간을 직접적으로 망가뜨리는 7가지 영양제, 이런 영양제 드시는 분은 조심하세요! 특히 간수치가 높거나 간질환이 있는분들! 확인 요망 

간을 망가트리는 영양제 1. 철분제 2. 비타민 A 3. 비타민 B3 4. 서양승마 (블랙코호쉬) (갱년기약) 5. 녹차추출물 6. 적하수오 (갱년기약) 7. 카바 (Kava) (수면장애, 우울증, 갱년기)

썸네일에 블러처리된 영양제들이 간에 안 좋다고 오해를 불러일으킬 수도 있겠습니다. 아래 달아주신 댓글을 보니 영상과 관계 없는 이미지라고 하셨는데, 그렇다면 댓글 고정 등의 기능을 활용해서 영상을 보는 분들께 혼동 없게 해주세요.

고약사님 영상 항상 잘 보고있습니다 고약사님의 영상 2가지조합 영양제 +오메가3 이렇게 먹으니까 정말 효과가 좋더라구요 너무 감사드려요 올해에 2세계획이 있는데 예비엄빠들이 먹으면 좋은 영양제도 추천 부탁드릴께요 컨텐츠로 해도 좋을것 같아서요^^;; 개인적인 생각입니다다 ㅠ 항상 건간하시고 좋은 정보 너무 감사합니다

아래 댓글에 어느 님께서 적으셧던데..... 가바와 카바가 다른 것인지...가바쌀도 있는데,궁금 합니다^^

약사님 안녕하십니까 영상 잘 챙겨보고 있습니다. 처음 댓글 남겨드려봅니다. 저희 어머니가 간암 가족력이 있으셔서 영양제를 일절 안 드십니다. 그래서 저희 가족 또한 어머니께 영양제를 추천 드리지 않고요. 다만 요즘 전자기기 사용도 많은 세상이고 나이도 드시다보니 자연스럽게 눈이 침침해지신다고 하셔서 다른건 몰라도 눈건강 정도는 챙기시라고 아이클리× 루테인지아잔틴만 가족과 같이 먹는중입니다. 하루에 1알 복용중이고요. 저희 어머니가 다른 영양제를 아예 안드시고 저 제품만 복용해도 간에 부담이 없이 괜찮을까요?? 질문 읽어주셔서 감사합니다 !

간 영양제에 관한 유익한 정보 영상 잘 보고 갑니다~!

이분 100만 유튜버인데 댓글 일일이 친절하게 달아주시네..... 감동

건강검진에서 간암수치, 간수치가 살짝높고 간에 물혹도 있다해서 혹시 영양제먹는게 문제일까해서 검색해 보게되었습니다. 영상 많이 도움 되네요. 감사합니다^^

선생님 좋은 영상 항상 감사합니다. 동영상을 보고 쏜리서치 멀티비타민, 마그네슘인지 피쉬오일 오메가인지 모르겠지만 그 3가지를 먹고 있는데 소변볼때 딱딱하지는 않은데 덩어리들이 같이 나오는데 나오면서 요도에 상처를 내는건지 아픈고 덩어리 때문에 이뇨감도 드는거 같은데 원래 덩어리처럼 나오기도 하나요? 중지해야한다면 무엇을 중지해야할까요?

철분제,비타민A,비타민B3 서양승마,녹차추출물,적하수오,카바

진짜 좋은정보 감사합니다 제가 간이그렇게좋지는않지만 영양제에 관심이 많은사람인데 좋은정보라 도움이많이됩니다 항상꾸준한 정보 감사합니다😊

어쩜 이리 귀에 쏙 들어오게 설명을 잘 하시는지 ㅎㅎ감사한 마음으로 시청하고 있습니다. 늘 건강하세요~^^

고선생님 대단하게 느끼는게 뭔지 아나요. 꾸준히 영상 올려주시는 점.. 정말 대단하신분

나이아신은 nicotinic acid만 해당사항이 있는건가요 아님 niacinamide도 포함되는건가요? 그리고 신장을 망가트리는 영양제도 올려주시면 좋을거 같아요. 항상 감사합니다.

