肉３００gを焼いたやつ全部食っちまったぜ…

共感できるところが多すぎて大好き

感動してしまってなぜだか涙が出て来ました。 温かくて頑張っていらして、とても良い動画です。ありがとうございます。

｢チーズと少しの野菜｣で圧倒的雨ニモマケズ感

卵の、混ぜる時に器と箸があたってカツカツ鳴るのと、熱したフライパンに流し入れた時のジュワァ〜って音、なんとも言えない安心感があります。 あたたかいというか。 伝わって…。

ただただ素晴らしいとしか言いようがありません、感服！🙇

なんか食べ物を大事に調理されて、キレイに食べている感じがします。とっても素晴らしいです。

素敵な家庭のママさんになれそうな丁寧な調理。見習いたい。

１人暮らしを始めた時は自炊頑張っていたけど最近はほとんど外食に頼りがち...どれも美味しそうで見習いたい！

食材にも手順にも無駄がなくて素晴らしい 自分ももっと精進します

まさに今食費で困っていましたが、とても良い参考動画を見せて頂きました！ ありがとうございます😊

１ヶ月1万だけでも凄いのに、このスペースで何品も作るのは尊敬しかない。 素晴らしい✨

自分で作ると張り切って何品か作るけどあんまりおいしくないことに気づいて3日目くらいでコンビニでなんか買おってなっちゃうナー。尊敬！！！！

温泉卵がゆで卵になっちゃったところ可愛くてニヤってしちゃいました🤦🏻‍♀️😂

私も狭いキッチンで自炊のモチベも続かずいつも材料を痛ませてたけど、この動画見てちょっと頑張ってみようかなって思いました！本当にありがとうございます！

リアルでうれしいです！こういうの待ってました！！！！

凄く参考になりました！

参考になります！ そしてごぱんになっているのを私は見逃さなかった！！！

当たり前のことやけど手を合わせてから食べるてところが素晴らしいし。あと指がすごく綺麗

鍋の生き残りってワードすこ。 ご飯ちゃんと作って次の日の用意までしてるの凄すぎて尊敬する…！

こんな素敵な自炊を見てたらますます一人暮らしなんて自分には出来ないと思った

めちゃくちゃしっかりしていてすごい… 長期休み明けから是非真似させて頂こうと思います…頑張りたいいいい…

材料の使い方勉強になります☺️ 美味しそうなお料理ばかりで、真似してみたいです☺️

最近疲れたを言い訳にろくに自炊をせず外食で浪費してしまっている私がとんでもない阿呆に思えました、見習って頑張ります🥺

何もかもすごいし、晩御飯食べた後に料理できるのもすごい。本当に、整活してる・・・！！！

盛り付けが丁寧で感心してしまった。

当に尊敬します！！ 手際も材料にも全く無駄がないです 私も一人暮らしだから1万円企画挑戦してみます！

狭いキッチンでこれだけ作られるのを見ると、ホンマに自炊力が湧いてきます❗ 素晴らしい👏

なるほど！肉の旨みを捨てずにスープ活用！1日目にして参考になりました！

始まりと終わりに「扉には卵が一つ」ってなんかおしゃれ

私も作り置き良くしますが本当同じもの続きますよね😂 飽きてくるのでつい安く済ませようと思ってもコンビニでなんか買ったり出前取ってしまいます、主さん尊敬致します☺️✨

1ヶ月1万円って凄いんだよなぁ。おれも1万円で済ませようとしてるけど、ほんとに頑張っても1万5000円は最低でも掛かってしまうんだよなぁ。どれだけ1万円で済ませるのが大変かみんなにわかって欲しい🥺🥺