정말 유익한 영상이네요 최고!!

약사님! 항상 좋은 영상, 감사 합니다. 영양제 성분 파악을, 일반인들은 잘 모르고 먹고 부작용이 있어도, 어디가 손상 됐는지를 잘 모르는게, 악화의 원인 같습니다. 영양제 먹을때 조심해서 성분 파악하고 먹어야 겠네요.

30세 여성입니다! 최근 저도 원인모를 상세불명 독성간염으로 황달과 간수치 1000이상, 간암수치가 400이상 나오고 황달수치도 6이상 올라가서 2차병원을 거쳐 결국 분당서울대병원까지 입원했습니다.하지만 저는 b형간염보균자도 아니라서, 대학병원에서도 진단이 엄청 애매한 케이스라고 하시더라구요ㅠㅠ 간mri상 전체적으로 염증이 일어난듯 얼룩덜룩하고, 1.5cm 종양으로 추정되는 부위도 보여서 정확한 진단을 위해 색전술까지 했습니다. 다행히 색전술 도중 최종적으로 간암은 아니라고 하셨고,상세불명으로 간에 전체적으로 오랜기간 원인모를 손상이 일어났다고 하셨어요. 다만 제가 여드름치료때문에 뜨문드문 이소티논을 오래 복용했고,허리통증 때문에 진통소염제도 오래 복용했습니다. 원인을 찾기위해 우선 모든약을 끊고 2개월 후 다시 ct촬영을 하기로 했어요. 이 영상을 보니 복용했던 약들이 원인인거 같다는 생각이 들어요ㅠㅠ과다복용도 안했고, 신경외과에서 처방나오는 대로 복용했는데 약먹기가 무서워지네요ㅠㅠㅠ 커피를 많이 마시는데 녹차추출물도 주의해야 한다니 카페인도 끊어야겠다는 생각이 듭니다.. 좋은정보 감사드립니다.

뇌기능 영양제에 대해서 설명좀 해주세요 과연 어떤효과가 있고 부작용은 없는지 치매와의 관련은 등 꼭 일고싶으니 설명부탁드립니다 ^^

우와 정보의 분류 기준이 명확히 제시되고 상세한 설명까지 있으니 이해하기가 정말 수월하네요. 간에 독성이 있는지 없는지로 딱 나뉘는게 아니라 상황과 복용량에 따라 결과가 다를 수도 있다는 사실을 알게 되니 다른 영양제도 좀더 공부하고 먹어야겠다는 생각이 듭니다. 전문가의 지식을 집에서 편하게 보고 배울 수 있다니 이것이 바로 인터넷의 순기능 ㅜㅜ 다양한 사례도 함께 알려주셔서 감사해요!!

항상 좋은정보감사합니다 B형간염 보균자라 이런정보는 저에게 아주귀한 정보입니다

선생님은 진짜 항상 최고..너무 감사한 유투버

안녕하세요~! 오늘도 유익한 정보 감사합니다~! 약사님 추천해주신 영양제들 영상보고복용중인데, 아x나민 골드 프리미엄을 한알 먹으면 속이 약간 쓰린 것 같습니다. (속이 시원한? 이런 기분이 몇시간 지속됩니다) 이경우 계속 복용해도 될까요 아니면 끊거나 비타민 B군을 다른약으로 전환하는게 좋을까요 ? 다른 약들은 이상이 없습니다 ㅇㅅㅇ... 감사합니다~!

선생님 안녕하세요 변비 치료제로 쓰이는 센나차도 간독성이 있는지, 아님 어떤 부작용이 있는지 공부하셔서 자세히 알려 주실 수 있나요?

약사님 덕분에 비타민도 안먹는 제가 영양제를 찾아먹기 시작했어요. 항상 좋은정보 감사합니다.

약사님 안녕하십니까 영상 잘 보고 있습니다. 혹시 베타글루칸이라는 성분이 간수치를 높인다거나 간에 어떤 영향을 주나요? 버섯에서 추출한 제품이고 혼합음료형으로 나온 베타9이라는 제품을 섭취하려고 하는데 이 제품 괜찮아보이시는지요..?

고약사님! 영상 잘 보고 있습니다. 제가 영양제를 샀는데 정제형도 아닌 캡슐형인데 other ingredients에 silicon dioxide가 있습니다.. 이산화규소에 대해 말이 많고 보통 정제형 만들 때 필요한 성분으로 알고 있는데 캡슐형인데도 해당 성분이 들어있는 이유가 무엇일까요? 안에 가루에 포함되어 있는 것이 아니라 캡슐 외피에만 들어있는 성분이라면 캡슐 외피를 버리고 가루만 먹을까도 생각 중입니다. 해당 영양제는 쏜리서치의 NAC입니다. 확인해주시면 감사하겠습니다!

안녕하세요 약사님 처음으로 댓글 달아봅니다. 남편이 지방간 위험이 있고 간수치가 높고 헬리코박터 균도 나왔어서(작년 건강검진 후 처방약으로 제거됐습니다) 밀크씨슬+스페인감초추출물이 주 성분인 위&간 동시케어 영양제 먹고 있고, 엽산 + 사자발쑥즙 같이 복용중인데 이 조합 괜찮을까요? 다른건 괜찮은데 가장 중요한 위랑 간이 걱정되서 어떤 영양제 조합이 좋은 지 여쭙습니다 ㅠㅠ 임신 준비도 같이 하고 있어서 지지난달까지 코큐텐+비타민d 5000+엽산+뉴트리x 오메가3 이렇게 먹었었는데 괜찮았을런지도 모르겠어요ㅠ 먹어야 하는 영양제는 많은데 조합이 걱정됩니다ㅠ

고약사님이 계서참 든든하네요! 감사합니다!

안녕하세요 선생님! 약 정보 도움 많이 되서 부모님 영양제 챙겨드렸어요!ㅎㅎ 궁금한 영양제가 있습니다 고함량비타민B랑 아르기닌이 같이 포함된 영양제 있을까요?!

오늘도 완전 좋은 거 배우고 갑니다. 늘 도움 감사드려요. 나이아신 제품의 경우 모자이크 안 해도 약사님께 해가 되지는 않을지 살짝 걱정했습니다. ㅎㅎ 약사님도 늘 건강하세요~ 오~~래오래~~

영상 올려주실 때 참고논문 정보도 함께 올려주셔야하지 않을까요? 해외논문 같은데 저는 개인적으로 표본에 대해 더 보고싶네요

이렇게 잘 알려 주셔서 감사합니다.

약사님 오늘 영상 정말 유익했어요. 지난번에 아이허*에서 차를 세일하길래 이것저것 잔뜩 구입을 했는데 마지막 Kava 설명 듣다가 정말 깜놀했어요. 급하게 찾아보니 제가 샀던 건 Stress support였네요. 역시 오늘도 입으로 들어가는 건 뭐든지 잘 알아보고 먹어야한다는 걸, 다시 한번 깨닫습니다. 고약사님 안계셨더라면 미련한 행동하다 무슨 일 일어났을지 상상조차 끔찍해요. 2년여전, 녹차추출물을 다이어트목적으로 한달을 먹다가 구토하고 컨디션이 너무 나빠져서, 바로 끊고나서 괜찮아졌었는데, 그 이후로 한동안 만성피로로 엄청 고생했어요. 병원에 갔었어야 했는데 미련하게 버티다가 시간이 조금 걸렸지만 다행히 나아졌구요. 그 이후에 고약사님 영상을 접하고 내가 못돌아올 강을 건널뻔 했구나...하며 채널구독+정주행했어요. (주변에 소개도 많이 했지요 ㅋㅋ)주절주절 말이 길었으나, 아마 고약사님 덕분에 많은 사람들이 저처럼 위험한 상황을 많이 비껴갔을거에요. 감사합니다^^ 더불어 오늘 설명해주신 A외에도 B,C,D 카테고리에 속한 의약품들은 어떤게 있을까 또 궁금하네요.