こういう自炊頑張ってる人の動画みたら、自分も頑張って始めよう！って気持ちになるんだけど、その気持ちが寝たらなくなって行動になかなかうつせないんだよね。つら。

卵がかわいすぎです笑　 いいところだけを見せるよりも、このようなハプニングも見せてくれるとほっこりしてまたこの人の動画が見たいって思います☺

一人暮らし初心者で、一食抜くとかして無理やり食費浮かしてるけどちゃんと食べてこれって凄いな……

食費１か月１万円は理想ですよねー やっぱり手間暇かけると節約になりますよね 外食のように仕上げるのも素敵です😃

本当に尊敬します。ウーバーで焼き鳥セット2000円とか頼んでしまうの、もう少し考えようって反省しました。

素敵な食事、、😳😳私も食費を抑えたいと思っているので参考にさせていただきます！！ あと、朝ごぱんにほっこりしました😊笑

9:06の「いただきます」が可愛すぎました☺️

住んでる場所なのかな…そもそもこの量のお野菜を2000円弱で買えない… でもお料理は参考にしたいです！すごい！

1ヶ月1万円は真似出来ない、、、どれも美味しそうだしただただ凄い。

明太子落としたとこがなんか可愛かったです😄あと温泉卵も一緒に笑ってしまいました😺

一人暮らしを始めて4年目で初めは頑張ろうと思ってた自炊も家事も最近は色々な事情でやるのが億劫になってきていました。けどこの方の動画を見て、そんな自分に嫌気がしました。少しでもこれぐらいの生活ができるように頑張ります。素晴らしい動画をありがとうございます！

手が好き 笑ったとこ可愛い

以前こういうキッチンだったのでよくわかりますが、このスペースでこれだけしっかり作ってるのは本当に尊敬します‼︎私はキッチンの狭さを理由に全く自炊しませんでした😓

使っている冷蔵庫も、タッパーも同じで親近感が湧きました♪私も一人暮らし頑張ります！

丁寧な手つきと健康的で美味そうなご飯にうっとりしちゃった…

うそ、、この狭さでそんな充実した料理ができるんだ、すごい

キッチンの広さが自分の家と似てて親近感湧きました

いつもお疲れ様です。とても大変なのに頑張ってて凄く偉いですね、！自分も節約できるように頑張ります😤

日頃の運動習慣にもよるだろうけど、この人すごく健康的でスタイル良さそう

もうすぐ一人暮らし始めるけど、節約したくて、食事の節約ってどんな風にしたらいいかわからなかったからすごく参考になります🥺

鍋の生き残りっていう表現が地味にツボ笑

「豊かな生活」ってこういうことなのかなと思いました。 こういう方は1人暮らしでも、結婚しても丁寧にご飯を作るのだろうと思います。 とっても素敵な動画ありがとうございます。

本当に一人暮らしの理想すぎるし、お料理がすっっっごく美味しそうだし、参考になる😭毎週やってほしいくらいです……。

1ヶ月一万は出来ても、こんなにバランス良く料理できないので参考にさせてもらいます！！

いつも人参使いきれなくて困ってたので、凄く参考になりました！！！

こちらの動画参考にさせて頂きたいです 今後とも動画楽しみにしております

月1万円の食費なんて、どんな粗食でガマンの生活なのか？？？と思ったら、全然許容範囲、というか、とってもまともに出来てて驚き！ 私も心を入れ替えてがんばります。ありがとうございました。

見栄を張ってなさそうなのが本当に益々尊敬なんだな。

おすすめに出てきたのでチャンネル登録しました✨

参考になります。 チャンネル登録しちゃいました！ 自炊するには、冷蔵庫はそれなりの大きさが必要と感じ、買い替え予定です。

明日から3月🌸 節約したい＆料理頑張りたいので、見習わせていただきます！

この人凄すぎる。二人暮しで食費う貸したくてみてたけど、知識がめちゃくちゃ必要だと思った

私は将来上京したいと考えていたので料理とか家の事とかとても参考になりますありがとうございます

まず食欲をセーブできるのがすごいです！ 人参とたまご炒めたべたくなりました🥕

冷蔵庫同じでわらいました🤣🤣私も１ヶ月１万目指してがんばります、、