약사선상님~메가트루 골드 라는 종합영양제 매일 1알씩 먹는데 마그네슘을 추가로 더 먹어도 될까요~?? 간수치랑 혈압때문에 혈압약과 간장약을 복용중입니다. 선상님 친절하게 설명 잘해주셔서 질문 남겨 봅니다.

고약사님 항상 영상 잘 보고 있습니다 다름아니라 (제가 못 찾았을 수도 있지만 수험생영상은 안보여서요) 고3은 어떤 조합으로 먹으면 좋을까요? 3끼 식사는 잘하고 있는 편인데 목요일쯤 되면 많이 피곤하다고 하네요… 타지역 기숙사에 있어서 많이 신경이 쓰입니다…

여러 자료를 전문적으로 분석해서 알기 쉽게 브리핑해주셔서 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다^^

저도 20대부터 감마지티피 수치가 꾸준히 높게 나와서 자주 검사를 했는데 간에 이상은 없더라구요... 쉽게 피로해지고 항상 체력이 딸려서 홍삼스틱을 꾸준히 먹고있었는데 병원에서 홍삼 섭취 중단하라고 하셔서 완전히 끊었어요. 엑기스류는 간을 악화시킨다고 하니까 간 안좋으신분들은 조심하세요ㅠㅠ

약사님 좋은 영상 항상 잘보고 있습니다 감사합니다

간손상시 흑색 소변보단, 콜라색 소변이라고 설명하면 바로 인식하기 좋더라구요 (급성 A형 간염 경험자..ㅠ)

고용량 철분제..비타민A 고용량.비타민B3 나이아신 ㅡ일반적 용량으로 드시길., 서양승마는(블랙코호쉬) 간독성....녹차 추출물(간이 안좋은분 주의)..중국 적하수호 ..카바는 신중히 ✔ 모르고 있었던 것들 ✔ 고용량은 뭐든 안좋다는것을 알겠네요.다행히 제가 먹는것은 안들어 있군요..감사합니다..카바는 아주 신중하시라네요~~~황달과 흑색소변~~감사합니다

약사님 공부에 도움이 되는 자세한 설명 감사합니다. 그런데 녹차추출물로 테아닌 200mg 1T qd 로 복용 중입니다. 2년째 인데요. 부작용 염려가 있을까요? 어디 물어봐도 다들 잘 모르겠다고 하네요ㅠㅠ

잘 봤습니다. 항상 유익한 건강정보 감사합니다. 근데, 선생님, 쏘팔메토 영양제 사서 매일 복용 중인데 간에 괜찮을까요?

영상 시청후 일단은 안심요 휴~ 감사해요^^

안녕하세요 선생님~ 역류성 식도염 처방약 중에 얼사라나 알마겔은 간에 괜찮을까용? 얼사라는 주의사항에 간 항목도 있더라구요 ㅠㅠ

유용한 정보입니다.

카바가 PMS에 사용된다니 아이허브에서 구입해 먹는 보이론 Cyclease PMS, 속방정 60정은 괜찮은지 걱정이네요 생약이라 걱정안했는데... 폴리큘리넘 15C HPUS 가 주성분이라 되어있는데 괜찮을까요?

그린몬스터 녹차카테킨 2달째 복용중인데 장기복용 해도 괜찮은가요? 상품사이트에서는 의약품이아니라서 장기복용해도 무방하다고 써있긴한데 간에 안좋단 얘기를 많이 들어서 걱정되네요ㅠㅠ

와, 정독했네요 녹차는 정말 의외였어요 항상 도움되는 정보 감사해요!

감사합니다 약사님 비타민 b 복합체를 먹는 중인데 여기에 니아신(나이아신아마이드) 100mg 가 포함되어있는데 이건 영상에서 말씀하신 방출형인지 알수 있을까요? 100mg 이면 괜찮을까요??

약사님! 궁금한게 있어요~ 남편이 B형 간염 보균자인데 혹시 홍삼이 간에 좋지 않나요? 얼마전 정기검사때 간수치가 높아져서 의사선생님께서 뭐 특별히 먹는거 있냐고 하셨다는데.. 그당시 평소 먹던거 유지하며 남편이 많이 피로해해서 홍삼 100프로 제품을 물과 꿀을 섞어 한동안 마셨다고 했더니 홍삼 때문이라고 먹지 마라고 했다더군요.. 홍삼이 간수치에 영향을 미치는지 궁금합니다~

보조제, 영양제 고민할때 시청하고 하고있습니다. 항상 감사합니다.

영상 잘 보았습니다. 제가 L테아닌을 복용하고 있는데 녹차추출 물질이라고 알고 있거든요.하루에 한알씩 장기 복용하면 간에 안좋을까요??

선생님 늘 좋은방송 감사합니다

애기들은 철분용량이 성인용량과 다르다고 하는데요. 가령 돌 미만 아기들은 철분이 모자랄시 잠을 못잔다거나 해서 영양제로 베이비나 키즈라인에 철분제가 있더라고요. 먹는게 정말 도움이 되는게 맞는지 궁금합니다. 그리고 애기들의 철분제 적정 용량도 궁금해요. 남편이 두통이 자주 있어서 뇌 혈관 조영 MRA를 촬영해봤더니 혈관 하나가 없더라고요 아마도 선천적인듯 합니다. 성격상 스트레스를 잘 받는편인데 철분제를 먹으니 두통이 감소했다고 하더라고요. 두통때문에 몇년을 타이레놀을 달고 살던 사람이었거든요. 우연인지 아닌지 궁금합니다ㅎ

감사합니다. 정말 유익한 컨텐츠인 것 같습니다. 정말 감사합니다. 👍👍👍

오늘도 유익한 정보 진심 고맙습니다^^

항상 좋은 정보 감사합니다. 콜레스테롤이 약간 높아서 홍국을 먹으려 하는데 그건 간 손상 위험은 없을까요? 밀크시슬과 홍국을 함께 먹어도 괜찮은 건지 궁금합니다.

안녕하세요 약사님. 다름이 아니라 아버지께서 간경변이시고 간이이식을 받아야 치료가 가능한 상태인데 살도 너무 많이 빠지시고 음식도 잘 못드셔서 영양실조까지 온 상황인데 영양제를 섭취해도 될까요? 가능하다면 아버지께 추천 드릴만한 영양제 좀 알려주시면 너무 감사드립니다.

Kava와 Gaba는 다른 거 맞죠? 가바가 수면에 도움된다해서 복용중인데요. 가르시니아 성분은 어떤지도 궁금합니다.

저도 약국에서 서양승마 들어간 갱년기약을 권해서 먹어봤는데 또 눈이 침침해서 다시가서 물었는데 문제없다 라고 내몸이 이상해지니 못먹겠더라구요 그것도 버렸네요 약사들도 무식한 사람 왜이리 많은건지 이런건 자주올려주세요 제발 영양제나 보조식품 추천시 좋은것 나쁜것 같이 말해주세요

-------- 정리 -------- 대량 복용 시 위험할 수 있는 영양제(성인이 권장량 이내 복용 시 일반적으로 문제 X) 1. 철분제 *주요 복용 목적 : 복합 영유아 피해 사례 다수(사망사례 있음) 영유아 복용 또는 성인의 초고용량 복용 사례 이외 문제는 없음 2. 비타민A *주요 복용 목적 : 피부 건강 개선 대부분 피해 사례는 10만~20만 단위 초고용량 복용 사례 3. 비타민B-3(나이아신) *주요 복용 목적 : 고지혈증 치료, 피부 건강 개선 대부분 피해 사례는 500~1,000mm 이상 복용 사례 일반적인 용량 복용 시에도 위험할 수 있는 영양제 1. 서양승마(블랙코호시) *주요 복용 목적 : 갱년기 증상 개선 약효가 뛰어난 생약 성분으로 일반적으로도 많이 활용되나 과다 섭취 시 간독성이 명백(다수의 치명적 손상 및 사망사례 있음) 빠르고 즉각적이며 치명적인 부작용 발생 (빠르면 2주 이내) 2. 녹차 추출물 *주요 복용 목적 : 복합 대부분 과다 복용이 문제가 되나, 일반적인 용량 섭취로도 부작용 발생 사례 매우 많음 국내에 유통되는 제품은 허가 용량이 높지 않아 위험성은 낮으나 주의할 필요는 있음 녹차 추출물 1,900ml 이하 복용 시 큰 문제는 없다고 보고 있으며 성분 중 EGCG 함량으로 600ml 이하 복용은 안전하다고 함 부작용 잠복 기간이 1개월 ~ 6개월로 폭이 넓고 음료로도 넓게 소비되기에 부작용이 발생해도 원인 규명이 어려울 수 있음 3. 적하수오(적수오, 중국하수오) *주요 복용 목적 : 모발 건강 개선 중국의 피해사례가 다수이나 국내에도 유통이 늘고 있음 부작용 잠복기가 수 일 ~ 수 개월로 매우 폭이 넓다 일반적인 용량으로도 그냥 위험한 영양제(그냥 먹지 마셈) 1. 카바 *주요 복용 목적 : 우울증, 수면개선, 갱년기 증상 완화 (항정신적 효과) 섭취 시 빠르면 2주 이내에 즉각적이고 광범위한 간 독성 유발(역사적으로도 매우 많은 사망사례) 간의 특정 효소 작용을 억제하기에 신체의 길항작용에 혼란을 유발하여 다른 의약품 및 영양제 섭취 시에도 악영향을 유발할 위험이 크다 -------- 결론 -------- 1. 카바는 그냥 먹지를 마라 2. 다른 영양제는 권장량 이내로만 복용해라 3. 본인이 간질환이 있거나 간건강이 나쁘다고 생각되면 주의해서 복용해라 4. 본인이 건강하다 싶어도 뭔가 이상하다 싶으면 증상을 관찰하고 복용 시 주의해라 *간 손상 시 발생하는 일반적인 증상 (명백) 황달, 흑색소변 (의심) 피로, 구역질, 극심한 체중감소

언제나 애청합니다^^ 감사드려요

간~~쌤 감사합니다

안녕하세요~ 잘봤습니다. 추가로 문의드려요. 녹차추출 영양제 중에 테아닌 이라는 건 괜찮을까요?

제가 술을 자주 먹는편이라 고약사님 영상을 거의 1년 반 이상 보면서 간에 필요하거나 간 해독에 좋고 혈관에 좋은거 꾸준히 1년 6개월 넘게 복용했더니 확연히 나이들면서 술이 약해져가는 친구랑 다르게 전 아직까지 쌩쌩 ㅋㅋㅋ 근데 이제 저도 술 좀 줄이려구요 ㅋㅋ 영상 잘 봤습니다 !

약사님 안녕하세요! 덕분에 영양제 참고하여 구매하였습니다. 감사합니다 ㅎㅎ 그런데 혹시 메가트루골드와 투엑스비듀얼을 같이 먹어도 될까요?

약사님 수고가 많으십니다. 수많은 Kava 대 Gaba 질문들...그냥 다른 댓글 좀 읽고 스스로 깨닫는 최소한의 노력도 안하는 사람들 일일이 댓글 답변 해주시는걸 보며 유투버로서 고충을 짐작하게 됩니다. 약사님의 태도는 아주 전문적이시고 담백하셔서 응원을 보냅니다. 그런데 아쉬운점이 있다면 굳이 몰라도 될 내용을 자세히 다루셨네요. 정말 소수의 몇몇 관계된 사람들이 검색해서 알아야 할 내용같아요. 대부분의 사람들은 혹시나 하는 불안감으로 시청하다 안도하며 나가는..결국 별로 건질건 없었어요. 암튼 수고하셨습니다

썸네일에 있는 마그네슘이랑 오메가3 고약사님이 추천해주셔서 둘다 먹고 있는건데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 영상에는 언급이 안되네요 설명좀 부탁드려요

안녕하세요? 항상 유익한 정보 넘 감사드립니다 ~♡ 전 63세 유방암 ER/PR 음성 및 HER-2 양상으로 몇년째 표적치료를 하고있어요 (Herceptin,Trastuzumab) 표적치료 부작용으로 골다공증이 와서 T -4 그래서 17일에는 첫주사사 ProLiant 를 맞았어요 제게 도움이 될 수 있는 영양제 조합을 부탁드립니다 ^^ 전 해외에 살고 있어서 iherb 에서 구할 수 있는제품으로 부탁드립니다~ 감사합니다

과거 영상에 댓글달면 답변이 안달릴까봐 여기다 본영상과 관계없는 댓글 다는점 죄송합니다ㅜ 닥터스 고흡수 마그네슘 이번에 구매했는데 복용법이 하루4알로 400mg이던데 최대섭취량이 350-400인것 같더라구요. 음식으로도 섭취될수있으니 2알이나 3알만 먹어볼까하면서도 제가 균형잡힌 식단을 매일 챙겨먹는게 아니라 2알 3알 4알 중 어떤게 더 조을까요? 그리고 3알 먹는다면 한번에 3알섭취하면되나요 나눠먹으면 되나요?

좋은정보 감사합니다~^^♡

오늘도 유익한 정보 고맙습니다 🙏 힘들때 함께 해주었던 고약사님 늘 감사합니다~~^^♡♡

잘 봤습니다! 혹시 카바 말고 pms개선에 도움이 된다고 알려져있는 바이텍스는 괜찮을까요? 요것도 아이허브에서 판매중이더라고요

꼭 필요한 정보 너무 감사합니다 😀

친절한 정성에 감사드립니다.

영상 잘 보았습니다. 기억력 증진 목적으로 징코와 가바 영양제를 섭취중에 있는데 가바(gaba)보조제와 카바(kava)가 동일성분인지 궁금합니다.

유튜브 너무 잘보고 있습니다 저희 어머니 갱년기영양제를 챙겨 드리고 싶은데 검색을 해봐도 제품관련되서는 너무 한정적으로 나오더라고요 약국이든 해외직구든 제품 추천이 좀 있었으면 좋겠습니다

썸네일 이미지에는 쏜리서치 마그네슘 킬레이트가 있는데 동영상 에는 마그네슘 언급이 없어서 그런데 마그네슘 킬레이트 자기전2개씩 매일 복용중인데 계속 먹어도 되는건가요..?

약사님! 오늘도 좋은정보 감사합니다! 제가잠못자는거때문에 엘테아닌 먹고잇는데 그것도 제가 알기론 녹차추출성분인걸로 알고잇는데 이런건 간에 괜찮을까요???;;;

녹차추출물이 테아닌, 카테킨 외에도 꽤 있는데 어떤 성분이 문제를 일으키는걸까요.. 테아닌을 자주 먹는 편이라 걱정됩니다.

비타민b3 하루에 100mg 꾸준히 섭취할경우는 괜찮을까요?? 장기간섭취는 어느정도 기간을 말씀하시는걸까요?

유용한 정보 감사합니다 ෆ

좋은 영상 감사합니다 지방간이 높다해서 몇년째 밀크시슬과 우루사 처방받고 먹고있는데 아직도 정상범위로 돌아오진않아요 ㅠㅠ 술 안마시고 비만도 아닙니다. 오메가3 한알(정량2알)과 비타민 D 한알 생각날때 콜라겐 한포. 시서스 가루 물에 타먹고 있는데 이 정도는 괜찮을까요? 영상보다가 생전 처음 댓글다네요 ㅎㅎ

아이가 여드름이 심한데 추천해줄만한 연고가 있으신가요? 혹시 여드름 소재로 영상 찍으실 생각도 있으신지 궁금하네요^^

요즘 방송에서 시서스가 체지방분해와 염증요소에 좋다고 많이 나와서 시서스 관련해서 알려주시면 좋을거같아요^^

감사합니다 도움 많이 되었습니다

예전에 만성피로에 좋은 추천 해주셨던 오마비 계속해서 먹고 있는데요 이게 제가 얼마전 검진 때 간수치가 너무 높게 나와서 그런데 이 영양제가 저한테 안맞아서 간수치가 올라간건지 아니면 제가 최근에 살이 한 5~6kg 쪄서 올라간건지 모르겠는데 의사 말로는 영양제 3개 먹는다고 간수치가 이렇게 올라가진 않는다고 합니다. 먹는 제품 스포츠리서치 피쉬오일 1250mg / 블루보넷 킬레레이트 마그네슘 / 쏜리서치 베이직 비타민B 컴플렉스 캡슐 - 하루 1번 아니면 2번 섭취중입니다. 근데 이게 저랑 안맞아서 간수치 올라간다 생각안했고 살이쪄서 그런가보다 하고 요즘 운동도 하면서 간영양제 새로 먹고 있거든요 저기 있는 세개제품으로도 저랑 안맞으면 간수치가 올라가는 건가요? 아니면 살이 쪄서 그런건지 궁금합니다

가바랑(gaba) 다른거죠 카바는...? 예전에 수면에 좋다고 해서 가바 750mg 먹은적 있는데 위장장애가 너무 심해서 안먹었는데 갑자기 무서워지네요 ㅠㅠ 그래도 덕분에 영양제에 대한 경각심을 갖게 되었어요.. 내가 먹는건데 꼼꼼히 알아보는 자세를 가져야겠단 생각이 들었습니다.. 감사해요!

약사님~~ 키즈 영양제는 소개 안해주실까요? 마이*민 / 하이*이 / 엘포*유산균 제품 계속 먹이고 있는데 가격만큼 효과가 있는지 궁금하네요~

정보 감사합니다 👍

알 수 없는 알고리즘에 의해서 보게 되어 하나 배워가네요. 요즘 건강 챙기면서 이런저런 영양제들 많이 먹고 있는데 주의해야겠군요;;;

약사님 영상에 구간 설정 좀 해주실 수 있나요? 약들, 결론 등으로 정리해서요

비타민B3 말씀하셨는데 혹시 "니코틴아마이드 리보사이드" 이것도 같이 간수치나 간손상에 영향을 줄까요?

선생님 안녕하세요! 혹시 블랙 코호쉬 관련하여 참고하신자료 링크부탁드려도 괜찮을까요?!!

아기 영양제 중에 일동 키운센(지금 단종) 에 비타민 A 수치가 높고 잘크톤은 나이아신?! 그게 들어가 있더라구요ㅠ 당연히 괜찮겠죠? 아기전용이니까요..? 아기라서 걱정되네요ㅠㅠ 2살정도예요.. 액상 철분제도 먹이긴 하거든요.. 근데 모유수유에 밥에 편식이 심해서 먹이고 있는데 급 걱정되네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

신장에 안좋은 영양제도 소개해주세요

간에 좋다는 밀크씨슬은 부작용없을까요?? 왠지 간에 좋다는데 간을 망칠것같은 느낌이 들어서요.. 그냥 궁금했습니다

감사합니다ᆢ😊 꼭 공유해야겠어요

안녕하세요~ 유투버보면서 댓글 처음 남겨보네요.. 영상 참고하면서 영양제 구매해서 먹고있습니다~ 좋은 정보 감사합니다. 다름이 아니라 아킬레스건 파열되서 수술 후 회복중인데 아킬레스건 회복이나 아킬레스건 좋은 영양제 추천 부탁드립니다!

선생님 디스크근육과 어깨힘줄에좋응 영양제 추천도 해주세요ㆍ